قديم 08-11-2013, 10:46 AM   #1
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 28
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 25
سيل الحب is on a distinguished road
Unhappy 90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
" أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمد رسول الله "
اضغط هنا لتكبير الصوره

90% من ميزانية غذائنا ننفقه على الأطعمة المعالجة
شريفة محمد العبودي


يُنفق المستهلك في الغرب حوالي 90% من ميزانية طعامه على الأطعمة المعالجة، ويبدو اننا لسنا بعيدين عن ذلك لأن أطعمتنا الرئيسية: الأرز والخبز والمكرونة والزيوت النباتية والسكر والعصيرات والصلصات ومنتجات الألبان ومنها الأجبان كلها معالجة، فالأرز مقشور، والخبز والمكرونة يحضّران من دقيق قمح قد أزيلت قشرته الخارجية أيضاً، والزيوت النباتية معالجة بالتكرير، والسكر معالج بالتكرير، والصلصات مصنّعة، ومنتجات الألبان والأجبان والعصيرات كلها معالجة بالبسترة. وكما هو معروف فالمعالجة بإزالة قشرة الأرز الخارجيّة، أو إزالة قشرة القمح الخارجية تتم باستخدام الحرارة مما يؤدي إلى فقدان الألياف ومعظم الفيتامينات والمعادن. وهذا يعني أن أكثر ما يُصرف من مال على شراء الأطعمة يذهب هدراً. وليس هذا وحسب، بل إن فقدان الفيتامينات والمعادن والألياف من الأطعمة المعالجة يؤدي إلى السمنة وإلى الإصابة بمختلف الأمراض المستعصية والمزمنة. أما تناول الأطعمة "الطبيعية" فيؤدي إلى تقوية المناعة وإلى تحسن واضح في صحة الإنسان الجسميّة والنفسية.

ولكي تعرف ما هو حقاً "طبيعي" وصحي حاول أن تتحرّى عن مصادره، وتتأكد من انه:

1- زُرع بدون رشه بالمبيدات أو المخصبات.

2- لم يتم تحويره وراثياً، أي لم يتدخل الإنسان لتغيير تركيبته الوراثيّة.

3- لم يتم حقنه بهرمونات النمو وبالمضادات الحيوية، او غيرها من العقاقير.

4- لا يحتوي على أي شيء مصنّع، أو أي مادة حافظة.

5- أن يكون طعاماً كاملاً، أي ليس في مكوناته قائمة طويلة بمواد غريبة عنه.

6- أن يكون طازجاً.

7- ألاّ يكون قد خرج من مزرعة تصنيع.

8- أن تتم زراعته أو تربيته وفقاً للأساليب التقليدية (حيث تُغذى الحيوانات بعلف نباتي، ويكون لها مكان متسع لتتمشى فيه).

9- أن تتم زراعته بأساليب الدعم (ترشيد استهلاك الماء، وحماية التربة من الانجراف، وتحويل روث الحيوانات إلى سماد طبيعي).

10- أن لا يكون معالجاً، أو معالجا بحذر مثل زيت الزيتون المعصور على البارد.

فإذا رغبت بالعافية وفي قلب المعادلة لصالحك فقم بتخصيص ميزانية لطعامك يكون حوالي 90% منها مخصصا لشراء أطعمة "طبيعية": أرز وقمح غير مقشور، وخضروات طازجة، ولحوم وزيوت صحيّة، ومنتجات ألبان غير مبسترة، وبذور ومكسرات غير محمّرة ولا مملحة.

اضغط هنا لتكبير الصوره

و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


0 كاتب سعودي و ليس سيل الحب:‏ النبي تزوج عائشة و عمرها ‏19 عاما
0 داعية لهذا الأسبوع ~ حقائق رقمية مذهلة في سورة الناس
0 أدوية الجهاز البولي التناسلي (أدوية الإنتانات التناسلية النسائية)
0 ملف كامل لتجهيزات المولود والام بعد والولاده والنفاس وبعد فترة النفاس
0 الإسعافات الأولية لحساسية عثة الغبار
0 ساعات .. منتهى الشياكة
0 معاني لبعض المصطلحات الطبية
0 آثار أدوية السكري على القلب
0 إسعاف المصاب بالحروق الكيماوية
0 العلاج الهرموني لسن اليأس
0 أضرار رش العطر على الرقبة
0 الدجاج أيضا قادر على العد
0 تريوكسين
0 ميدرين midrinأو مايغرين migrin
0 فعالية عقار الريفاروكسبان كعلاج مانع لتخثر الدم
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2013, 11:01 AM   #2
امبـراطور المنتـــدى
 
الصورة الرمزية الكاتب عمر
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 19,169
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 28
الكاتب عمر will become famous soon enough
افتراضي


بصراحة هذه معلومة وملاحظة مهمة جداً
لكن من يعمل على ذلك قليل جداً
عُوفيتِ


0 غزة ما اجملك
0 مسلسل " عمر " الدراما حبن تلامس الثوابت
0 حيوانات فقط في اللون الاسود
0 مورينيو: تشيلسي مثل سمك القرش عندما ينقضّ على الفريسة
0 رمزيات بلاك بيري
0 بيل يحتفظ برصاصته الأخيرة لوقت الشدّة
0 الفروق بين الجالكسي نوت 2 و الجالكسي نوت 1
0 تكفين الأنوثة في القاهرة وطهران واغتصابها في تونس
0 أفضل 10 طائرات مقاتلة نفاثة في العالم
0 La Gazzetta الاتفاق تم رامي لميلان اعارة بـ 400 الف مع حق الشراء
0 رســـــــــــالـة .... الـــى كـــل عـــــــضـــو في منــتــــــدى برق
0 هاني سعيد يرفض التواجد في معسكر الزمالك إستعدادا للقمة بسبب المستحقات المالية
0 وصف العرب للمرأة
0 التعادل يسيطر على قمة البريميرليغ بين مان يونايتد وتشيلسي
0 رحيل بلا لقاء
التوقيع
الكاتب عمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-15-2013, 09:20 PM   #3
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية جدار الزمن
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: الاردن
المشاركات: 6,826
مقالات المدونة: 44
معدل تقييم المستوى: 10
جدار الزمن is on a distinguished road
افتراضي


يعطيكي العافيه

على المعلومات
ودي


0 طلب مساعده
0 التصويت لمسابقة فناني هو الافضل الجزء الثاني
0 صافرة البداية/مسابقة خزنة المشاهير
0 انتحار شقيقة جوليا روبرتس يجعل حياتها أشبه بفيلمها
0 تكريم المميزين بقسم الخواطر الرومانسية(التكريم الشهري)
0 امرأتان دخلتا حياة شاهيد كابور بعد كارينا ..من ستفوز بقلبه؟
0 مصاص الدماء روبرت باتينسون ينسحب من فيلم عن صدام حسين
0 عضونا الكريم اعرف شخصيتك بكبسة زرカリムは、ボタンのあなたのキャラクタープッシュを知って&
0 مسابقة الخواطر الرمضانيه
0 حسني مبارك يضع خالد زكي في ورطة
0 لنرحب جميعاً بالاخت رنا محمد احمد
0 اعتذر...
0 إصابة أحمد السقا في قدمه
0 هل اعتنقت جانيت جاكسون الإسلام من أجل ملايين المانع؟
0 كوسا وباذنجان برمضان
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره


تنبيه:
أعتذر عن تلبية أي دعوه أو استظافه حالياً
مع بالغ الاحترام والتقدير للجميع
جدار الزمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2013, 10:37 PM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 28
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 25
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عــمــــرآلبــــــغدآدي اضغط هنا لتكبير الصوره
بصراحة هذه معلومة وملاحظة مهمة جداً
لكن من يعمل على ذلك قليل جداً
عُوفيتِ
شكرا على المرور

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم


التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2013, 10:38 PM   #5
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 28
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 25
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جدار الزمن اضغط هنا لتكبير الصوره
يعطيكي العافيه

على المعلومات
ودي
شكرا على المرور

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم


التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وَ قُلْ رَبِ زِدْنِي عِلْمًآ .. jusT sMil المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 01-23-2020 12:44 PM
حسني مبارك يتنحي ويترك السلطة للجيش z88x20 المنتدى السياسي والاخباري 5 03-24-2016 02:37 PM
افضل 20 قصة لتطوير الذات اتمنى تعجبكم يوسف البرق منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 5 07-03-2013 01:42 AM


الساعة الآن 02:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.