قديم 09-08-2013, 08:21 PM   #1
مشرف القصص الخيالية والاساطير
 
الصورة الرمزية سام 7
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 4,891
معدل تقييم المستوى: 9
سام 7 is on a distinguished road
كرة المضرب


كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) نوع من رياضات الراح والتي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب كرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح.

لمحة تاريخية[عدل]

لعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد عندما نشأليركية الفرنسية ضرب منها عرف بتنس الفناء> Court tennis، ومن ثم راج في الأوساط الملكية الفرنسية خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر, وكان يلعب في أفنية مسورة. أما لعبة التنس الحديثة, فقد نشأت في إنجلترا عام 1873.
أصول اللعب[عدل]

تمارس عادة في الهواء الطلق, وقد تمارس في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الألعاب الأخرى هو انها تفيد أجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم.
الملعب:
يبلغ طول ملعب التنس 79 قدما (القدم حوالي ثلاثين سنتيمترا) أي (23.77 متر), أما عرضه فيبلغ 27 قدما أي (8.23 متر) (إذا كان المتباريان اثنين فقط) أو 36 قدما أي (10.97 متر) (إذا كان اللاعبون زوجين يحتل كل زوج منهما جانبا من الملعب). ويفصل ما بين جانبي الملعب شبكة يبلغ ارتفاعها عند وسطها ثلاثة أقدام (91.4 سنتمتر) وعند طرفيها ثلاثة أقدام ونصف القدم(1.06 متر).

كرة التنس:
كرة التنس مطاطية وخفيفة الوزن ولونها اصفر وشكلها دائري وهي مكسوة باللباد. تكون الكرة ذات شكل خارجي منتظم، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون خيوط، وأن يتراوح قطرها بين (6.35 سم) و(6.67 سم)، أما وزنها فينبغى أن يتراوح بين 56.7 غرام و 58.5 غرام. dabolika

بطولات كبرى لكرة المضرب

البطولات الكبرى لكرة المضرب[عدل]
ا البطولات الكبرى لكرة المضرب
الزمان البطولة المكان سطح الملعب
يناير بطولة أستراليا المفتوحة للتنس ملبورن أرضية صلبة
مايو-يونيو فرنسا المفتوحة وتسمى
دورة رولان غاروس الدولية باريس ملعب ترابي
يونيو-يوليو بطولة ويمبلدون لندن أرضية عشبية
أغسطس-سبتمبر بطولة أمريكا المفتوحة للتنس نيويورك (مدينة) أرضية صلبه

دورات الاساتذة(النتس)
البطولة الدولة الاسم التجاري المدينة بدأت في نوع الأرضية الموقع الرسمي
إنديان ويلز للماسترز الولايات المتحدة بي ان بي باريباس إنديان ويلس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية 1987 صلبة
ميامي للماسترز الولايات المتحدة سوني إريكسون المفتوحة ميامي, الولايات المتحدة الأمريكية 1985 صلبة
مونتي كارلو للماسترز موناكو سلسة مونتي كارلو للماسترز مقدمة بواسطة روليكس مونتي كارلو, موناكو 1897 ترابية
روما للماسترز إيطاليا انتر ناسيونالي دي تي ال دي اطالية روما, إيطاليا 1930 ترابية
مدريد للماسترز إسبانيا موتوا مدريلينا ماسترز مدريد مدريد, إسبانيا 2002 ترابية (صلبة حتى عام 2008)
كندا للماسترز كندا كأس روجر مونتريال / تورنتو, كندا 1881 صلبة
سنسيناتي للماسترز الولايات المتحدة مجموعة الغربيون والجنوبيون الاقتصادية سنسيناتي, الولايات المتحدة الأمريكية 1899 صلبة
شنغهاي للماسترز الصين شنغهاي للماسترز شنغهاي, الصين 2009 صلبة
باريس للماسترز فرنسا باريس بيرسي باريس, فرنسا 1986 صلبة(I)

اللاعبين واللاعبات العشرة الأوائل حسب التصنيف العالمي (قد يتجدد تصنيف اللاعبين واللاعبات كل يوم اثنين بحسب زيادة أو نقصان نقاط اللاعبين واللاعبات ويتم زيادة أو خصم النقاط بحسب البطولات التي حصل عليها) :
1- نوفاك دوكوفيتش (صربي)
2- أندي موراي (بريطاني)
3- روجر فيدرير (سويسري)
4- رافاييل نادال (إسباني)
5- دافيد فيرير (إسباني)
6- توماس بيرديتش (تشيكي)
7- خوان مارتن ديل بوترو (أرجنتيني)
8- جو ويلفرد تسونجا (فرنسي)
9- ريشارد جاسكيه (فرنسى)
10- ستانيسلاس فافرينكا (سويسرى)

فؤائد اللعبة للجسم:
القلب : إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم إستراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه.
الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
الساقان : كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
الشبح الازرق سام7

انثى السحاب نجمة الاردن صمتي قاهرهم زياد الهمامي ابن بطوطة
فتاة الثلوج ريم جادالله مستر روي همسة الثتاء اميرة الشمس
ملاك الروح خفايا الروح احلا شهود مغربية تلموت محمص القلوب
امير بأيماني جدار الزمن الحب الخالد وسام اليمني سماسو
امينة الروى قلوب الاسلام نور الدنيا

المنتديات برق
الخيال الاساطير للبرق عاصفة و عنوان
[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
سام 7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-10-2013, 11:05 PM   #3
امبـراطور المنتـــدى
 
الصورة الرمزية الكاتب عمر
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 19,167
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 26
الكاتب عمر will become famous soon enough
افتراضي


اخي الراقي سام
شكراً لك على الخبر
وعلى المجهود الراقي والمميز
لاحرمنا يالغلا


0 أمير قطر الجديد يزور الجزائر لـ صيد طائر الحبـار
0 .( طيار ) الطائرة يقنع ( ميسي ) للسفر إلى ( باريس )
0 تقديم مباراة ** مانشستر يونايتد & تشيلسي
0 صاروخ c-802 االأيرآنيٍ .
0 قالوا ... و في أقوالهم عبر و تذكير
0 بايرن ميونيخ يحرز انتصاره الثاني من بوابة فرانكفورت
0 مغازلجــي منتــدى بــرق شلونــك الجزء الثــاني !
0 أمريكي يتصل بخدمة الطوارئ لأن زوجته ترفض الخلود للنوم
0 طاقم طبي بمستشفى حائل ينسى شاش طوله متر في رحم سيدة -
0 بالوتيللي يتخلى عن العناد ويعتذر لزملائه وللحكم
0 غياب روسي عن تقديم طلبات الاستضافة مع حلول ساعة الصفر
0 يأكلون فقط حين يجوعون ؟؟
0 تقديم نهائي السوبر الاوربي // بايرن ميونخ الالماني & تشيلسي الانكليزي
0 أضــافة وأزالـــة =تنظــيم
0 بايرن ميونيخ يبدأ رحلة الدفاع عن اللقب بنُزهة في الأرينا أمام سسكا موسكو
التوقيع
الكاتب عمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-22-2015, 11:13 AM   #4
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية *ميلاد*
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 12
معدل تقييم المستوى: 0
*ميلاد* is on a distinguished road
افتراضي


شكراً لك. ....


*ميلاد* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البلياردو سام 7 منتدى الرياضة 2 09-10-2013 11:10 PM
أغلى صفقات تنقل اللاعبين في تاريخ كرة القدم روليان غالي منتدي كرة القدم العالميه 2 09-04-2013 03:39 PM
ملخص مفيد عن تاريخ كرة السلة محمص القلوب منتدى الرياضة 8 07-30-2013 09:19 PM
جاريث بيل يغازل ريال مدريد: أفضّل الكرة الإسبانية على أي كرة أخرى عبدالرحمن حساني منتدي كرة القدم العالميه 2 07-08-2013 02:27 PM


الساعة الآن 12:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.