قديم 09-13-2013, 03:29 AM   #1
سمو الاميرة فاطمة
 
الصورة الرمزية احلا شهود
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: نهاية القصة
المشاركات: 11,571
مقالات المدونة: 16
معدل تقييم المستوى: 21
احلا شهود is on a distinguished road
قلب تعرفي على الأطعمة التى يجب أن تتجنبها الأم خلال فترة الرضاعة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعرفي على الأطعمة التى يجب أن تتجنبها الأم خلال فترة الرضاعة




اضغط هنا لتكبير الصوره

تظن بعض النساء أنه بعد انتهاء الولادة، يمكن العودة إلى العادات الغذائية التي كانت تتبعها قبل الحمل، لكن الأمهات المرضعات بحاجة إلى نظام غذائي صارم أيضاً، حيث أن ما تأكله الأم ينتقل مباشرة إلى الطفل، ويعتبر حليب الأم الغذاء الأساسي للطفل، خاصة في الأشهر الاولى من عمره، ولوحظ أن بعض الأطعمة تغير طعم الحليب، في حين تحتوي أطعمة أخرى على مواد سامة يمكن أن تضر بالطفل، وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي ينصح الخبراء بالإبتعاد عنها خلال فترة الرضاعة.
اللحوم والمنتجات غير النباتية:
يمكن للحوم الحاوية على الدهون أن تمتص السموم، بالإضافة إلى أنها تكسب الوزن الزائد، لذلك ينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون لحياة صحية.
الأطعمة البحرية:
رغم أن أحماض أوميغا ثلاثية الدسم الموجودة في الأسماك، من أفضل المغذيات للأم والطفل على حد سواء، غير أن المستويات المرتفعة من مادة الزئبق في المسطحات المائية هذه الأيام، تجعل الأطعمة البحرية خطيرة وسامة على الطفل.
التوابل الحارة والأطعمة المسببة للنفخة:
ويمكن أن تسبب هذه الأطعمة تغيراً في سلوك الطفل بحسب دراسة حديثة قيد البحث، بالإضافة إلى مشاكل كالمغص في البطن.
السكر والأصبغة الصناعية:
يمكن تناولها باعتدال، حيث أن الطفل يحتاج إلى مزيد من الوقت حتى يتمكن من تناول السكريات، ورغم أنه من غير الثابت أنها تسبب الضرر لكن يفضل التخفيف منها.
الكافيين:
يجب التخفيف من المشروبات الحاوية على الكافيين كالقهوة والشاي قدر الإمكان، لأنها تهيج الطفل وتمنعه من النوم، ويمكن استشارة الطبيب في هذا الخصوص.
الأطعمة المعلبة والمحفوظة:
تميل الكثر من النساء إلى شراء الأطعمة المعلبة والمحفوظة لسهولة التعامل معها، ولكنها تحتوي على مواد حافظة يمكن أن تكون سامة، أو تسبب المغص والحساسية للطفل.
الكحول:
الامتناع التام عن تناول أي مشروبات حاوية على الكحول، حيث أن أقل كمية منه يمكن أن تعيق نمو الطفل، وينطبق هذا على النساء الحوامل والمرضعات على حد سواء.
الأطعمة الحمضية:
يبدي بعض الأطفال ردود فعل سلبية تجاه فيتامين سي الموجود في البرتقال والليمون والبرتقال وغيرها، لذلك يجب الحذر عند تناولها ومراقبة التغيرات التي تحصل على الطفل.

م\ن

دوم في حفظ الرحمن
[email protected]


احلا شهود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثدييات a5one منتدي عالم الحيوان و النبات 2 12-27-2016 01:00 PM
تاريخ سوريا الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 6 12-24-2016 11:34 AM
لمحت في شفتيها طيف مقبرتي تروي الحكايات أن الثغر معصية خيالات مجنونه قسم الروايات المكتملة 119 10-16-2016 12:56 PM
صفات العلماء المعتبرين وصفات الرؤوس الجّهال د/روليان غالي المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 6 05-04-2014 08:27 PM


الساعة الآن 07:06 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.