قديم 10-04-2013, 03:28 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية علاء التركى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 3,001
مقالات المدونة: 12
معدل تقييم المستوى: 10
علاء التركى is on a distinguished road
(^_^) فقدان الوزن - ما بين الواقع و التأملات (^_^)


اضغط هنا لتكبير الصوره
اهلا بكم من جديد


فقدان الوزن
اضغط هنا لتكبير الصوره

سؤال و جواب


اضغط هنا لتكبير الصوره
س1: ما معنى زيادة الوزن او السمنة؟
ج1 ---> السمنة هى حالة صحيٌة يكون فيها تراكم للدهون الزائدة فالجسم بشكل مبالغ فيه و قد يؤثٌر بشكل كامل على الصحٌة العامة للفرد المصاب بالسمنة, مما قد يؤدٌى إلى تقليل كفائة اداء الفرد فى حياته اليوميٌة او قد يؤدٌى إلى مشاكل صحيٌة لا يحمد عقباها.


س2: ما هى التصنيفات المقترحة لوزن الأنسان؟

ج2---> فالماضى كنٌا نستعمل قياس محدد و هو ان الوزن لابد ان يكون اقل من الطول بمعامل مائة ولكن ثبت فشل هذه الطريقة و تم استبدالها بما يسمى بمعدل كتلة الجسم او ما نعرفه ب Body Mass Index(BMI) و تلك الطريقة تعد هى المثلى لقياس الوزن و تصنٌف وزن الأنسان على النحو التالى
معدٌل كتلة الجسم = وزن الأنسان بالكيلوجرام \ تربيع طوله بالمتر
لذا فالقياسات الرسميٌة لهذه الطريقة هى:
1) معدل كتلة الجسم اقل من 18.5: الشخص نحيف و يحتاج إلى زيادة وزنه
2) معدل كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 : الشخص وزنه مثالى ولا يحتاج إلى زيادة او نقصان
3) معدل كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 : الشخص زائد الوزن و يحتاج إلى فقدان بعض من وزنه
4) معدل كتلة الجسم من 30 إلى 34.9 : تعرف بالمرحلة الأولى للسمنة
5) معدل كتلة الجسم من 35 إلى 39.9 : مرحلة متقدٌمة من السمنة و تعرف بالمرحلة الثانية


س3: ماهى خطورة السمنة على الأنسان؟

ج3 ---> تتمثٌل خطورة السمنة فالأصابة بعديد من الأمراض المزمنة كأمراض القلب, مرض السكر , بعض انواع السرطان و هشاشة فالعظام.
1) امراض القلب: كالذبحة الصدريٌة, احتقان القلب, ارتفاع ضغط الدم, و تجلٌط الشرايين.

2) امراض غدديٌة: كمرض السكر و اضطرابات الدورة الشهريٌة لدى السيدات, وكثرة العيوب الخلقيٌة فالمولود, و فى كثير من الأوقات تسبب العقم.

3) امراض عصبيٌة: كالتهاب الأعصاب, و الصداع النصفى.

4) امراض نفسيٌة: اهمها الأكتئاب و يكون بمعدلات عالية فالنساء.

5)امراض خاصٌة بالعظام: كالنقرس و الهشاشة فالعظام و الام العمود الفقرى.

اضغط هنا لتكبير الصوره



و الأن و بعد ان اخذنا نظرة سريعة على السمنة فالمشاركة القادمة سنتعرٌف على الأسباب و كيفية العلاج بكل التفاصيل

رجاءا ابقوا معنا
اضغط هنا لتكبير الصوره


0 أمريكا وروسيا تتوصلان لاتفاق بشأن الأسلحة الكيماوية السورية
0 كيف تجهز العروس نفسها ليوم الزفاف
0 الخديعه الكبرى اول فلم امريكى يتحدث عن الاخوان والجهاديون
0 عالم النمل ,,,, سبحان الخالق
0 صور جبال وصخور على شكل انسان وحيوان
0 خليكى ناعمة حتى فى زواجكـ
0 التطريز المجسم روعه
0 كاريكاتير مضحك ( منوع )
0 تعليم ام تعذيب من وجهة نظرك !!!
0 بحبك بكل المعانى
0 القبض على إرهابي أثناء عبوره قناة السويس وبحوزته صور لمواقع عسكرية بسيناء
0 بالصور: مصرية تذبح طفليها في لحظة غضب
0 بالصور.. فصل جديد من الإرهاب..استشهاد 10 وإصابة 100 فى انفجار بسيارة مفخخة أمام مديري
0 عاوز أبطل ... ما تبطلشي!!!
0 تعالو نضحك شوىه ...!!!
علاء التركى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-04-2013, 03:32 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية علاء التركى
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 3,001
مقالات المدونة: 12
معدل تقييم المستوى: 10
علاء التركى is on a distinguished road
افتراضي


جاء الوقت للحديث عن اسباب السمنة


سامع واحد بيلسٌن عاللى جمبه و بيقول: ياعم وحياة ابوك بلاش فزلكة مانا كدة كدة تخين هاعمل ايه بالأسباب؟اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره



احب ارد عليه واقوله: لا يابو لسان طويل, اضغط هنا لتكبير الصوره انت مش هتستفاد لكن غيرك ناوى يتخن محتاج يعرف الأسباب
إضغط على الصورة لتكبيرها ... أبعاد الصورة الأصلية 600x400 وحجمها 28 كيلو بايت .
اضغط هنا لتكبير الصوره



س4: ما هى اسباب السمنة؟

ج4 ---> لعل السبب الرئيسى فى زيادة الوزن بشكل مفرط هوكثرة الأكل و السعرات الحراريٌة مع قلٌة فالنشاط البدنى
بعض الحالات القليلة جدا كانت مرتبطة بالعامل الجينى و الوراثى لدى بعض الأفراد نتيجة لأن والده او والدته كانوا يعانون من السمنة المفرطة
حالات اخرى كانت مرتبطة بشكل عام بالأدوية التى يتناولها الفرد بسبب مرض معيٌن و التى تؤدٌى فى بعض الأحيان إلى زيادة الوزن
بعض الحالات ايضا كانت مرتبطة بالحالة النفسيٌة للفرد كالأكتئاب
و فى دراسة اجريت فى عام 2006 اضافت بعض الأسباب الأخرى و التى ادٌت إلى تفشٌى زيادة الوزن فالعصر الحديث:

1) النوم المتقطٌع او الغير منتظم
2) مشاكل فالغدد
3) قلٌة التدخين و هو سبب غريب بعض الشئ و لكن معروف ان التدخين يكبح الشهيٌة
4) استعمال ادوية تساعد على زيادة الوزن لعل اشهرها ادوية الأكتئاب
5) التواجد الدائم مع افراد عاداتهم الغذائيٌة خاطئة "مين جاور السعيد يتخن" اضغط هنا لتكبير الصوره
6)الحمل فى سن متأخٌرة مما قد يؤدٌى إلى اصابة الجنين بالسمنة المفرطة
اضغط هنا لتكبير الصوره



كيف يمكن الوقاية و العلاج؟؟




س5: ما هى انسب الطرق لتفادى زيادة الوزن؟

ج5----> بالطبع تفادى زيادة الوزن بشكل كبير لا يحتاج إلى الكثير من التعقيد فالشرح و يمكن تلخيصه فالنقاط التالية:-

1) تجنٌب الأكثار من الأكلات ذات السعرات الحراريٌة العالية كالشيكولاتة و ايضا ممارسة الرياضة بشكل مستمر و لو نصف ساعة مشى فاليوم.

2) محاولة الحفاظ على عادات غذائيٌة سليمة بشكل مستمر و الأبتعاد بشكل كامل عن الوجبات السريعة و المشروبات الغازيٌة عالية السعرات.

3) الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة هى السبيل الأمثل لتفادى زيادة الوزن بشكل كبير و كما قلت مسبقا و لو نصف ساعة مشى فاليوم.



س6: فى حالة ان يكون الشخص مصابا بزيادة فالوزن فما هى امثل الطرق لفقدان الوزن؟

ج6 ---> لعله الجزء الأهم من الموضوع و هو الكيفيٌة المتبعة لنقصان الوزن و العودة مرة اخرى للوزن المثالى
بالفعل فقدن الوزن يحتاج إلى منظومة كاملة من التصرٌفات الصحيحة لذاوجب تقسيم العلاج إلى شقٌين : شخصى - دوائى

(1)
الشق الشخصى

يمكن تقسيمه إلى عديد النقاط اهمها:
1) ان يحاول الشخص قدر المستطاع الأبتعاد عن الأصدقاء او المحيط ذو التأثير السئ من حيث العادات الغذائيٌة السيٌئة او قلٌة النشاط البدنى واستبداهم و لو مؤقتا بأخرين لهم افكار اكثر ايجابية

2) اتباع نظام غذائى صحٌى و بعيد كل البعد عن السعرات الحراريٌة العالية مع مراعاة نقطة هاااااااااااااااااااامة جدا و هى ان قلٌة الأكل هى الأخرى تؤدٌى إلى السمنة, كيف؟

قلٌة الأكل تجعل الجسم يلجئ إلى مخزون الدهون المختزن فالكبد على هيئة جلايكوجين glycogen وتحوله إلى دهون كى تمد الجسم بالطاقة فتصير النتيجة ان الشخص ازداد وزنه بدلا من ان ينقص

3) الرياضة و تلك تتم ممارستها بشكل يومى سواء فالجيم او حتٌى ببمارسة رياضة المشى لمدٌة ساعة يوميا لتنشيط الجسم و حرق الدهون الزائدة و حتٌى تساعد الشخص على تفتٌح ذهنه و جعله يعمل بشكل افضل.

بذلك يكون انتهى الشق الشخصى و حان الأن وقت الشق الدوائى.




(2)


الشق الدوائى


س7: ماهى افضل الأدوية الأمنة المتاحة لفقدان الوزن؟


ج7 ---> لعل افضل الأدوية المتاحة حاليا بالأسواق هى المحتوية على مادة الزينيكال (الأورليستات 120مجم) و ذلك لعديد الأسباب اهمها:
1)الأكثر فعالية من حيث تقليل نسبة الدهون فالجسم فهى تعمل بشكل مباشر على الدهون


2) بأى حال من الأحوال لا تؤثٌر على ضغط الدم او ضربات القلب كما ان حالات الحساسيٌة ضد المكون لم تتواجد فى اى اختبارات


3) العرض الجانبى الوحيد هو نزول الفضلات مزيٌتة او ما يعرف بال oily stool


س8: ماهى الأدوية المتوافرة فالأسواق المصريٌة و المتواجد بها عقار الزينيكال؟
ج8---> يتوافر الزينيكال فى عديد المنتجات و على سبيل المثال


اورليستات كبسولات




تتوافر العلبة بثمن 90 جنيها مكونة من ثلاث شرائط


اورلى كبسولات


اضغط هنا لتكبير الصوره


متوافر فالأسواق بسعر 70 جنيها للعلبة مكونة من شريطين


اورلى سمارت اقراص




و هو منتج حديث العهد بالأسواق يتكوٌن من شريط واحد بسعر 27 جنيه



س9: ماهى الأدوية التى ينصح باستخدامها لتقليل الشهيٌة؟


ج9: ينصح باستخدام اقراص الكروميوم او الكروماكس ثلاث مرات فاليوم قبل الأكل بربع ساعة مع اتنين كوب ماء لتقليل الشهيٌة


اضغط هنا لتكبير الصوره


متوافرة فالأسواق بسعر 24 جنيه للكروماكس و 12 جنيه للكروميوم


ملحوظة


الأدوية المحتوية على الزينيكال هى الأفضل و ننصح بعدم استخدام العقاقير المحتوية على مادة السيبوترامين و برغم من سحبها من الأسواق ما زالت بعض المراكز العلاجية تبيعها و لا ننصح بأى حال من الأحوال باستخدامهاكالسليماكس و السيبوتريم و الدايت ماكس و ذلك لأن عقار السيبوترامين عديد المخاطر اهمها الزيادة فى ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم فضلا عن انه فالأساس دواء مضاد للأكتئاب يعمل عن طريق تثبيط مستقبلات السيروتونين فالمخ لذا فالبعد عنه اسلم


اضغط هنا لتكبير الصوره



0 هنا اسرائيل .... متجدد
0 حداثة الحضارات القديمة-خفايا وأسرار الماضي الكبرى
0 التليغراف:القائد الثاني للقاعدة يتعهد بتحرير رفاقه المعتقلين
0 لماذا يفشل الاسلاميون فى الحكم ؟
0 روعه الرسم ثلاثى الابعاد على الارض
0 طالبان تتبني الهجوم على القنصلية الأمريكية بأفغانستان اليوم الجمعة
0 فن الكاريكاتير
0 الأسد يطلب من الإبراهيمى الحياد ولا يرى أى مانع فى الترشح للرئاسة
0 لكـ وحدكـ اكتب
0 حمل الان اروع برنامج HjSplit لتقسيم و تجميع الملفات
0 استراحة قلم ..؛؛ واسترخاء احرف .. ؛؛
0 حب .. وقدر ....!......!!!!!!....!!!!!
0 ميتسو يدفن فى السنغال حسب وصيته
0 المرأة والجراحة التجميلية
0 كاليفورنيا تقرر منع نشر الصور "الإباحية بهدف الانتقام"
علاء التركى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2013, 02:58 AM   #4
::مراقبة المنتديات الطبية::
 
الصورة الرمزية سيل الحب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 27
المشاركات: 14,614
معدل تقييم المستوى: 25
سيل الحب is on a distinguished road
افتراضي


شكرا على طرحك

ينقل إلى

طب و صحة و غذاء و رجيم

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم


0 أدوية الجهاز البولي التناسلي (أدوية اضطرابات الكلى والمثانة)
0 مميعات الدم
0 إنترفيرون ألفا-2ب
0 الديدان الطفيلية تشفي من اضطرابات مرض السمنة
0 تقارير تكشف شخصية الانتحاريتين وجماعة متطرفة تتبنى العملية مراهقتان تنفذان تفجيري موس
0 آثار أدوية السكري على القلب
0 فقدان السمع ..الأعراض .. العلاج
0 كعكة المهلبية والفراولة
0 كيفية معالجة عيوب بعض الحجرات
0 أشهر سفاحي العالم
0 الحكمة من أخد الدواء قبل أو بعد الأكل
0 فينيندامين phenindamine
0 داعية لهذا الأسبوع ~ أفضل ما قرأت
0 أسيتات فلودروكورتيزون fludrocortisone acetate
0 تحميل كتاب الأذكياء
التوقيع

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير,
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز
وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا لكان كذا وكذا
ولكن قل: قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان . رواه مسلم .


اضغط هنا لتكبير الصوره

وطني لحبك في العظام دبيب
و بك الأحبة و الزمان يطيب

اضغط هنا لتكبير الصوره




سيل الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية بشروه انى برحل دكتور نوكيا قسم الروايات المكتملة 94 05-06-2016 11:53 AM
رواية غموض خالد }حزينه جداً ومبكيه للغايه الطفشــ24ــانهـ قسم الروايات المكتملة 96 10-10-2013 06:25 PM
أقدم صورة ابن بطوطة منتدى النقاش الجاد 4 09-29-2012 02:51 PM


الساعة الآن 07:46 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.