قديم 10-18-2013, 07:24 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,581
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
سمسم كيف تحل المشاكل النفسية


( كيف تحل المشاكل النفسية )

؟


اضغط هنا لتكبير الصوره


حينما نتعرض لخطر ما
فإن كثيرا من التغيرات تحدث لأجسادنا
حتى تمكنا من الهروب من ذلك الخطر،
أو التصدى له
ولكن المشكلة فى عصرنا الحالى،
أن كثيراً من الأشياء قد تبدو،
وكأنها أخطار
فى حين أنها غير مضرة بالمرة،
مما ينتج عنه
أن نشعر بالتوتر العصبى.



ذلك التوتر العصبى
يضر بالصحة
ويجعلك تعيش حياة غير سعيدة،
لذلك
يجب عليك التغلب عليه
عن طريق معرفة
ما إذا كنت فى خطر فعلا
أو أنه مجرد شعور
مبالغ فيه.


وغالباً ما يكون الرجال
هم أكثر عرضة للعصبية عن النساء،
نظراً لتواجدهم اليومى
خارج المنزل
وتعرضهم لمشاكل مع الآخرين فى العمل،
أو فى الشارع أو حتى فى المواصلات،
مما قد يجعله مؤثراً
على حياته الشخصية والأسرية
ويعرضها فى بعض الأحيان للخطر
وقد ينتج عنه أيضاً
نقل تلك العصبية للمرأة بالمنزل،
والأولاد
ويصابون بالتوتر العصبى.

التوتر ومعالجته
عن طريق معرفة الأسباب الحقيقية له :

أغلبية المشاعر السيئة
يمكن التغلب عليها عن طريق
معرفة السبب الحقيقى،
ومعالجته بدلا من معالجة أسباب فرعية
لا ثؤتر مطلقا فى حل المشكلة،

فمثلا

بعض الناس يشعرون بالتوتر العصبى،
نتيجة لعدم إيجاد
وقت كاف لإنهاء مهامهم اليومية
بعد التحدث
مع بعض هؤلاء الناس،
قد نجد أنهم يقومون من النوم متأخرا،
وذلك لأنهم لا ينامون مبكرا،

المشكلة الحقيقية فى هذه الحالة
هى السهر
وليس التوترالعصبى
وذلك لأن التوتر
نتج عن الاستيقاظ متأخرا،
وعدم إيجاد وقت كاف.

إذا أردت أن تحل مشكلة نفسية
بشكل نهائى
فعليك، اولا فهم المشكلة فهما صحيحا،
حتى تتمكن
من التعامل مع جذور المشكلة.

الكثير من الناس
يضيعون أوقاتهم فى حل مشاكل فرعية
أو أعراض فرعية للمشكلة،
وبذلك لا يتمكنون
من إيجاد حل نهائى لمشاكلهم.



0 اعمال يدوية روعة بالاسلاك وغيرها (2)
0 برودكاستات من تجميعي (6) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 شروط و قوانين وضع روابط خاصة بمباريات كأس العالم 2014 :قبل إضافة مواضيع روابط مباشرة
0 افتتاح ملعب أرينا أمازونيا في ماناوس
0 موعد الإعلان الرسمي عن الهاتف Ascend P7 سيكون في 7 مايو
0 نصائح للعناية بالقدمين والوصول للإحساس بالراحة الجسمانية
0 تزيين كأس بالورق (بطريقة بسيطة)
0 وصفات طبيعيه لجميع انواع البشره ، وصفه الروب للبشره
0 برنامج إلى صلاتي ينبه المسلمين الى أوقات الصلاة
0 تسريحات شعر بسيطه وسريعه جدا و انيقه مره و خطيره جدا ، تسريحات شعر بسيطه وسريعه جدا و
0 برودكاستات من تجميعي (7) ادعية - حب - حزن -مرح-طرائف-اخبار-معلومات- خواطر- نفسيات
0 كاسياس: لا أهتم بالأرقام القياسية .. وأستمتع بانتصارات الريال على "الدكة"
0 وصفة خطيرة لتسمين 2013 , خلطة للتسمين مضمونة و سريعة 2013
0 سيارة Volkswagen AG Passat عروس بيضاء
0 استعد الثّقة بنفسك بـ 8 خطوات
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-20-2013, 09:18 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,075
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


يسلمو الايادي خليل

طرح مبهر ومميز كالعادة
ننتظر جديدك

تحياتي وتقديري


0 قرعة كأس أمم إفريقيا .. "الخضر" في المجموعة الرابعة أمام كوت ديفوار، تونس والطوغو
0 الأرقام باللغة الروسية
0 ترتيب الانبياء والرسل
0 النصوص في الايطالية
0 الاسماء في الروسية
0 مميزوا الاقسام العامة لشهر أبريل 2013
0 كيف تتصرف عندما تكتشف أن طفلك يسرق؟
0 تابع للموضوع المغلق
0 كيف تطبقين الماسكارا على الرموش السفلية؟
0 تعزيزات للجيش الليبي عـ لى مشارف بني وليد
0 لي ماشافش هاد الفيديو ماشاف والو
0 تخلصي من روتين مكياجك اليومي في 5 خطوات سهلة
0 10 خطوات تجعل منك صاحب "ذاكرة قوية"
0 كيف تصبح مبدعا...الابداع..كيف اكون مبدع
0 أجدد أزياء زهير مراد Zuhair Murad لخريف وشتاء 2013-2014
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2015, 01:13 AM   #4
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية ااانا
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 930
معدل تقييم المستوى: 8
ااانا is on a distinguished road
افتراضي



أغلبية المشاعر السيئة
يمكن التغلب عليها عن طريق
معرفة السبب الحقيقى،
ومعالجته بدلا من معالجة أسباب فرعية
لا ثؤتر مطلقا فى حل المشكلة،

فمثلا

بعض الناس يشعرون بالتوتر العصبى،
نتيجة لعدم إيجاد
وقت كاف لإنهاء مهامهم اليومية
بعد التحدث
مع بعض هؤلاء الناس،
قد نجد أنهم يقومون من النوم متأخرا،
وذلك لأنهم لا ينامون مبكرا،

المشكلة الحقيقية فى هذه الحالة
هى السهر
وليس التوترالعصبى
وذلك لأن التوتر
نتج عن الاستيقاظ متأخرا،
وعدم إيجاد وقت كاف.

إذا أردت أن تحل مشكلة نفسية
بشكل نهائى
فعليك، اولا فهم المشكلة فهما صحيحا،
حتى تتمكن
من التعامل مع جذور المشكلة.

الكثير من الناس
يضيعون أوقاتهم فى حل مشاكل فرعية
أو أعراض فرعية للمشكلة،
وبذلك لا يتمكنون
من إيجاد حل نهائى لمشاكلهم.



0 فـــن التخــلص مـن القلق‏!
0 هذه أهم الأذكار التي لا يخلو يومك منها
0 عيش_الطموح | باسل الثنيان
0 ابدأ بنفسك وستجد من حولك خلفك
0 من أسباب إعانة الله لك
0 ستكثروا من الأصحاب الصالحين في الدنيا
0 مشـــكلة النــــحافة (نصائح وحلول)
0 فوائد المسك واثره على المرأه
0 حقق أمنيتك بالتوكل على الله . .
0 أسباب كثرة الرزق و البركة في المال ؟؟ الشيخ وسيم يوسف ‎
0 فضل أذكار الصباح والمساء الشيخ محمد العريفي
0 كيف تجذبين زوجك
0 تخلّصي من التهاب الحلق بالليمون!
0 لونُ سعادة !
0 استمع ,, سينشرح صدرك
ااانا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصص صحابة الرسول صلى الله عليه وسلم الــــطيب منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 67 07-16-2016 10:54 PM
لعبة الأكثر مشاركة ŚιмρĻә منتدي العاب المنتديات - مرح و ترفيه 6082 06-02-2014 06:33 AM
غلطات تسويها قدام زوجك سرونا منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 7 05-10-2012 02:31 PM
اسرائيل لن تستطيع احتلال سيناء الكاتب عمر المنتدى السياسي والاخباري 6 04-30-2012 01:36 PM
وفاة الرسول ih_sun منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 13 08-13-2011 10:09 PM


الساعة الآن 12:43 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.