قديم 10-21-2013, 10:39 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,074
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
رشاقة رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف






رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف


اضغط هنا لتكبير الصوره

من الملاحظ أن معظم النساء تشكو من أن منطقة الفخذين والأرداف لم تنحف كباقي المناطق من جسمها لدى اتباعها لحمية أو نظام غذائي، فما السبب؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فمنطقة الأرداف أحد أصعب المناطق في جسمك، حيث يحتاج فقدان الوزن من هذه المنطقة إلى مجهود كبير، وحمية خاصة لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
سنقدم لك اليوم سيدتي مجموعة وصفات طبيعية يمكنك اتباعها لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بسهولة:

الوصفة الأولى:

تحتاجين إلى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع
4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة
يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، يحفظ في زجاجة وبترك لترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً، كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، ستشعرين بالفرق الكبير بعد مرور شهر واحد، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.
الوصفة الثانية:

تحتاجين 2 حبة فجل أبيض
ا لتر من المياه المعدنية
ليمونة واحدة
تفاحة
2 ثمرة كمثرى
اغلي الماء وأضيفي هذه المكونات جميعاً، قومي بتناول هذا المشروب بارداً قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة وستفاجئين بالنتائج.


ميس حاتم




0 صورة لمعلم مع تلاميذه بعد 45 سنة ~ رائعة
0 قاعدة عن تطوير الذات . لا تعطي لرأي الآخرين أكثر مما يستحق . قواعد لتطوير الذات
0 برشلونة تكرم الجندي الصهيوني شاليط!
0 (Diamonds (in The Sky) (Lyrics
0 رونالدو يتبرع بجائزة "الحذاء الذهبى" لأطفال غزة
0 كذبة 11 سبتمبر ومقتل اسامه بن لادن: أكبر كذبة في التاريخ
0 كل مافعله فيغولي فالنسيا ضد البايرن
0 مواصفات المرأة المثالية في عين الرجل .. ؟؟
0 تاكسي ... إلحق ماتلحق
0 الصراع بين الامازيغية والعربية؟ هل هو حقيقي؟
0 La hiérarchie des savants (مراتب العلماء)
0 الجزء الثاني من الحروف الروسية
0 عذوبة في مباراة كرة قدم تعذّب اللاعبات
0 تعلم إبتكار الأفكار | اختيار الأفكار | طرق وتقنيات توليد الأفكار | المنظور المتبادل
0 ولـدت لـكًـي أصـبـح مـاـكًـاًَ
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره

التعديل الأخير تم بواسطة د/روليان غالي ; 10-21-2013 الساعة 10:42 PM
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2013, 10:47 PM   #2
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


مع انه مفيد للجسم الا ان مذاقه لايطاق
مشكورة عالوصفات حبي


0 إليك أسباب زيادة الوزن بعد الزواج
0 5 نصائح لثياب مولودك الجديد
0 ريبيري يتمنى تأهل الجزائر لدور 16 بالمونديال لهذا السبب
0 ضبط أجهزة تنصت داخل منزل ومكتب أردوغان
0 التمر سيّد الحلويات الرمضانية
0 صوتك وطباعك...ورأي زوجك!!
0 الحيوانات الاليفة و الحيوانات المتوحشة
0 تجنبى الصابون وأدوات التنظيف والقفازات لعدم التعرض لإكزيما الأيدى
0 عيد الأم
0 كيف تتخلصين من الأطراف المتقصفة؟
0 قصة المراهقة الفرنسية التي قررت "الجهاد " في سوريا
0 هل يقدر السيسي على مواجهة مشكلات مصر إذا أصبح رئيسا؟
0 ما المطلوب منك لتجدي الرجل المناسب لك؟؟
0 ملابس وزيرة السياحة التونسية المثيرة وزيارة إسرائيل تقيلها من المنصب بعد ساعات من دمو
0 جميع الركاب أحياء..الاستخبارات الروسية تفجر مفاجأة: الطائرة الماليزية المفقودة "مخطوف
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2013, 11:55 PM   #5
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 2
معدل تقييم المستوى: 0
بيزنس is on a distinguished road
افتراضي


شكرا على الوصفه الرايعة


بيزنس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كتاب اسباب النزول اشرف لطفى المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 119 04-26-2017 12:11 AM
لاجل الوعد &غروري ضروري& قسم الروايات المكتملة 123 04-07-2017 03:09 PM
فضائل الإستعفار والتسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والحوقلة وغيرها من الأذكار alraia منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 01-07-2015 10:46 PM
ياشين كسره الخاطر لاجت بعز الفرح (روايتي الاولى) AseerT A7zani قسم الروايات المكتملة 155 05-18-2014 03:55 PM
نادي النصر السعودي Roraa منتدي كرة القدم العربيه 0 11-08-2011 07:45 PM


الساعة الآن 05:04 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.