قديم 10-24-2013, 05:24 PM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية * ملااك *
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
الدولة: فلسطين الحبيبه
العمر: 23
المشاركات: 5,972
معدل تقييم المستوى: 13
* ملااك * is on a distinguished road
افتراضي نصائح لتقليل إضطرابات النوم لدي الرضع



نصائح لتقليل إضطرابات النوم لدي الرضع

لا شك أننا كأمهات نعاني من اضطرابات في النوم بعد ولادة مولود جديد، خاصة في الثلاثة أشهر الأولى، وذلك بسبب ملازمتنا للرضيع الذي تنتابه نوبات من المغص والآلم و إضطراب ساعات النوم، تجبرنا على مرافقته حتى يهدأ، والتي تنتهي غالباً بعد الثلاثة أشهر الأولى، لنبدأ محاولتنا في التكيف مع الضيف الجديد وتدريبه على النوم، خاصة بعد زيادة إدراكه للفرق بين الليل والنهار.

ننصح الأمهات بالصبر والمثابرة، خاصة أن عمليه تدريب الأطفال على النوم بانتظام قد تستغرق من 3 أيام إلى أسبوع على أقصى تقدير، حيث تبدأ الأم بوضع صغيرها على الفراش في الموعد المحدد للنوم، ولا تلفت إلى نداءه وصراخه طالما كان آمنا، مع ضرورة أن تلتزم الأسرة نفسها بمواعيد منتظمة للنوم، حتى يخضع الطفل مرغما للنظام.

ولا يمكن أن تُخضع الأم طفلها لجدول محدد، فنقول إن الطفل في عمر كذا ينام كذا ساعة، لأن حاجة وكم النوم تتفاوت من طفل لآخر، وهناك اختلاف في طبيعة كل طفل، وهناك بعض الاضطرابات في النوم، خصوصاً أثناء الشهر الأول والثاني من عمر الطفل، وهناك اختلاف أيضاً في وجهات نظر الأمهات بخصوص تنظيم عمليه النوم، لأنه يعتمد على ذكاء الأم وإرادتها عندما تضع الطفل في السرير، وعلى الأم معرفة أن كل طفل يختلف عن الآخر، ومع ذلك يجب أن ندرب الطفل على النوم في مواعيد شبه محدده، ويستيقظ في موعد شبه محدد.

هناك وسائل مساعدة تعمل على تهيئة جو ملائم للنوم:

1- بعض الأصوات من حولنا تعمل على تهدئة الرضيع وتدفعه للنوم مثل صوت المكيف، الغسالة، والثلاجة.

2- ينصح بوضع "قربة" الماء الدافئ في فراش الطفل، لتدفئ فراشه على أن ترفعه قبل أن يوضع الطفل في الفراش.

3- تعمدي وضع مخدة صغيرة خلف ظهره في حالة نوم الرضيع على جنبه، حتى يشعر بالحماية ويطمئن أن هناك ما يسنده.

4- اجتهدي في معرفة طباع رضيعك عند النوم، فبعضهم يفضل النوم في الضجيج، وآخرون يفضلون الهدوء، وبعضهم يناموا في وجود تيار هوائي عال، والبعض ينام في الحر بشكل طبيعي.

5- على الأم أن تدرك أن هناك علامات تشير لرغبة الطفل في النوم، مثل فرك العينين، شد الأذن، الصراخ والشعور بالتوتر.

6- إذا استمر طفلك في البكاء في فراشه ضعي قربه أحد ثيابك لأنه سيشم رائحتك بها وسيغفو من جديد.

7- يمكنك أن تحملي طفلك بـ"حمالةالاطفال" الأمامية.. سوف يشعر بدفئ حضنك له ويستعيد حركاته وهو جنين بداخلك.

8- إذا كان يستفيق كلما وضعتيه في فراشه، لفي جسده بقطعة من ملابسك وضعيه في فراشه بهدوء، حتى لا يشعر أنه انتقل من ذراعك إلى السرير.

9- في الليل إذا كان صغيرك يعتمد علي الرضاعة الصناعية، فاحتفظي بالماء الساخن في" تُرمس" حتى تسرعي من عملية التحضير.

10- إذا استيقظ رضيعك أثناء النوم باكياً لا تسرعي الي حمله، فقط "طبطبي" عليه بهدوء وضميه الي صدرك واهمسي في أذنه بصوت منخفض حينها سيعود للنوم مرة أخري.


0 كهف الكرستال العملاق
0 تصميمات اركان
0 نصائح لتقليل إضطرابات النوم لدي الرضع
0 ألا تَعلمْي صَدْيقتيِ
0 أهكذا علمكم باب الحارة ؟! فاخسؤوا أنتم وباب ال
0 صراع مع الذاٺ
0 حياتك من صنع أفكارك... استعد لتغيير...
0 احذيه ملائم لك
0 السكون و التأمل اليومي للدكتور ابراهيم الفقي
0 ستوكهولم مدينة الأحلام والجمال في السويد
0 اقبل نفسك كما هى لأنك لن تكون غير نفسك ..!!
0 سر الاناقة ♥ الاسود ♥
0 °¨¨™¤ تهنئة من القلب .. ألف مبروك النجاح { فتاة الثلوج} وعيد ميلاد سعيد ¤™¨¨°
0 انَا فَتاةُ تہمُها اناقَتها فِي لبسَها
0 معجزة سورة الرحمن في علاج داء السرطان
* ملااك * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرقية الشرعية محمد المظبوط المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 13 02-24-2020 10:29 AM
القصص النبويَّة في نفحاتٍ رمضانية ../متجدد -17 abdulsattar58 منتدي الخيمه الرمضانيه 5 05-20-2019 08:12 PM
القصص النبويَّة في نفحاتٍ رمضانية ../متجدد - 24 abdulsattar58 منتدي الخيمه الرمضانيه 2 08-16-2012 01:48 PM
سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه الكاتب عمر منتدي الخيمه الرمضانيه 4 07-16-2012 01:52 PM


الساعة الآن 07:18 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.