قديم 11-02-2013, 08:17 PM   #1
-||[عضو نادي الاساطير]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: فلسطين
العمر: 24
المشاركات: 48,924
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 54
a5one is on a distinguished road
افتراضي 8 نصائح لتحضير علب الطعام المدرسية


8 نصائح لتحضير علب الطعام المدرسية
اضغط هنا لتكبير الصوره

مع عودة الأولاد إلى المدرسة يعود همّ تحضير الطعام لهم بكلّ ما يتطلّبه هذا الأمر من عنايةٍ واهتمام. من هنا نقدّم إليك بعض النصائح العامّة والهامّة لتحضير علب الطعام الخاصّة بأولادك للمدرسة.

1- نوعيّة الأطعمة

تأكّدي أوّلاً مع المدرسة من نوعيّة الأطعمة المسموح للأولاد بأخذها فالسياسات المتّبعة تختلف من مدرسةٍ إلى أخرى.

2- لائحة الأطعمة

تأكّدي أيضاً من المأكولات التي يمكن لأولادك شراؤها من المدرسة وما المعروض على لائحة الأطعمة.

3- مخطّط مسبق

إرسمي مخطّطاً حول الوجبات التي تريدين إرسالها إلى المدرسة مع أولادك منذ بداية الأسبوع وضعي لائحة للمشتريات قبل أن تذهبي للتبضّع.

4- تحضير الوجبات

حضّري الوجبات في الليلة التي تسبق اليوم المدرسي لأنّك قد لا تجدين الوقت لتحضيرها في الصباح مع كلّ ما يترتّب عليك من مهام من إيقاظٍ للأولاد إلى إلباسهم. لكن طبعاً، تجنّبي تقطيع الفواكه التي يتغير لونها مسبقاً.

5- إشراك الأولاد

أشعري أولادك بأنّهم معنيّون بموضوع تحضير الطعام! إسأليهم عن الوجبات التي يحبّون أن يتناولوا واسمحي لهم بمساعدتك بالشراء والتحضير والتوضيب.

6- خلق توازن

إخلقي توازناً بالوجبات بين ما هو من منتجات الحليب، خضار وفاكهة، حبوب، بروتين وغيرها...

7- تسهيل تناول الأطعمة

حضّري أطعمة سهلة التناول أي مقطّعة، مقشّرة... فالأولاد لديهم حوالي 20 دقيقة فقط ليتناولوها.

8- أطعمة غنيّة بالمياه

إن كان أولادك لا يشربون الكثير من المياه، إجعلي وجباتهم غنيّة بالمياه أو أعطهم عصيراً طازجاً يعوّض عن نقص المياه في جسمهم.


0 بالصور اجدد ديكورات غرف النوم المميزة
0 كنب جلد كلاسيكية باللون الاسود
0 مطابخ روعه بالصور 2014
0 علاجات الببغاوات
0 ابواب سريه في غرف مخفية
0 اجمل كولكشن صور اطفال رقيقة وزي القمر
0 ديكورات مجالس فخمة
0 الاعضا المميزين علي مر الزمان (اساطير منتدي صور بنات - صور اطفال)
0 مطابخ راقيه مش حتقدر تغمض عنيك
0 لحظــة وقـف جاآدة مع نفســك .. الكل يـدخل..
0 صور اسلام رباني وصفويا سيف ههههه
0 تحذر للجميع قبل نقل قصايد احذر من الكفر فيه ضلالات (نزار قباني).....!!!!
0 ديكورات موائد الطعام 2014 فخمة
0 صور اطفال كيوت 2012
0 ترتيب ربطة العنق بالصور 2014
التوقيع

اضغط هنا لتكبير الصوره



اضغط هنا لتكبير الصوره
a5one غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
° منتهى النكران ° el padrino منتدي الخواطر الرومانسية - بوح القلوب (حصريات) 5 04-08-2012 12:52 AM
انواع الذكاء السبع...الى الي نوع تنتمي بروفيسور كوابيس منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 8 04-07-2012 10:58 PM
حصرياً:المكتبة المرئية الشاملة للشيخ مشاري العفاسي طارق العفاسي منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 12 07-20-2011 12:13 PM


الساعة الآن 04:41 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.