قديم 11-05-2013, 08:10 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,321
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
قلب شريكك يعاني من الاكتئاب ... إليك هذه النصائح!!


الحياة الزوجية مليئة بالمفارقات والصعوبات، منها ما يمكن التغلب عليه ومنها ما هو اكبر من قدراتنا، وبعضها يحتاج إلى علاج طبي، من المشاكل النفسية التي قد تواجه بعض الأزواج حالة الاكتئاب فكيف تعاملين شريكك الذي يعاني من الاكتئاب؟؟ إليك هذه النصائح:

• لا تلقي باللوم على نفسك: من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار أن اكتئاب الشريك ليس خطاك على الإطلاق ولا داع للشعور بالذنب، فالاكتئاب مرض جدي وخطير، وهو لا يحدث بسبب شخص أو حدث معين، بل هو اختلال في التوازن الكيميائي نتيجة عدة عوامل قد تكون وراثية أو تراكمات من مرحلة الطفولة.

• لا تأخذ تصرفاته بشكل شخصي: فالاكتئاب يمكن أن يجعل الناس يتفوهون بأشياء سيئة حقا دون أن يكون المقصود منها جرح أو إهانة احد. لذا لا تأخذ كل ما يقوله أو يفعله بشكل شخصي.

• تقبل عدم تفهمه: فمن المحتمل أن تعيش مع شريك كئيب دون أن تعرف الأسباب الحقيقية لكآبته، فلا تصعب الأمور على نفسك أكثر بالتساؤل عن سبب اكتئابه، فقد يكون هو نفسه يجهل السبب وراء كآبته.

• أشعره دائما بوجودك إلى جانبه: يكفي أن تُشعر الشريك انك تحبه وموجود دائما بقربه فيكفي عندما تراه بأسوأ حالاته أن تضمه إلى صدرك وتقبّله بحنان وتخبره انك تحبه.

• استمع إلى شكواه: فعندما تجده بحاجة للتكلم، حاول فقط أن تصغي إليه. هو بالأغلب يريدك أن تكون مستمع دون أن تبدي له الحلول، اقبله كما هو وليس كما تريده أن يكون.

• أعطه فسحه من الحرية: إياك أن تخنقه بحبك واهتمامك وان طلب منك البقاء وحيدا فهذا يعني أن هذا ما يحتاجه بالضبط.

• لا تنسى نفسك: فلجسدك عليك حق لذا اخرج من وقت إلى آخر برفقة الأصدقاء، واقض وقتا ممتعا ومسليا دون الشعور بالذنب.

• تشجيعه في الحصول على المساعدة الحقيقية: عندما تجد أن حالة الاكتئاب تتطور إلى الأسوأ، فلا بد أن تطلب منه استشارة معالج نفسي للبدء بالعلاج الحقيقي.

• فضفض لأحد أصدقائك عما تشعر به: لا بد أن تفضفض عما تشعر به، فالتكلم عن أحزاننا يجعلنا نشعر أننا لسنا وحدنا في هذا العالم وهناك من يشعر بنا ويستمع لشكوانا.


0 كيف تكتشفين أنانية زوجك؟؟
0 اكتشفي 7 حقائق حول خسارة الوزن!
0 أين ينفق الأثرياء العرب أموالهم !؟!
0 خلطة العروس لتبييض الأماكن الحساسة
0 شعور الزوجة الثانية السلبي كيف تتغلبين عليه؟
0 استمتعي بأوقات مرحة!
0 اغسلي وجهك في خمسة خطوات!!
0 نصائح لمكياج زفافك هذا الصيف!
0 لجمال العروس... 9 نصائح من هالة عجم
0 تعرّفي إلى ألوان موسم الشتاء السبعة!
0 مجوهرات مرحة لعروس مميزة
0 لإطالة رموشك قبل زفافك اتبعي النصائح الآتية
0 كيف اعدم عم "الديكتاتور" الكوري؟؟ .. زُجَّ عارياً في قفص نهشته فيه الكلاب
0 ابنتا ملك السعودية تتحدثان عن ظروف الحجز
0 7 أسرار في الجمال

التعديل الأخير تم بواسطة * بسمة أمل * ; 11-05-2013 الساعة 08:13 PM
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2013, 05:51 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 34
المشاركات: 17,034
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 26
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


مشكورة بسوم على الموضوع
مجهود مميز
يعطيك الف عافية حبيبتي
ودي ووردي


0 الاعداد في الاسبانية
0 يوسف إستس .. القس الأمريكي السابق
0 في مهب الريح:الرياح القوية أفقدت المارة توازنهم وأجبرتهم على التشبث بالأعمدة
0 "ريال مدريد" يفوز برباعية في كأس الملك
0 الدوري المصري يعود في ديسمبر واتجاه لإقامته بنظام المجموعتين
0 نصائح في كيفية دمج ظلال العين
0 ابتسم دائما مهما كانت الظروف
0 الجزائر البيضاء َAlger la blanche من نافذة المكتبة
0 وجوب اتباع السلف الصالح
0 فرانك ريبيري:خليلوزيتش مدرب جيد وتأسفت لاعتزال مطمور دوليا
0 لسان طفلة لا يتوقف عن النمو !
0 هكذا ‬أبكى ‬بومدين ‬الجزائريين ‬والمصريين في ‬ساحة ‬القتال
0 فالنسيا: فغولي يسجل فيسجد حمدا ويتلقى بطاقة حمراء
0 اعاقة فكرية
0 0.الدخول الى لوحة تحكم الادارة
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2013, 11:03 PM   #3
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,321
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د/روليان غالي اضغط هنا لتكبير الصوره
مشكورة بسوم على الموضوع
مجهود مميز
يعطيك الف عافية حبيبتي
ودي ووردي

العفو حبيبتي
نورتيني بمرورك


0 كيف نستفيد من الحجامة الطبية في الإنجاب؟؟
0 "أمـِـہـيرَة الشـَہــمسْ" مبارك الاشراف
0 طريقة لمغادرة الفيسبوك بأمان
0 جرّبي فوائد المشي بلا حذاء
0 تسحّروا
0 فكرة جريئة تخرجك عن ثوب الزفاف التقليدي!!
0 "الفيس بوك" يزيد من توتر العلاقات العاطفية والخيانة الزوجية
0 مسلمي بورما.. قتل وتعذيب ، ومسلمي العالم في غفلة
0 سجين يحاول الفرار من السجن بمسدس مصنوع من الصابون
0 طرق بسيطة ومبتكرة لتزيين منزلك
0 مجوهرات من وحي أميرات ديزني
0 صلاة الجماعة ودورها في بناء المجتمع
0 استوحي تفاصيل يوم زفافك من عيد الأضحى المبارك!!
0 أحدث طرق إزالة الوشم عن البشرة
0 أهم أعراض التوحد
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأدوية القلبية الوعائية سيل الحب منتدي صيدلية المنتدى 2 09-13-2020 07:23 PM
المخرج المسرحي د. فاضل سوداني : -النصُّ الأدبيُّ المُغَلق، ُيعمّقُ اغترابَ َنص ِّ الع مغربية تلموت منتدى الفنون المسرحية والشعبية 15 06-16-2020 10:00 AM
تفسيـر الاحـلام حسب الحـروف ....... ملــف كامــل .. عديل الروووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 53 11-15-2017 11:18 PM
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 171 03-27-2017 04:01 PM


الساعة الآن 08:38 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.