قديم 11-05-2013, 08:10 PM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,326
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
قلب شريكك يعاني من الاكتئاب ... إليك هذه النصائح!!


الحياة الزوجية مليئة بالمفارقات والصعوبات، منها ما يمكن التغلب عليه ومنها ما هو اكبر من قدراتنا، وبعضها يحتاج إلى علاج طبي، من المشاكل النفسية التي قد تواجه بعض الأزواج حالة الاكتئاب فكيف تعاملين شريكك الذي يعاني من الاكتئاب؟؟ إليك هذه النصائح:

• لا تلقي باللوم على نفسك: من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار أن اكتئاب الشريك ليس خطاك على الإطلاق ولا داع للشعور بالذنب، فالاكتئاب مرض جدي وخطير، وهو لا يحدث بسبب شخص أو حدث معين، بل هو اختلال في التوازن الكيميائي نتيجة عدة عوامل قد تكون وراثية أو تراكمات من مرحلة الطفولة.

• لا تأخذ تصرفاته بشكل شخصي: فالاكتئاب يمكن أن يجعل الناس يتفوهون بأشياء سيئة حقا دون أن يكون المقصود منها جرح أو إهانة احد. لذا لا تأخذ كل ما يقوله أو يفعله بشكل شخصي.

• تقبل عدم تفهمه: فمن المحتمل أن تعيش مع شريك كئيب دون أن تعرف الأسباب الحقيقية لكآبته، فلا تصعب الأمور على نفسك أكثر بالتساؤل عن سبب اكتئابه، فقد يكون هو نفسه يجهل السبب وراء كآبته.

• أشعره دائما بوجودك إلى جانبه: يكفي أن تُشعر الشريك انك تحبه وموجود دائما بقربه فيكفي عندما تراه بأسوأ حالاته أن تضمه إلى صدرك وتقبّله بحنان وتخبره انك تحبه.

• استمع إلى شكواه: فعندما تجده بحاجة للتكلم، حاول فقط أن تصغي إليه. هو بالأغلب يريدك أن تكون مستمع دون أن تبدي له الحلول، اقبله كما هو وليس كما تريده أن يكون.

• أعطه فسحه من الحرية: إياك أن تخنقه بحبك واهتمامك وان طلب منك البقاء وحيدا فهذا يعني أن هذا ما يحتاجه بالضبط.

• لا تنسى نفسك: فلجسدك عليك حق لذا اخرج من وقت إلى آخر برفقة الأصدقاء، واقض وقتا ممتعا ومسليا دون الشعور بالذنب.

• تشجيعه في الحصول على المساعدة الحقيقية: عندما تجد أن حالة الاكتئاب تتطور إلى الأسوأ، فلا بد أن تطلب منه استشارة معالج نفسي للبدء بالعلاج الحقيقي.

• فضفض لأحد أصدقائك عما تشعر به: لا بد أن تفضفض عما تشعر به، فالتكلم عن أحزاننا يجعلنا نشعر أننا لسنا وحدنا في هذا العالم وهناك من يشعر بنا ويستمع لشكوانا.


0 Madonna تخلت عن حبيبها الجزائري من أجل عشريني آخر
0 مدرس لغة عربية يستخدم الغناء في التدريس والتلاميذ يستجيبون
0 الإفطار على "سجارة" يسبب جلطات المخ والسكتات الدماغية وقرحة المعدة
0 السمنة تسبّب بكتيريا خطيرة.... إكتشفها
0 القلادة زينة أساسية في اطلالتك
0 طريقة تحضير توست النوتيلا بالموز
0 فوائد الخس
0 رجال بلا أخلاق.. والنساء يدفعن الثمن!
0 كيف تحمي بياناتك الرّقمية من القرصنة؟
0 اقتراحات لضمان زفة لا تنسى في ليلة العمر!
0 5 عادات جمالية سيئة يجب على عروس التخلي عنها قبل زفافها
0 مجوهرات ملوّنة للعروس!
0 هكذا يراها الرجال.. القصيرة أكثر جاذبية!
0 أزيلي الشعر عن وجهك بوصفات طبيعية!!
0 اختلاف العادات الغذائية للرضيع أمر طبيعي

التعديل الأخير تم بواسطة * بسمة أمل * ; 11-05-2013 الساعة 08:13 PM
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2013, 05:51 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,075
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


مشكورة بسوم على الموضوع
مجهود مميز
يعطيك الف عافية حبيبتي
ودي ووردي


0 تجسس الأزواج.. خدع وأساليب وابتكار
0 النفي في الصينية
0 نجوم دخلوا إلى الاسلام
0 مدخل الى اللغة العبرية
0 زرقاء اليمامة .. المرأة التي ترى من بعد ثلاثة ايام!
0 ماذا؟.. الأسد وساركوزي متورطان بقتل القذافي؟!
0 مورينيو: رونالدو من كوكب آخر وعدم فوزه بالكرة الذهبية
0 منتديات برق في محرك البحث لعام 2013
0 "فوربس" تختار بوتين أقوى رجل في العالم
0 حقيقة نسب حكام قطر ( آل ثاني)
0 يا جلالة الملك يقول اليهود إن فلسطين وطنهم الأصلي..!
0 الأرقام باللغة العبرية
0 كفى ذلك !
0 رحلة شيقة إلى الصومال
0 خيتافي يحدث المفاجأة ويطيح بالريال
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2013, 11:03 PM   #3
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,326
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د/روليان غالي اضغط هنا لتكبير الصوره
مشكورة بسوم على الموضوع
مجهود مميز
يعطيك الف عافية حبيبتي
ودي ووردي

العفو حبيبتي
نورتيني بمرورك


0 تعرفي إلى أصعب السنوات وأكثرها مثالية في عمر الزواج!
0 بعدما نفذ وقوده .. قمر أوروبي "شارد" يهدد سكان الأرض
0 وفرّي المال عند زيارتك أوروبا في شهر العسل
0 نصائح هامة لترويض البشرة الحسَّاسة
0 النساء اللاتى يؤجلن الإنجاب قد يحرمن منه إلى الأبد
0 صور توائم
0 عالجي ترهّل ذراعيك بتمرين دوكان
0 اول انسان يملك عيون زرقاء عاش منذ 10,000 سنة
0 االملح والسكر لنعومة البشرة
0 طائرات إماراتية وطيارون مصريون الغرب يتهم القاهرة وأبوظبي بقصف طـــرابلس
0 السعودية والإمارات والبحرين تقرر سحب سفرائها من قطر
0 بحث جديد: "هذا هو الفيروس المسؤول عن الغباء
0 طفلة روسية صغيرة تحاول تعليم أخيها قراءة الفاتحة‬
0 اجازة
0 صور حصرية لعذبة الروح
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسيـر الاحـلام حسب الحـروف ....... ملــف كامــل .. عديل الروووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 53 11-15-2017 11:18 PM
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 171 03-27-2017 04:01 PM
المخرج المسرحي د. فاضل سوداني : -النصُّ الأدبيُّ المُغَلق، ُيعمّقُ اغترابَ َنص ِّ الع مغربية تلموت منتدى الفنون المسرحية والشعبية 14 02-09-2015 11:06 AM
الأدوية القلبية الوعائية سيل الحب منتدي صيدلية المنتدى 1 10-20-2013 08:10 AM


الساعة الآن 12:55 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.