قديم 11-05-2013, 08:19 PM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية محمص القلوب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U.A.E ^_^
المشاركات: 37,581
معدل تقييم المستوى: 10
محمص القلوب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محمص القلوب
افتراضي طريقة تجنب دوار الصباح للحوامل


أنتِ حامل ... تجنبي دوار الصباح


الغثيان والدوار من الأعراض الشائعة بين السيدات الحوامل, وبالرغم من أن تلك الأعراض عادة ما تعرف بدوار الصباح إلا أنها قد تستمر مع هؤلاء السيدات طوال النهار.
تقدم الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة نصائح للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح, وتتلخص هذه النصائح الثمينة في:
اضغط هنا لتكبير الصوره
- قومي بإعداد عدة وجبات صغيرة أثناء اليوم لتجنب الإحساس بالجوع الشديد ثم الامتلاء.
- إلتزمي بتناول الطعام الخفيف الخالي من الدهون و التوابل.
- لا تأكلي أي شيء ذو رائحة قد تزعجك أو تشعرك بالغثيان.
- تناولي الطعام المليء بعنصر الكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض أو البطاطس السادة.
- احتفظي ببعض من البسكويت الخفيف المملح بجوار سريرك وتناولي القليل منه قبل قيامك من السرير كل صباح.
- ضعي شريط المعصم الخاص بالضغط الإبري الذي يستخدمه البعض لتجنب دوار البحر.
- بعض النساء تحدث لهن متاعب من تناول الفيتامينات التي تحتوي على عنصر الحديد والتي تتناولها السيدات قبل الوضع إذا كنت من بين هؤلاء فعليك استشارة طبيبك الخاص.


0 قناع طبيعى لشحوب البشره ، قناع الخيار
0 قناع القهوة والكاكاو لنضارة البشرة
0 البشرة الجافة المتعبة , كيفيه العنايه بالبشره الجافة المتعبة
0 خلطة تفتيح الجسم بالليمون والنشاء
0 عينيكِ ومايناسبها فى كل الاوقات من مكياج
0 سرّ في الأهرام يحسن الصحة ويعزز الذاكرة ويحفظ الزهور المقطوفة من الذبول!
0 وصفه طبيعيه لنضارة الوجه 2013 ، كيفية اخفاء اجهاد البشرة 2013
0 فافرينكا يواجه فيدرر في نهائي مونت كارلو
0 شاهد التدريب الأول لبرشلونة بتواجد جميع اللاعبين وبقيادة تاتا
0 خلطات لتفتيح البشره , تقتيح البشره , خلطات طبيعيه لتفتيح البشره
0 الذكاء 7 أنواع.. فأي نوع من الذكاء تتمتّع به؟
0 اسهل طريقه لتحديد شكل الوجه لغير المحترفات
0 اخطار وضع العطر على الرقبة هااام
0 تنس : نادال يعود لقيادة المنتخب الأسباني في كأس ديفيز
0 عطور بناتية راقية
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


أستغفرك ربى و أتوب اليك


محمص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2013, 09:03 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,075
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


يعطيك الف عافية

بوركت الانامل
موضوع جميل

ننتظر جديدك المميز دائما


0 حلول سهلة لأكثر المشاكل الجماليّة إزعاجاً
0 عذوبة وعلاجها للمشاكل
0 رسالة من انيس الورد ارجو من الجميع الدخول
0 الطائفية
0 تبرير غياب
0 من جبالنا طلع صوت الأحرار ينــــادينا..
0 أشهر الأخطاء الشائعة للعناية بالشعر والبشرة
0 أغرب تصميم سيارة في العالم للبيع
0 10 رسالات من شعرك تطالب بالتغيير
0 تغريدات سياسية
0 أهداف تشيلسي 5-4 مانشستر يونايتد
0 ناصري يكتب على قميصه "عيد مبارك" ويكشفه أمام كاميرات العالم في مباراة
0 منزل ملؤه العصرية والإبتكار
0 برشلونة وبايرن ميونيخ.. "الناجون من النار" للكبار فقط!
0 1700 مليشيا ‬مسلّحة ‬تدقّ ‬طبول "‬الحرب ‬الأهلية" ‬في ‬ليبيا
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هجير قلبى عندك أسير لجل كل القلوب قسم الروايات المكتملة 77 02-13-2014 10:03 PM
حملة تنشيط المنتدى [أقسام البنات] سمية ناصر منتدي أخبار الأعضاء والمشرفين (أستراحة الأعضاء) 170 11-18-2013 06:17 PM
أفضل 100نكتة الغلا كله انت منتدي النكت و الطرائف - ضحك و فرفشة 5 08-31-2011 10:11 PM
الحارس الشخصي ♥ ♥ رامز ♥ ♥ منتدي الروايات - روايات طويلة 19 08-28-2011 06:42 PM


الساعة الآن 04:38 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.