قديم 11-15-2013, 11:32 PM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية `Maha`
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 1,354
معدل تقييم المستوى: 8
`Maha` is on a distinguished road
افتراضي أكلة صحية ولذيذة بعشر دقائق...



اكلة صحية ولذيذة بعشر دقائق فقط ..

اختارو فيليه سمك او سمك مقطع .... فيليه دجاج ......... فيليه لحم بتلو
المقادير :
- راس ثوم
-كمون
- ملح
- فلفل اسود او احمر
- ليمون
- اجينوموتو ( ملح اندونيسي )
زيت زيتون .

طريقة التحضير :
يدق الثوم ناعما وتخلط جميع المكونات مع بعضها و توضع على النار كل وجه لمدة دقيقتين بالنسبة للسمك .
اما اللحم يوضع اربع دقائق و الدجاج ثلاث دقائق و يقدم مع البطاطا اما بوريه او مقلية و صدقوني انها
اكلة لذيذة جدا
ملاحظة :
بالنسبة لليمون والكمون والملح والبهار عموما يكون حسب الذوق تابع للشخص نفسه مع الاخذ
بعين الاعتبار موضوع الضغط عند بعض الناس حيث لا يجوز وضع الملح الزائد وكذلك البهارات الحريفة و عموما هذه الطبخة تفيد الجميع وخاصة انها مطبوخة بزيت الزيتون
وبالصحة و العافية .


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره


لا تقل من أين أبدأ ... طاعة الله بداية
لا تقل أين طريقى ... شرع الله الهداية
لا تقل أين نعيمى ... جنة الله كفاية
لا تقل غداً سأبدأ ... ربما تأتى النهاية


لـست أفضل من غيري لكني أملك قناعة قوية تجعلنـي أرفض مقارنة نفسي بـأحـد
`Maha` غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 05:34 PM   #3
:: مشرفة منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه::
 
الصورة الرمزية لارا سعيد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: العراق\ بغداد
المشاركات: 2,020
معدل تقييم المستوى: 10
لارا سعيد is on a distinguished road
افتراضي


يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره
لارا سعيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2013, 04:07 PM   #4
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
افتراضي


شكرا لك عالوصفة
يسلمووووووووووووووو


0 دراسة: التعرض لضوء التلفزيون ليلا يسبب الاكتئاب
0 اختبار لتعرفي أي نوع من الشخصيات أنت
0 إعدام القاضي الذي حكم على صدام حسين بالاعدام
0 مشتريات الرجل تدل على معاناته
0 البيت الابيض سيشهد اول حالة انفصال ..ميشيل اوباما تطلب الطلاق من زوجها "اوباما"
0 خامات متنوعة لأحذية جميلة
0 مزج التمر بالحليب يقوي الأطفال والكبار
0 ليلة القدر.. فضائلها وأمارتها والحكمة من إخفائها
0 يرتدي ”السواد” ويمارس ”الرجم” ويرتدي ”الرولكس” ويغرد عبر ”تويتر”
0 هل تستطيع المرأة الحمل مباشرة بعد الدورة الشهرية؟
0 حكومة العدو الصهيوني تقرر بناء "مركز آثار
0 الغضب إيجابي أحياناً!
0 بيع 10 فساتين للأميرة ديانا بمليون دولار
0 صحيفة إسرائيلية تعترف بسقوط شبكة تجسس بمصر تابعة للموساد
0 جريمة الظلم وعواقبها
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلت احبك قالت هه حب انتقااام ولا تملك قلت ليه هو الحب عندك انواع kazaz قسم الروايات المكتملة 854 09-17-2015 08:35 PM
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت) خاليه المشاعر منتدي اطفال - تربية الاطفال 13 04-10-2012 07:27 PM
أسباب غيرة النساء من بعضهن.... ♥ ألـمـ♪ــــآس ♥ منتدي عالم المرأة 8 01-31-2012 11:52 AM
كتاب اسرار التعرف على النساء الجميلات lady11111 منتدي كتب مجانية 8 08-22-2011 04:09 AM
إذا أرادتي الجمال الحقيقي إستبرق المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 10 03-19-2009 05:45 AM


الساعة الآن 12:24 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.