قديم 11-16-2013, 08:02 PM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 10,042
معدل تقييم المستوى: 18
الإسلام رباني is on a distinguished road
جديد 4نصائح لحل النزاعات بين الأزواج قبل أن تتفاقم


من الطبيعي جدا، بل ومن المتوقع أن يمر الأزواج بفترات عصيبة خلال الزواج. ففي النهاية انتما شخصان منفصلان، ولكل شخص منكما آراءه المختلفة. ولكن ما قد لا تعرفانه هو كيفية التصرف بعد المشاجرة ومدى أهمية رد الفعل اللاحق على العلاقة.
لقد مرت زوبعة الفنجان بسلام وعاد الهدوء ليحل مكان الخصام والصراخ. ولكن ما الذي يجب أن تفعلاه الآن لتعود المياه إلى مجاريها؟ نقدم لكم هذه النصائح الهامة لتجنب زيادة الشرخ في العلاقة وللعودة بهدوء إلى حياة زوجية آمنة وهادئة.
1 . لا تتجاهليه. اذا كنتِ بحاجة الى بعض الوقت لتهدئي بعد المشاجرة، فهذا أمر مقبول، ولكن يجب أن تخبريه بذلك. " من أكبر الأخطاء التي يقوم بها الناس بعد حدوث مشادة كلامية هو العناد"، تقول راشيل سوسمان، طبيبة نفسانية مرخصة وخبيرة علاقة في مدينة نيويورك. إذا قمت بتجاهل الشريك أو عدم قبول المصالحة معه، فقد يعتقد بأنك تقوم بذلك لمعاقبته، الامر الذي سيجعله يحاول معاقبتك أيضا بنفس الطريقة. بدلا من ذلك، قولي له: " اعطيني 24 ساعة، وأنا متأكدة من أن الأمور سوف تكون على ما يرام . إذا لم يكن كذلك، يمكننا مناقشة الموضوع أكثر."
2 . لا تستعملي كلماته كسلاح . تقول ميشيل غولاند ، طبيبة في علم النفس السريري من مدينة لوس انجليس، " إذا قال كلمات ازعجتك اثناء المشاجرة، ورددت عليه حينها واعتذر. فلا داعي للحديث عنها في اليوم التالي." استعمال نفس الكلمات الجارحة مرارا وتكرارا لن يساعدك في حل المشكلة بل سيزيد من عمق المشكلة ويزيد من شعورك بالاذى والاحباط.
3 . لا تقولي "أنا آسفة" إذا كان لا يزال يشعر بالأذى. تقول لوري بان، خبيرة علاقات زوجية ومؤلفة الكتاب الأكثر مبيعا Fight Less, Love More ، "عند الاعتذار، يجب ان يكون الاعتذار واضحا مع ذكر الاسباب، مثلا أنا أسفة لأني قلت بأنك بخيل ولا تنفق على البيت، فهذه مبالغة."
4 . لا تضعي الاعذار لسبب المشكلة . هناك مليون شيئ يمكن أن يشكل حجة للبدأ في المشاجرة : يوم سيئ في العمل، صداع ، أرق، توتر. في الواقع ، تقول دراسة اجريت في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، أن الأزواج الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم هم الأكثر عرضة للمشاجرة. تقول الدكتورة غولاند، "اذا كنت غاضبا، حزينا أو متألما، فمن حق الشريك ان يعرف هذه المعلومات." في المرة القادمة التي تمر بها بيوم سيئ في العمل، حذر الشريك من انك سريع الانفعال.



0 الصورة الأكثر تأثيراً في موسم الحج
0 بساتين الذاكرين
0 جزيرة الدمى المسكونة أغرب جزيرة على وجه الأرض
0 ينبغى عليك ان تسمع
0 قشـــــــــــرة الفاكـــهة ..وماهي فوائدها الصحيه
0 تكرار غسل البشرة المصابة بحب الشباب يفاقم المشكلة
0 إن شاء الله ...اهداء لكل حزين
0 كيفية زيادة وزن الطفل النحيف
0 البشر في القران الكريم
0 اللوز الاخضر يقضي على الدهون ويساعد في تحقيق الرشاقه
0 حكم القول : يا من امره بين الكاف والنون
0 حواجب بعض البناات ..
0 هل الالوان تؤثرعلى الحالة النفسية و المزاجية
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 5 حالات صحيه تسبب الحموضه المعويه
الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2013, 07:19 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,075
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 24
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


موضوع قيم

مشكورة يالغلا
يسلمو ايديك


0 الادوات في الصينية
0 ماذا فعلوا لما اكتشفوا انهم على قناة صهيونية!
0 عملية جراحية للمساكني توجه لطمة قوية للترجي قبل نهائي دوري ابطال افريقيا
0 فيدال: "لا للصهيونية، والحرية لفلسطين"
0 نسآء..في مزبــلة التـآريخ~
0 أرقام ميسي القياسية تثير جدلا بين الباحثين والخبراء
0 المنتدى مخترق
0 تايتانيك:كنوز ومجوهرات سفينة تايتانيك تعرض لاول مرة
0 رحلة سياحية الى اغرب فندق فى العالم داخل سجن
0 القاعدة خطّطت لطرد حركة أنصار الدين!
0 في مهب الريح:الرياح القوية أفقدت المارة توازنهم وأجبرتهم على التشبث بالأعمدة
0 برشلونة في صدارة الأندية العالمية والترجي الأول عربيا
0 "أمينة اروى" و "roro_7elwa" هنيئا الاشراف
0 الابجدية في الألمانية
0 المرأة مثل الكهرباء !!!
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسيـر الاحـلام حسب الحـروف ....... ملــف كامــل .. عديل الروووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 53 11-15-2017 11:18 PM
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 171 03-27-2017 04:01 PM
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
ملف كامل عن : تسمم الحمل Eclampsia محمص القلوب منتدي عالم المرأة 2 11-06-2013 03:08 PM


الساعة الآن 03:54 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.