قديم 12-01-2013, 10:09 AM   #1
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
الدولة: بلد المليون ونصف مليون شهيد
المشاركات: 13,323
مقالات المدونة: 6
معدل تقييم المستوى: 0
* بسمة أمل * is on a distinguished road
هام نصائح للتخفيف من عبء السكري


يعد السكري من الأمراض المزمنة التي تحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام تلك المادة بشكلٍ فعال، ويعاني المرضى من عدم ممارسة حياتهم اليومية بالشكل المعتاد لما يصحب هذا المرض من مضاعفاتٍ عديدة في العيون والعظام وباقي أنحاء الجسم، وللتخفيف من عبء السكري فإنه يجب إتباع ما يلي:

أولاً: الوقاية؛ حيث تبيّن أنّ انتهاج تدابير بسيطة لتحسين أنماط الحياة من الأمور الفعالة في توقي السكري أو تأخير ظهوره، ومثال ذلك العمل على بلوغ وزن صحي والحفاظ عليه، ممارسة النشاط البدني- أي ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الكثافة في معظم أيام الأسبوع، كذلك إتباع نظام غذائي صحي ينطوي على ثلاث إلى خمس وجبات من الفواكه والخضار كل يوم، والتقليل من السكر والدهون المشبّعة، وأيضا تجنّب تعاطي التبغ- لأنّ التدخين يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائي.

ثانياً: التشخيص والعلاج، حيث يمكن تشخيص المرض في مراحل مبكّرة من خلال إجراء فحوص دموية زهيدة التكلفة نسبياً، ويشمل علاج السكري تخفيض مستوى السكر في الدم ومستوى سائر عوامل الأخطار المضرّة بالأوعية الدموية، ولا بد أيضاً من الإقلاع عن التدخين لتجنّب المضاعفات، ومن التدخلات غير المكلّفة التي يمكن الاضطلاع بها في البلدان النامية ما يلي: مراقبة مستوى ضغط الدم، رعاية القدم، جراء فحوص للكشف عن اعتلال الشبكية السكري، مراقبة مستوى الدهون في الدم، إجراء فحوص للكشف عن العلامات المبكّرة لأمراض الكلى المتصلة بالسكري.


0 إسرائيل تحت مطرقة المقاطعة: غيروا سياستكم تجاه الفلسطينيين!
0 فضل الصّدقة في رمضان
0 سوار من الذهب بسعر 111.600 درهم
0 رويداً رويداً... انتقلي الى غذاء رمضان
0 رغم ان الجميع مستعد لجنازته.. شارون يرفض الموت
0 3 أشخاص سيعكروّن مزاجك نهار زفافك!
0 السيسى.. مرشحاً للرئاسة .. والفريق "صدقي" لوزارة الدفاع المصرية
0 ماسك كليوبترا من العسل..إليك الطريقة
0 صحفي أمريكي يكشف عن تورط أوباما في الهجوم الكيماوي بالغوطة
0 من هو الرجل الذي لا تقوى المرأة على نسيانه؟؟
0 سعودي عاد من حرب سوريا: جميع الدعاة كاذبون.. &
0 أحذية للعروس 2014
0 فايدرة الماجد لـ "فرانس فوتبول": هكذا اشترى القطريون مونديال 2022!
0 إزالة شعر الحاجب تؤدى إلى الإصابة بسرطان الجلد
0 مفتي السعودية يهاجم "شر وبلاء وأكاذيب" تويتر.. ومغردون يسألون عن حكم حساب ولي العهد
* بسمة أمل * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفسيـر الاحـلام حسب الحـروف ....... ملــف كامــل .. عديل الروووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 53 11-15-2017 11:18 PM
رواية عشـــاق من احفـاد الشيـطان - كامله $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 171 03-27-2017 04:01 PM
مايكل جاكسون والاشاعات MJ my Love منتدي الاخبار الفنية 8 10-24-2013 04:30 AM
كيف تجعلين الطفل يرتدي ملآبسه ويخلعها بنفسه.بالصور الإسلام رباني منتدي اطفال - تربية الاطفال 1 09-27-2013 11:19 PM


الساعة الآن 03:58 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.