قديم 01-02-2014, 12:36 PM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية MR.MonDi
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 557
معدل تقييم المستوى: 7
MR.MonDi is on a distinguished road
افتراضي أطعمة تسبب سمنة الأرداف



تعاني النساء في وطننا العربي من سمنة منطقة الأرداف فقد تتعدد الأسباب وراء هذه المشكلة لكن لعل أبرزها هو نوعية الطعام التى تلعب دوراً كبيراً في تراكم الدهون بهذه المنطقة لذلك إليك هذه القائمة بالأطعمة التى تساهم بزيادة سمنة الأرداف

الخبز: من الأطعمة الغنية بالطحين المكرر والتى للأسف تتركز الكربوهيدرات الموجودة بها في منطقة الأرداف.

البطاطا المقلية: من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة و هذا النوع من الدهون يتحول الى مواد صلبه تتركز في منطقة الأرداف.

الأجبان: من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والتى تتركز في منطقة الأرداف.

الباستا: بالرغم من أنها لا تحتوي على الكثير من الدهون لكن الباستا المصنوعة من الدقيق الأبيض تساهم في تجمع الدهون بالأرداف

الأجبان: من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والتى تتركز في منطقة الأرداف.
الباستا: بالرغم من أنها لا تحتوي على الكثير من الدهون لكن الباستا المصنوعة من الدقيق الأبيض تساهم في تجمع الدهون بالأرداف

الشوكولاته: غنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم

البيتزا: تحتوي مكوناتها على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية العالية والجبن والتى تتركز دهونها بمنطقة الأرداف

المشروبات الغازية: تحتوي على كمية كبيرة من السكريات التى تتركز بمنطقة الأرداف



التوقيع
اذا لم تذهب في اثر ما تريده , فلن تملكه ابدا , واذا لم تسأل فالاجابة هي بالنفي دائما , واذا لم تخطوا خطوة للامام , فانت ستقف في ذات المكان
MR.MonDi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-02-2014, 01:10 PM   #2
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية د/روليان غالي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2012
الدولة: بلاد العرب أوطاني من الشام لبغدان ومن نجد الى يمن الى مصر فتطوان.."Holy land"..من المحـيط الى الخليج
العمر: 33
المشاركات: 17,075
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 25
د/روليان غالي will become famous soon enough
افتراضي


يعطيك العافية مستر موندي
انتقاء رائع للموضوع


0 انت تريد هاتريك؟.. وانت تريد هاتريك؟..هاتريك لكل واحد
0 اطفال .. وأطفال ؟؟
0 جولة على أجمل الأحذية الصيفية لعام 2013
0 البلد الوحيدة لا يتغير موعد أفطار رمضان فيها
0 "صُنع في فلسطين" يثير إسرائيل على جنوب إفريقيا!!
0 6 طرق لمعرفة اذا كان خطيبك هو شريك الحياة المناسب لك
0 صحتك في صورة
0 لقطة لا يفعلها لا كريستيانو !!!! ولا ميسي !!! بل نيمار
0 قصة حزب الله
0 ساعات Versace... روعةٌ لا حدود لها
0 جـهـاز فــحـص جـمـجـمـة من ايدين روليان
0 a5one هنيئا الالفية العاشرة
0 أصول التعامل مع الأشخاص الوقحين
0 سلم يخترق السحاب في الصين ! من يجد الجرأة للصعود
0 حکاية بثلاث لغات:فارسي-عربي-انجليزي
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
«يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر و أنثى و جعلناكم شعوبا و قبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم»
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
د/روليان غالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2014, 10:18 PM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ترنيمة امل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 1,590
معدل تقييم المستوى: 7
ترنيمة امل is on a distinguished road
افتراضي


معلومات رائـعه وأكثر
كل الشكـر والتقدير لكـ
احترامي


ترنيمة امل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الذى أبكى الرسول عليه الصلاة والسلام حتى ذاب وجهه (حديث مكذوب) همس الانوثه منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 8 09-14-2018 11:20 PM
محركات القلوب أبو عبد المجيد الجزائري منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 2 06-02-2013 07:39 PM


الساعة الآن 08:16 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.