قديم 01-24-2014, 06:21 PM   #1
مسلمة وافتخــــــــر
 
الصورة الرمزية الإسلام رباني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
الدولة: خــارج قــبري
المشاركات: 10,042
معدل تقييم المستوى: 19
الإسلام رباني is on a distinguished road
حقنة النوم أثناء العطلة يزيدك تعباً !


أكّدت دراسة جديدة، أن البقاء لفترة طويلة في السرير أيام الإجازة سيساعد على الشعور بالنشاط خلال الأسبوع، هو اعتقاد خاطئ، حيث وضع الباحثون بدائل عن ذلك بتقليل عدد ساعات النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع، لأنها تدفع إلى الشعور بالتعب.

وأوضح الباحثون بجامعة جنوب غرب تكساس، أن ساعات
النوم الإضافية تؤدي إلى تعطيل دورة الساعة البيولوجية للجسم، الأمر الذي يجعل من النهوض من السرير أيام الأسبوع مهمّة شاقّة.

وأشار الباحثون إلى أن الحل يكون عن طريق الحصول على ثماني ساعات من النوم، لأن الدماغ يرتاح بشكل أكثر كفاءة عند التعب، والنهج الأكثر فعالية هو الخلود للنوم في وقت أبكر بدلاً من
النوم في وقت لاحق في مطلع الأسبوع.


0 ما فوائد الحلبة البودرة والعادية فى التسمين بشكل عام بكل أنواعها؟، وطريقتها
0 افضل الرجيمات للعروس قبل الزفاف
0 مدينة غراس الفرنسيه مدينه العطور
0 ميلك شيك الأناناس المشوي
0 صور إماراتيه متنوعه ....
0 ابغى مساعده بارك الله فيكم
0 تريد أن لا ترد لك دعوة ولا ينقص لك من النصيب لذة ؟
0 فكره بالاحجار ..رهيبه
0 افضل خلطات طبيعية لعلاج التجاعيد
0 روعة اللون الاحمر في الاثاث
0 مسامير ..حلال الحكومه
0 صور الوحوش وهي تاكل
0 اليابان تكشف عن أصغر سيارة ذاتية القيادة
0 كيفية الصلاه على الكرسي احكام وتنبيهات ومسائل
0 كيف نعظم الله في قلوبنا
الإسلام رباني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-24-2014, 07:07 PM   #2
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية عذبـ الروح ـة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: الأحلام
العمر: 30
المشاركات: 5,154
مقالات المدونة: 2
معدل تقييم المستوى: 14
عذبـ الروح ـة is on a distinguished road
افتراضي


شكرا حبيبتي
و فعلا صدقتي
تخريب نظام النوم يؤدي للتعب اكثر


التوقيع
[CENTER]
[SIZE=6][COLOR=Magenta][SIZE=4]سبحان الله العظيم**** سبحان الله و بحمده
http://forum.brg8.com/t287932
عذبـ الروح ـة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاكل النوم خاصٍة عند الاطفٍال a5one منتدي اطفال - تربية الاطفال 1 11-11-2013 01:30 AM
انا هنا.., ذبٍحٍَهمّ غروري منتدى التعارف و الترحيب 27 02-26-2012 03:03 PM
أنا ضيفه جديد رحبو فيه ولا أزعل نور 2012 منتدى التعارف و الترحيب 24 02-21-2012 06:55 PM


الساعة الآن 12:36 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.