قديم 05-13-2014, 11:29 AM   #1
مشرف
 
الصورة الرمزية حلوُى القُطنّ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2014
الدولة: على سَطحَ القمر
المشاركات: 3,416
معدل تقييم المستوى: 9
حلوُى القُطنّ is on a distinguished road
قهوة الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع


الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع

- تنصح الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن الأكل بشكل سريع وعدم الانتباه لما نقوم بأكله قد يكون سببا من الأسباب التي قد تؤدي إلى الزيادة في الوزن.

وأشارت "علا" إلى عند الأكل بشكل بطىء وأخذ الوقت الكافى في الأكل، قد يشعرنا بالشبع سريعا، وأيضا يجعلنا غير مسرفين فى تناول الأكل.

وأضافت أخصائية التغذية، أن تناول الأطعمة ببطء لم يشعرنا بالانتفاخات أو ظهور آلام في المعدة، وذلك قد يرجع إلى عدم دخول كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل، أيضا الأكل بشكل بطيء يساعد على تفادي العسر الهضمي، وذلك بسبب مضغ الطعام جيدا.

توضح علا، أن المعدة تأخذ 20 دقيقة لكي تقوم بفرز هرمون الشبع، ولذلك فإن الأكل ببطء يساعد على القيم الصحيحة للشبع، بالإضافة إلى أن الأكل ببطء يساعد في زيادة إحساسنا بالاستمتاع بالنكهات.


0 هل القراءة من الأجهزة اللوحية تؤثر في النوم؟
0 خلفيات ايفون جديدة 2015 , صور مميزة للايفون 2015
0 الفرق بين "السمع" و"الاستماع" و"الإصغاء" و"الإنصات"..
0 كني بدونك روح ينقصها نفس ! رمزيات ~
0 انمي بنات كرتون 2014
0 ياليل ما باقي علشانك أحباب
0 تعال وشوف بعيونك غلاتك .. ♡
0 صور مميزة 2015 - صور منوعة للآنستقرام 2015
0 اناس غير حقيقين في الافلام!
0 Bebe تطلق عطر Bebe Nouveau لإمرأة مُغامرة وساحرة
0 حمامة القلب الدامي ..
0 دفء الذكريات .. ~
0 أجمل صور مناظر طبيعية لتويتر 2015 , رمزيات طبيعية جديدة
0 اوعدك يا حظي اذا تعثرت لأوقف من جديد ..
0 معلومات بالصور .. سبحان الله
حلوُى القُطنّ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2014, 05:16 PM   #2
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,173
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


مشكوره ياقلبي على الموضوع


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-15-2014, 03:28 AM   #4
-||[عضو فعال]||-
 
الصورة الرمزية اشراق الحارثي
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 44
معدل تقييم المستوى: 0
اشراق الحارثي is on a distinguished road
افتراضي


موضوع جدا جميل ماكنتت ادري الاكل ببط كويس بس شنسوي اذا كنا مره جوعانين هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه تقبلي مروري اختك اشراق الحارثي .. وممكن طلب اي احد يرفع يصمم توقيع يعلمني وبا اسرع وقت !


اشراق الحارثي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الربيع العربي: حلم أم كابوس؟ (تكملة) القارئ المثابر منتدي القضايا العربية و الاسلامية 1 08-16-2018 04:42 PM
هذا هو منهج النقد التأريخي الذي افتعله المستشرقون وتلاميذهم لهدم الإسلام أبو عبد المجيد الجزائري المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 1 08-12-2018 01:36 AM
اعراض الحمل ، اعراض الحمل المبكر ، اعراض الحمل بولد او ببنت اعرض الحمل خارج الرحم محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 12-05-2013 08:52 PM
مذكرات الفريق سامى عنان ......!!!!! علاء التركى المنتدى السياسي والاخباري 2 11-15-2013 01:13 AM
بوخارست عاصمة رومانيا السياسيه والصناعيه الإسلام رباني منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 1 10-17-2013 09:59 PM


الساعة الآن 09:32 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.