زواج
ينتهي في 19-4_2010


العودة   منتديات برق > المنتديات الطبيه > علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية

التسجيل مركز تحميل برق قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية مواضيع علم النفس,لمحه تعرفيه بعلم النفس, طرح مشاكل ومحاوله ايجاد الحلول, قصص النجاحات ,كيف تبدأ من الصفر,

النفس البشرية .. رعاية وصيانة وتأهيل !

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 07-10-2007, 06:55 AM
الصورة الرمزية (×¶القيصـر¦¦`v^
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
(×¶القيصـر¦¦`v^ غير متواجد حالياً
 





معدل تقييم المستوى: 4
(×¶القيصـر¦¦`v^ is on a distinguished road

Lightbulb النفس البشرية .. رعاية وصيانة وتأهيل !

ليش تدفع اكثر وانت تقدر توفر في قيمة مشترياتك مع لقطه.....ادخل وشوف




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم




النفس البشرية كالسيارة تحتاج لصيانة دورية

كلنا معرضون للإصابة بالمرض النفسي في أي مرحلة من مراحل حياتنا؛ ولذا فإن السؤال الذي يرد إلى الذهن مباشرة هو: ألا يوجد من سبيل لنقي أنفسنا من المرض النفسي؟

وحتى تتضح الصورة وتقترب من الأذهان فإنني أشبه الأمر بالمرض العضوي، فالإنسان يصاب بالمرض عندما تضعف مناعته؛ ولذا فإن الإنسان يحتاج لغذاء متوازن صحيا، مع التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة بشكل منتظم، حتى يعمل جهازه المناعي بكفاءة تمنع إصابته بالأمراض.

فإذا ما أهمل الإنسان غذاءه أو لم يحصل على ما يكفيه من الراحة فإنه سرعان ما يصيبه المرض، ونجد أن الشخص نفسه يقول: إنني أهملت في نفسي في الفترة الماضية فضعفت مناعتي فأصابني المرض.

هكذا تسير الأمور أيضا في الإصابة بالمرض النفسي، فالإنسان لديه جهاز مناعة نفسي إذا ما ضعف أو اختل أصيب الإنسان بالمرض النفسي، وجهاز المناعة النفسي يقوى بما أسميه الدخول في محطات البنزين النفسية من أجل تنشيطه، وهذه المحطات تتمثل في: الصحبة، والفسحة، والهواية.

محطات تموين

فلا بد من أن يكون للإنسان أصحاب وأصدقاء يستريح إليهم ويسعد بهم وينسى كل الدنيا معهم، يخلي رأسه من كل الهموم والأفكار وهو معهم، فهم يمدونه بالطاقة التي يحتاجها، وهو يشعر بالأمان بجوارهم ويبثهم كل ما يؤلمه، ويشاركهم في كل لحظات سعادته، ويطمئن لوجودهم في الدنيا، حتى لو تباعدت بينهم المسافات في بعض الأوقات.

والمحطة الثانية هي الفسحة، بمعنى إجادة فن الراحة والقدرة على الاستمتاع بالحياة، وهو الأمر الذي لا نجيده في مجتمعنا العربي، حيث نعتبر الاستمتاع بيوم الإجازة نوعا من الرفاهية الزائدة، فلا تكون الإجازة إلا فرصة للنوم والخمول والاستيقاظ المتأخر، ونرفض أن نتوجه للنزهة أو نخرج حيث الهواء الطلق والخضرة والمياه والانطلاق، ولا ندرك أن الاستمتاع بيوم الإجازة يشحن بطارياتنا النفسية حتى تستطيع أن تمدنا بالطاقة طوال أيام الأسبوع.

إننا نبدأ أسبوع العمل وقد نفدت طاقتنا النفسية؛ لأننا لم نعمل على شحن البطارية خلال الإجازة بفسحة ممتعة في البر أو البحر، نحن لا نطلب ترتيبات صعبة أو مصاريف كثيرة، إنه مجرد الخروج إلى مكان فسيح ممتد أمام البحر أو في مكان ممتلئ بالورود والخضرة نضحك ونلعب وننطلق بدون أي قيود، وبدون تليفونات محمولة تحمل أي أحداث أو أخبار.. هكذا ببساطة.

ولتكن المحطة الثالثة هي الهواية، وهي ما يحبه الإنسان ويسعد عندما يقوم به؛ لذا فلا بد من أن يخلي الإنسان بين نفسه وبين ما يحب، فمما بقي لنا من الحكمة مما ورد في صحف إبراهيم وموسى القول المأثور: "الكيس هو من كانت له ثلاث ساعات: ساعة يقبل فيها على ربه، وساعة يصلح فيها شأنه، وساعة يخلي فيها بين نفسه وبين ما يحب".

ويقول العلماء: إن الساعة الثالثة هي الأهم والأخطر؛ لأنها التي تساعد الإنسان على الساعتين الأخريين. فهي الساعة التي تعين الإنسان على الإقبال على ربه وتعينه على الإتقان في عمله بما يصلح شأنه؛ لذا كان لا بد لكل إنسان من شيء يحبه يترك كل الدنيا من أجل أن يقوم به، وكان الشعار: ساعة في اليوم، ويوم في الأسبوع، وأسبوع في الموسم، هو الشعار الجامع لكل ما نقول.

إعادة التأهيل

فساعة في اليوم مع الأصدقاء أو مع الهواية، ويوم في الأسبوع -هو يوم الراحة والإجازة- نخرج فيه ونتقن ممارسة فن الراحة خلاله، وأسبوع كل ستة شهور -في نصف العام أوفي الإجازة- نتخفف فيه من كل الأحمال والأثقال، إنها إعادة الشحن.. إعادة التأهيل النفسي.

هي أيضا عملية تعَهُّد النفس حتى تصبح قادرة على الاستمرار الصحي في مواجهة الضغوط، سواء أكانت يومية أم موسمية؛ لأنك إن لم تفعل فستحصل النفس على راحتها قسرا ولكن بصورة مرضية. وهنا أستعير التشبيه من عمال صيانة السيارات، حيث يقولون: لا تترك السيارة حتى يفرغ البنزين منها تماما، فهذا يجعل الشوائب تمر فتسد منافذ السيارة فتتعطل وتتوقف، لا بد من أن تمدها بالبنزين أولا بأول.

إذا لم تشحن نفسك بطاقة نفسية.. إذا لم ترحها.. إذا لم تمتعها.. إذا لم تخل بينها وبين ما تحب، فستتعطل.. فستتوقف.. فستحصل على الراحة قسرا.. فستجبرك على المكوث في البيت لتخسر الساعات التي تصورت أنك توفرها عندما لا تذهب للفسحة أو للقاء الأصدقاء أو لممارسة الهواية.

ولكن ستخسرها وأنت مريض تعاني الاكتئاب أو الخوف أو الوسواس أو.... وتحتاج لوقت من العلاج النفسي حتى تعود نفسك لاستوائها واستقرارها. يوفر عليك كل ذلك أن تجدد حياتك ساعة في اليوم.. ويوم في الأسبوع.. وأسبوع في الموسم.




مــــــع تحيــــــــأتـــــى


من مواضيعي في المنتدي

| هام جدا..اليك طريقه بسيطه تحفظ بها صيامك و أنت على الأنترنت خلال شهر رمضان| قصة سليمان بن داود عليهما السلام| فنون الجنس النسائى| جديد برامج المحادثة والشات 2007 كاملة ومجانا....| أسطوانة تعليم الأطفال الحروف و الأرقام و تجويد جزء عم| كيف تصبح كسولا حقيقيا , افضل الطرق لتحقيق ذلك !| التأتأة عند الأطفال| •.♥.• عـيـش بقلـب ♥ وإبتـسم بقلـب ♥ وسـامح بقلب •.♥.•| للمشاهدة فقط| دلع البنت بحكم العمـــــر

رد مع اقتباس

Sponsored Links
  رقم المشاركة : 2  
قديم 07-10-2007, 08:41 PM
-||[عضو قادم بقوة ]||-
ابو ردح غير متواجد حالياً
 





معدل تقييم المستوى: 0
ابو ردح is on a distinguished road

افتراضي

(×¶القيصـر¦¦`v^

النفس البشرية كالسيارة تحتاج لصيانة دورية

أنت القيصر

حفظك الله

لك خاص المودددده
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 3  
قديم 07-10-2007, 09:28 PM
الصورة الرمزية قمر الكونـ
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
قمر الكونـ غير متواجد حالياً
 





معدل تقييم المستوى: 5
قمر الكونـ is on a distinguished road

Post

قيصر يعطيكي العافيه والله كلامك كلو منطقي ولازم الانسان ينسق حياته بحيث يعوض كل شي بينقصه حتى ما يشعر بوحده او فراغ انا عشت فتره من الفترات في حالة اكتئاب والسبب كان حادث لصديقتي وتوفيت فيه بس بجد حسيت بفراغ كبير من بعدها والحمد لله مع الوفت عدى كل شي وانتهت المرحله بسلام ورجعت كانه ما صار شي يعني الاكتئاب شي وارد بحياتنا ولابد تيجي فتره ويلازمنا فيه وهادي الفتره بتكون مؤقته

موضوعك بجد قيم ومهم جدا يسلمو ايديك اخي العزيز على تنويهك لنا بالطرق التي يمكننا من خلالها تجنب حالة الاكتئاب


وتقبل مروري بكل احترام لشخصك الكريم
اختك شهوده

والله يبعد عنا الاكتئاب

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 4  
قديم 07-10-2007, 09:34 PM
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
دكتور نوكيا غير متواجد حالياً
 





معدل تقييم المستوى: 5
دكتور نوكيا is on a distinguished road

افتراضي

كما تحتاج النفس للصيانه
اظنها تحتاج للتطوير
الله يعطيك العافيه قيصر

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 5  
قديم 07-11-2007, 02:44 AM
الصورة الرمزية احساس العالم
إمبـرطـور إلمنتـدى
احساس العالم غير متواجد حالياً
 






معدل تقييم المستوى: 7
احساس العالم is on a distinguished road

افتراضي

إلقيصــرٌٍ...,


كلآمـك جميـل ..(وٍإلكل إيضنآمعرض لصدمـآت إلنفسـيه).. هذيّ نعـتبـرهـآ.قآعـده إلمٌٍوٌٍضوٌٍع..
ولـكـن فـي سـؤآلك إللي طرحتـه..( ألا يوجد من سبيل لنقي أنفسنا من المرض النفسي؟ )..
يـآخيّ إلكرٍيم.إعـلم إن لـكل مـشـكلـه حـل..؟ لـوعـلآجنآ‘إلموضـوعّ بطرُقّ لوجستيـه..صـدقنيّ إن إلمشـكلـه رٍآح تنتهـيّ

يـعـطيك إلعآفيـه إخي إلكريم

تقـبل تحيـآتي
رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يحمل سلاحا قاتلا Emad Alqadi علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 24 02-18-2010 05:51 PM

العاب-شات-دردشة-دردشه-منتديات-تحميل العاب-برامج كمبيوتر-توبيكات-برامج جوال-مقاطع بلوتوث-مسجات-نغمات-ثيمات-صور-صور بنات-اخبار الفن-صور فنانات-افلام-اناشيد اسلامية-صور سيارات-سياحة-منتديات عامة-منتديات اسلامية-كاريكاتير--نكت--خواطر-روايات-شعر-قصص--امثال و حكم-ازياء-فساتين-حلويات-طبخ--صحة و الطب و طب الاعشاب و الطب البديل -علم النفس--العاب تلبيس-العاب طبخ--العاب بنات-- privacy-policy
الساعة الآن 10:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0

تطوير وحماية » هكسل لخدمات الويب المتكاملة

المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.
منتديات برق منتديات عربية سعودية خليجية سنية تحترم كافة المذاهب و الاديان ... يمنع نشر اي كراك او انتهاك لاي حقوق ادبية او فكريه ان كل ما يشنر في منتديات برق هو ملك لاصحابه