قديم 09-27-2014, 12:50 PM   #1
مشرف الازياء-موضة-فساتين
 
الصورة الرمزية سامسو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 761
معدل تقييم المستوى: 6
سامسو is on a distinguished road
رشاقة الريجيم الفرنسي لخسارة 6 كيلوغرامات!



اضغط هنا لتكبير الصوره

إذا أردت خسارة الوزن بشكل سريع وفعّال، إخترنا لك الريجيم الفرنسي الذي يساعدك على خسارة 6 كيلوغرامات في أسبوع واحد شرط التقيّد به حرفياً ولمدّة أسبوع فقط. فتخلصي من الوزن وإحصلي على قوام رشيق وجسم ممشوق في أسبوع فقط!

نصحك إلى جانب إتباع هذه الحمية الإكثار من شرب الماء وممارسة رياضة المشي!
أمّا البرنامج لمدّة أسبوع فهو كالتالي:
اليوم الاول
الفطور: تفاحة مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.
العشاء: بيضة مسلوقة مع سلطة بروكلي وكوب من الشاي بدون سكر.

اليوم الثاني
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وتفاحة.
الغداء: شريحة لحم بقري(ستيك) مع سلطة بروكلي وكوب من عصير العنب.
العشاء: تفاحتين.

اليوم الثالث
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.

اليوم الرابع
الفطور: 100 غرا م من الجبن الابيض مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: 200 غرام من السمك المشوي مع كوب عصير الجزر.
العشاء: 2 تفاحة.

اليوم الخامس
الفطور: 2 بيض مسلوق مع كوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.

اليوم السادس
الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة طماطم وخيار وكوب شاي من دون سكر.
الغداء: قطعة دجاج مشوي مع كوب من عصير التفاح.
العشاء: 2 زبادي لايت.

اليوم السابع

الفطور: جبن طري 2 مثلث مع تفاحة وكوب شاي.
الغداء: دجاج مشوي مع شوربه خضار.
العشاء: 2 زبادي.


0 كيف تتعاملين مع الشعر المجعد؟
0 كل عام وأنتم طيبين
0 احدث موديلات شنط كوتش لعام 2015
0 هل سترتدين البوتس الشتوي بكعب الودجز هذا الشتاء؟
0 انواع من النساء لا يصلحن كزوجات
0 تسوقي من أجمل بلايزرات موضة خريف 2014
0 خلطاتٌ بالحامض لتبييض الأظافر
0 نصائح لارتداء الجينز الابيض
0 Spanish Numbers / الاعداد في الاسبانية
0 اليكِ اجمل الازياء بنقشة جلد النمر
0 فساتين جميلة لعشاق اللون الموف
0 افكار لديكور غرفة النوم بطريقة رومنسية
0 ماذا ترتدين لاخفاء عيوب الصدر؟
0 معكرونة باللحم المفروم
0 احذية الكاحل تسيطر على موضة شتاء 2015
سامسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روايه بشويش ضميني علي الصدر تكفين واذا طلبتك شي لاتمنعني رومنسه جريئه **الغلا** قسم الروايات المكتملة 129 04-22-2015 01:27 AM
فتاوى العلماء الكبار في"العمليات الانتحارية" أبو عبد المجيد الجزائري المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 5 06-19-2013 02:12 PM
║₪ ₪║دوري الأبطال ● " برشلونة - بايرن ميونيخ " ● إياب نصف النهائي .. ║₪ ₪║ عبدالرحمن حساني منتدي البطولات العالمية والقارية 0 04-28-2013 11:04 PM
العسل والقرفه الإسلام رباني منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 4 06-05-2012 10:17 AM


الساعة الآن 04:05 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.