قديم 09-27-2014, 01:08 PM   #1
مشرف الازياء-موضة-فساتين
 
الصورة الرمزية سامسو
 
تاريخ التسجيل: Jul 2014
المشاركات: 763
معدل تقييم المستوى: 5
سامسو is on a distinguished road
افتراضي الجزر يخسرك 3 كيلوغرامات في أسبوع!



اضغط هنا لتكبير الصوره


إذا كنت ترغبين بخسارة الوزن بطريقة سريعة ومذهلة، تعرفي معنا على ريجيم الجزر الخارق الذي يخلصك من 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد. إليك برنامج الحمية التي يجب أن تتبعيها لمدة أسبوع فقط وهي كفيلة بخسارتك من 3 إلى 5 كيلوغرامات حسب طبيعية جسمك!

إضافة إلى فوائده الصحية المذهلة، يساعد الجزر في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، أي من الكيلوغرامات الزائدة. أما حمية الجزر فهي كالتالي:

الفطور:
كوب من الحليب قليل الدسم، جزرة واحدة، بيضة مسلوقة.

الغداء:
شوربة الجزر المكونة من جزرتين وكزبرة ونصف حبة بطاطس ونصف بصلة ، مع شريحة دجاج مشوية أو لحمة.

العشاء:
سلطة جزر مع كوب من الزبادي خال الدسم.


تناولي كوب كبير من عصير الجزر بدون سكر بين الوجبات الرئيسية كوجبة خفيفة، وإشربي 2 لتر من الماء على الأقل في اليوم الواحد.


0 كيف تصنعين ماسك للوجه بأقل التكاليف وبمواد طبيعية 100% ؟!
0 وصفات طبيعية من الصّبار تعزّز جمالك
0 حيل ذكية لارتداء الملابس يجب أن تعلمها كل فتاة
0 دجاج مشوي بصلصة الليمون
0 ألوان مميزة لطلاء الاظافر هذا الشتاء
0 الوردة السوداء
0 تسوقي من أجمل بلايزرات موضة خريف 2014
0 الفستان الماكسي على طريقة النجمات
0 Características Humanas - صفات الإنسان
0 كيف تتعاملين مع الشعر المجعد؟
0 اجمل موديلات شنط من ماركة هارودز
0 نصائح لترتدي الـHoodie بأناقة هذا الشتاء
0 استوحي ملابسك الرياضية من النجمات
0 تارت قوتة وسبناخ
0 فنّ المكياج
سامسو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-04-2014, 01:06 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 27
المشاركات: 14,750
معدل تقييم المستوى: 21
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي


يسلمواعلى الطرح المميز
مشكوووووور والله يعطيك العافيه


0 موتورولا.. "موتو جي" بالأسواق 10 سبتمبر
0 عبااااااااااااياااااااااات 2015
0 ايها الناكر لماذا الجحود
0 مونديال قطر بين 26 نوفمبر و23 ديسمبر 2022
0 مقتل جنود للناتو ومدنيين في هجوم لطالبان بأفغانستان
0 سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت
0 كاريكاتير عن الحرارة
0 لتعرف أسماء النجوم.. وجه هاتفك إلى السماء
0 جزائريون حتى النخاع *خاص بحملة التنشيط-
0 ☼_☼... أطــقــم ســـرايــر ثــلاثـــيـــة الابــعـــاد...☼_☼
0 Zetman
0 الماكرون بشوكولاتة النوتيلا
0 مشروب التفاح بالقرفة الشتوي
0 كب كيك الشوكولاتة بكريمة الفستق والقرفة
0 ديوكوفيتش: هناك أشياء أفعلها لا أفتخر بها
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فَلا أُقْسِمُ بِمَا تُبْصِرُونَ، ومَا لا تُبْصِرُونَ !!!! abdulsattar58 منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 15 10-23-2018 09:51 AM
الربيع العربي: حلم أم كابوس؟ (تكملة) القارئ المثابر منتدي القضايا العربية و الاسلامية 1 08-16-2018 03:42 PM
روايه نور في غسق الدجى نونا شهاب منتدي الروايات - روايات طويلة 68 04-15-2017 02:48 AM
عرفنا ببلدك علميا....لاتكسل اشرف لطفى المنتدي العام 52 01-14-2014 11:00 PM
مايكل جاكسون والاشاعات MJ my Love منتدي الاخبار الفنية 8 10-24-2013 04:30 AM


الساعة الآن 03:56 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.