قديم 10-01-2014, 07:53 PM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: المغرب
المشاركات: 821
مقالات المدونة: 5
معدل تقييم المستوى: 10
foudeils is on a distinguished road
افتراضي محطة استرخاء


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت مؤخرا في كتاب عن التنمية الذاتية طريقة لعلاج التعب و للاسترخاء و للشعور بالنشاط. و أردت أن أنشر هذه الطريقة في موضوع متجدد.
الطريقة سهلة للغاية و مفادها أن الشخص يأخذ ورقة يسجل فيها لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ما يخطر بباله بدون استثناء و بعدها مباشرة يحس بالإرتياح.
مبدئيا تكون هذه الورقة عبارة عن سجل شخصي و لا يجب لأحد الإطلاع عليها. لكن إن أراد أحد أن يجعل هذا الموضوع مكان لاسترخاءه و للكتابة فله ذلك.
مع تحياتي.


التوقيع
أخوكم سليم.
اضغط هنا لتكبير الصوره
foudeils غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-11-2014, 05:08 PM   #3
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 0
عبد الرحمن111 is on a distinguished road
افتراضي


سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك


عبد الرحمن111 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في محطة الوداع sahoum منتدي الشعر و القصائد - همس القوافي 1 02-26-2019 05:00 PM
“التليفونات” محطة الزمالك للإبقاء على “الصعود” يونس 1 منتدي كرة القدم العربيه 2 05-12-2014 07:09 PM
الأهلي يستغل انشغال النصر بالكأس ويعبر محطة مهمة نحو اللقب يونس 1 منتدي كرة القدم العربيه 2 01-29-2014 04:51 PM
بوخارست عاصمة رومانيا السياسيه والصناعيه الإسلام رباني منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 1 10-17-2013 09:59 PM


الساعة الآن 10:52 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.