10-01-2014, 07:53 PM
|
#1 |
|
-||[قلم من الماس]||-
 |
محطة استرخاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت مؤخرا في كتاب عن التنمية الذاتية طريقة لعلاج التعب و للاسترخاء و للشعور بالنشاط. و أردت أن أنشر هذه الطريقة في موضوع متجدد. الطريقة سهلة للغاية و مفادها أن الشخص يأخذ ورقة يسجل فيها لمدة 5 إلى 10 دقائق كل ما يخطر بباله بدون استثناء و بعدها مباشرة يحس بالإرتياح. مبدئيا تكون هذه الورقة عبارة عن سجل شخصي و لا يجب لأحد الإطلاع عليها. لكن إن أراد أحد أن يجعل هذا الموضوع مكان لاسترخاءه و للكتابة فله ذلك. مع تحياتي.
0 فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الحرجة (1)
0 قانون العطاء و الأخذ 0 الرجوع إلى نقطة البداية 0 سلام لكل مريض 0 سلسلة نصائح : الموضوع 5 0 إذاعة للصم البكم 0 سمات التفكير العلمي (2) : التنظيم. 0 سلسلة نصائح : النصيحة 2 0 قراءة لغة الوجوه (الجزء الأخير) 0 سبب وجودك هنا 0 حقق أهدافك 0 سلسلة ألوان : الأصفر. 0 كلمة مشرف على منتدى التنمية البشرية و تطوير الذات 0 قراءة لغة الوجوه (الجزء السادس) 0 سمات التفكير العلمي (3) : البحث عن الأسباب. |
|
|
|
12-11-2014, 07:01 AM
|
#2 |
|
مشرف منتدي علم النفس
 تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 1,194
معدل تقييم المستوى: 11  |
كلامي واقعي وجميل ...
شكرا ع هذا الطرح القيم والمفيد تقبل مروري 0 طلب مساااااااعدة .
0 هنا ننتظرك... ....فلا تبخل علينا ..؟ 0 تعريفات ليست علمية ولكنها واقعية 0 كيف ينظم الأنسان حياته ؟؟؟؟ 0 عواطف البنات 0 الــرجـل الـذي تـكــرهـه جــميــع الـنسـاء ... 0 مرحبا بكم تفضلووووووو على المندي 0 أبي .. أمي .. أمسحوا دمعتي....؟ 0 كــــأنني أنا الـهـــــــــوى ...؟؟ 0 الفرق بين الحب و الرومنسية ....... 0 أقسام علم النفس .....؟ 0 قصة محمد مع الفتاة هند ؟؟ 0 السلوك الأنطوائي عند الأطفال ...أسبابه ... و علاجه... 0 طبق لتنجح 0 أســبـاب الـنـسيـان ....... |
|
|
|
|
12-11-2014, 05:08 PM
|
#3 |
|
-||[عضو فعال]||-
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 0 |
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
|
|
|
|
|
12-15-2014, 06:32 PM
|
#4 |
|
-||[قلم من الماس]||-
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك أخي على المرور مع احترامي |
|
|
|
|
12-01-2019, 04:04 PM
|
#5 |
|
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 70
المشاركات: 36,860
معدل تقييم المستوى: 10 |
موضوع مهم جداً ومفيد وشكراً لطرحك .. تحياتي 0 إحذري هؤلاء العرسان
0 حق اتِّبَاع النبي المصطفى 0 لما خُلق البشر 0 ترامب يعلن عن توقيع صفقة كبيرة مع قطر 0 خطورة ” اهمال الزوج لزوجته على الاسرة 0 نصائح إلى ذوي اليسار والغنى 0 قصه قصيره ( للضحك) 0 عشرة اوراق إذا سقطت لن تستطيع 0 نصائح ذهبية 0 فوائد المسك و أنواعه وأضراره 0 حكم من مرَّت بالميقات وهي حائض فلم تُحرم 0 كيف أعرف أن ضغط العين مرتفع 0 La donna nell’islam 0 أيوب السختياني 0 برد الشاي ولم تشربه بعد |
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| في محطة الوداع | sahoum | منتدي الشعر و القصائد - همس القوافي | 1 | 02-26-2019 05:00 PM |
| “التليفونات” محطة الزمالك للإبقاء على “الصعود” | يونس 1 | منتدي كرة القدم العربيه | 2 | 05-12-2014 07:09 PM |
| الأهلي يستغل انشغال النصر بالكأس ويعبر محطة مهمة نحو اللقب | يونس 1 | منتدي كرة القدم العربيه | 2 | 01-29-2014 04:51 PM |
| بوخارست عاصمة رومانيا السياسيه والصناعيه | الإسلام رباني | منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين | 1 | 10-17-2013 09:59 PM |
الساعة الآن 11:03 PM.
