قديم 01-25-2015, 10:57 PM   #1
اردنية وكلي فخر ❤
 
الصورة الرمزية أنثى السحاب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2012
الدولة: المملكة الاردنية الهاشمية ♡
المشاركات: 16,258
معدل تقييم المستوى: 10
أنثى السحاب will become famous soon enough
افتراضي ﺍﻟﻌﺰﻟﺔ ﺗﻀﺮ ﺑﺼﺤﺘﻚ ..؟؟





اضغط هنا لتكبير الصوره




عندما يتعلق الأمر بالسعادة والشعور بالرضا ابحث
عن التواصل الاجتماعي.
يقول الدكتور ملادن كلوبي مدير المركز الطبي في كليفلاند كلينيك:
" ليست السعادة الوحيدة التي على المحك؛ فالوحدة تشكل تهديداً
للصحة النفسية والجسدية. "


هل تعرف مالذي تسببه الوحدة ..؟؟

يحدث الشعور بالوحدة عندما يكون هناك تناقض بين ما نريد من علاقاتنا
وما نحصل عليه في الواقع. لكن في بعض الأحيان، يحدث هذا بسبب
ظروف الحياة مثل فقدان شريك أو الانتقال إلى مدينة جديدة.
فإنه يعكس الحالة الداخلية للشخص.
وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون الوحدة تتراكم
عندهم افتراضات غير صحيحة في كثير من الأحيان حول كيفية إدراك
الناس لهم. ونتيجة لذلك، لديهم صعوبة في بناء علاقات ذات مغزى.


المخاطر الصحية من الشعور بالوحدة :

ويقول الدكتور جون كاسيوبو، الأستاذ في جامعة شيكاغو :"في الواقع
ينبغي تجنب الشعور بالوحدة المزمنة لأنه عامل خطر كبير للإصابة
بأمراض مزمنة، كالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة. كما أن
وجود الدعم الاجتماعي أمر أساسي لصحة جيدة".


المخاطر الصحية من الشعور بالوحدة :

يقول د.كاسيوبو:" يميل الناس المنعزلين إلى تكوين معتقدات سلبية
عن أنفسهم وعن نظرة الآخرين لهم، فهذا يجعلهم لا يشعرون بالأمان.
لكن تستطيع تغيير هذا التفكير السلبي باتباع الخطوات التالية:

تعلم كيفية تغيير تفكيرك :
أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك عندما تشعر بالوحدة هو أن تفعل
شيئاً جيداً لشخص آخر، لأن مراكز الرضا في الدماغ يتم تنشيطها لفترة
أطول ما تكون عليه عندما تقوم بشئ جيد لنفسك"، فالعمل التطوعي
ينشئ تواصلاً و التزاماً اجتماعياً.

· التواصل مع الأصدقاء :
لاتختلق الأعذار لتصنع الحواجز بينك وبين الأصدقاء
لأنهم بحاجة لك كما هي حاجتك لهم دائماً.
يقول د.كاسيوبو " يجد الناس الوحيدين صعوبة في بعض الأحيان
لطلب المساعدة، ولكن عليك أن تتجاوز هذا الحاجز لفتح قنوات
التواصل مع الآخرين"

.



0 جميلتي
0 ﺣﺒﻴﺒﻲ ﻟﻴﻪ ﻓﻲ ﻏﻴـﺂﺑﻚ ﻳﻐﻴﺒﻮﺁ ﺍﻟﻨـﺂﺱ \ ﻣﺴـﺂحة
0 السياحة في سلطنة عمان ...ادخلو لايفوتكم
0 تصرفات مدمرة للعلاقات الشخصية..
0 تناولك لعصير الشمندر قبل الرياضة يعزز عمل الدماغ
0 أحببتك أكثر مما تستحق بقلمي
0 الحب (بقلمي)
0 قميص رياضي يقيس نبض القلب وعدد الخطوات
0 مشكلة
0 ﻛﻴﻒ ﺗﻜﻮﻧﻲ ﺃﻧﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻚ؟؟
0 ما راح أطلع "اليوم" من البيت،،
0 ﺍﻋﺘﺬﺍﺭ ﻗﺒﻞ ﺣﻠﻮﻝ ﺷﻬﺮ ﺭﻣﻀﺎﻥ
0 مكياجك تحت المجهر
0 ﺍﻧﺜﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻨﻌﻄﻔﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ
0 ﺷﻜﻞ ﺍﻟﺒﻨﺖ " ﺍﻟﻘﺼﻴﺮﺓ "
التوقيع
‎‏

‎‏كان هناك 206 عظمة قابلة للكسر ، 620 عضله قابله للطعن ، ولم يُكسَر إلا قلبي💔.“

‎‏
أنثى السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-27-2015, 09:41 PM   #3
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,176
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


يسلمــــــــــــو على الموضوع


0 ارجو ترحيب بالعضو الجديد ( خليل 5 )
0 الوسواس القهري وكيفية علاجة بأذن الله
0 الافتراضي اصنعي أحمرشفاه من بقايا أقلام الروج القديمة
0 وفاة عمة الاخ زياد الهمامي
0 كلمة لمن ينشر مواضيع كاذبة أو خاطئة فى المنتديات
0 تريدين طفلا موهوبا
0 قوة الذاكره والذكاء , طرق زيادة الذكاء وتقوية الذاكرة
0 لا يفوتكم صورة زوج وزوجتة روعه
0 مورينيو: ميسي لا يتحمل هزيمة الارجنتين
0 طريقه ماتخلي الكحل ينزل من عيونك
0 لوان مكياج صيف 2014 ، اجمل الوان المكياج 2014
0 صور حلوه
0 اكبر موضوع للأشغال اليدوية
0 مكيآج برونزي نآيس من يدين حنان النجاده
0 لعبة من 1 -5 واختار عضو ولبسه التاج
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-29-2015, 04:12 PM   #4
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية ااانا
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 930
معدل تقييم المستوى: 8
ااانا is on a distinguished road
افتراضي



تعلم كيفية تغيير تفكيرك :
أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك عندما تشعر بالوحدة هو أن تفعل
شيئاً جيداً لشخص آخر، لأن مراكز الرضا في الدماغ يتم تنشيطها لفترة
أطول ما تكون عليه عندما تقوم بشئ جيد لنفسك"، فالعمل التطوعي
ينشئ تواصلاً و التزاماً اجتماعياً.

· التواصل مع الأصدقاء :
لاتختلق الأعذار لتصنع الحواجز بينك وبين الأصدقاء
لأنهم بحاجة لك كما هي حاجتك لهم دائماً.
يقول د.كاسيوبو " يجد الناس الوحيدين صعوبة في بعض الأحيان
لطلب المساعدة، ولكن عليك أن تتجاوز هذا الحاجز لفتح قنوات
التواصل مع الآخرين"


0 فوائد المضمضة بزيت الزيتون للصحة
0 مصنع الصابون ... وحل مشكلة العلب الفارغة
0 العقل عندما يستسلم
0 سحر الاستغفار
0 (تدخل الأقارب)
0 رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي - للشيخ العريفي
0 أسباب كثرة الرزق و البركة في المال ؟؟ الشيخ وسيم يوسف ‎
0 هل تستحق حياه الدنيا كل هذا العناء ؟؟؟
0 مرآة الاسرة: أخلاق الأبناء وشكل البيت
0 حل المشكلات الزوجية
0 فضل إدخال السرور على المسلم للشيخ محمد العريفي حفظه الله
0 د.وليد فتيحي - الموسيقى الصاخبة
0 زواجك قريب نحيفه تبين تسمنين ادخلي
0 انواع البندول والفرق بينهم بالصور..‎
0 التمسك بالدين
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره


لا تفكر كثيراً ، بل استغفر كثيراً ، فالله يفتح بالإستغفار أبواباً لا تُفتح بالتفكير .. ♡

🌿أَستَغفِرُ اللّه العَظِيم الّذِي لاَ إِله إلاّ هُو الحَيُّ القَيُوم وَ أَتُوبُ إِلَيهِ🌿

أروع مقطع
عن الحبيب!!! صلى الله عليه وسلم

http://www.youtube.com/watch?v=NUaLq5MzBEo
<

<

<


أحد الاطباء النفسيين يقول زارني في عيادتي
كل فئات المجتمع
عدا اهل القران وحفظته
" هنيئا لهم بكلام ربهم " 
ااانا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعة هل تعلم؟ أبو عبد المجيد الجزائري منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 12 03-22-2019 08:28 PM
علم مصطلح الحديث (س..ج)الجزء الاول(منقول) اشرف لطفى منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 5 07-13-2014 10:15 PM
عدد ابناء وبنات الملك عبد الله ~عذبة الروح~ المنتدي العام 12 08-04-2013 02:30 PM
شخصية الاسبوع الاول ( شيخ الاسلام بن تيمية ) نُوٌرَ بًرّقّ منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 9 02-08-2012 04:28 PM
نادي النصر السعودي Roraa منتدي كرة القدم العربيه 0 11-08-2011 07:45 PM


الساعة الآن 02:31 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.