قديم 02-23-2015, 01:30 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 26
المشاركات: 14,756
معدل تقييم المستوى: 20
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل


ترتكب الحامل بعض الأخطاء التي قد تكون خطيرة في أوقات كثيرة أثناء الحمل وذلك يعود لعدة أسباب منها المعتقدات الخاطئة والاستشارات التي تقدمها النسوة لبعضهم البعض نتيجةً لتجاربهن.
ولذلك من الضروري أن تكون الحامل حذرة جداً في اتباعها أي نصيحة أو معتقد شائع وأن تقوم باستشارة طبيبها الخاص.

ولتتجنبي بعض العادات الخاطئة أثناء الحمل سنعرفك على بعضها لتقومي بتجنبها في حملك وتتمتعي بحمل صحي ومريح وجنين سليم ومعافى:

1- تناول الطعام عن شخصين:


السمنة أمر خطير وغير محبب للحامل خاصةً أنه قد يسبب لها الإصابة بمرض السكري الحملي إضافةً إلى زيادة احتمالات الولادة القيصرية كما أنها ستعاني كثيراً بعد الولادة لخسارة هذا الوزن وقد تنجح وربما لا. وتعود هذه السمنة لتناول الكثير من الطعام على أساس نصيحة أو معتقد شائع يقول أن على الحامل أن تتناول الطعام بكمية كبيرة تكفي لشخصين.

لابد أن تعلمي عزيزتي الحامل أن جسمك يحتاج بشكل طبيعي يومياً ما بين 1800 سعرة حرارية إلى 2000 سعرة حرارية فقط وعند الحمل تحتاجين لزيادة السعرات الحرارية بمعدل 300 سعرة حرارية فقط!

2- تناول الأدوية:


إن أحد الأخطاء الخطيرة التي تقوم بها بعض الحوامل هي تناول الأدوية بشكل عشوائي, ودون استشارة الطبيب فحتى السيتامول ومضادات الحموضة و الكريم الذي تضعينه على بشرتك قد يؤثر على الجنين بشكل ما.
لذلك من الضروري استشارة الطبيب بأي نوع من الأدوية أو الكريمات التي ستقومين باستخدامها أثناء الحمل .

3- عدم ممارسة الرياضة:


من الأخطاء الشائعة أيضاً في الحمل خطورة ممارسة الرياضة، فعلى العكس تماماً يحتاج جسم الحامل لممارسة بعض التمارين الرياضية والتي من شأنها أن تحسن الدورة الدموية وتمنع السمنة التي قد تأتي نتيجة تناول الكثير من الأطعمة وقلة الحركة. كما أنها تساعد على تخفيف التوتر عند الحامل.

4- قلة النوم:

لا يمكن لقلة النوم أن تكون مفيدة في أي وقت من الأوقات، فأخذ قسط كافي من النوم والراحة ضروري جداً لصحة الحامل والحفاظ على صحة الجنين.


0 طاجين الحلو من المطبخ الجزائري
0 امبتاب باتشن خلال مرحل حياته
0 نصائح للعناية بعيون المسنين
0 تشكيلة انمى باللون البنفسجي
0 نصائح ذكية لإحتواء زوجكِ
0 رونالدو قد يعود للملاعب
0 كيف تعرفي ان كان زوج المستقبل انانيا
0 التونا بالفرن مع البطاطا والكريمة
0 كيف ترتدين السترة الجلد لتخطفي الأنظار في الشتاء؟
0 مقروطات باللوز والشوكولاطة
0 لأن الإبداع لا حدود له: منحوتات فنية مدهشة على الرمال
0 سمك بصلصة الحامض والجوز
0 لمحبي الخدع وألعاب العقل: مصور يصنع عالم غير حقيقي في صوره دون استخدام الفوتوشوب
0 نصائح مفيدة لمواجهة مشكل تسرب المراهق من المدرسة
0 المادة المضادة الكونية
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية : و إنت يا الفجر البعيد نامت عيونك : ( منقوله - كامله ) خيالات مجنونه منتدي الروايات - روايات طويلة 67 12-03-2016 07:12 AM
21 سبباً للعتق من النار في رمضان fathyatta منتدي الخيمه الرمضانيه 3 06-18-2015 04:57 PM
فضائل الإستعفار والتسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والحوقلة وغيرها من الأذكار alraia منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 01-07-2015 09:46 PM
كيف تحولت ايران من دولة اسلامية سنية الى دولة مجوسية رافضية , السبب الرئيسي ؟ د/روليان غالي منتدي القضايا العربية و الاسلامية 12 06-08-2014 02:28 AM
الاباضة و متى يحصل الحمل محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 11-06-2013 03:34 PM


الساعة الآن 09:36 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.