قديم 02-23-2015, 02:30 PM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية امينة اروى
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: الجزائر
العمر: 27
المشاركات: 14,732
معدل تقييم المستوى: 22
امينة اروى is on a distinguished road
افتراضي معتقدات خاطئة من الضروري تجنبها أثناء الحمل


ترتكب الحامل بعض الأخطاء التي قد تكون خطيرة في أوقات كثيرة أثناء الحمل وذلك يعود لعدة أسباب منها المعتقدات الخاطئة والاستشارات التي تقدمها النسوة لبعضهم البعض نتيجةً لتجاربهن.
ولذلك من الضروري أن تكون الحامل حذرة جداً في اتباعها أي نصيحة أو معتقد شائع وأن تقوم باستشارة طبيبها الخاص.

ولتتجنبي بعض العادات الخاطئة أثناء الحمل سنعرفك على بعضها لتقومي بتجنبها في حملك وتتمتعي بحمل صحي ومريح وجنين سليم ومعافى:

1- تناول الطعام عن شخصين:


السمنة أمر خطير وغير محبب للحامل خاصةً أنه قد يسبب لها الإصابة بمرض السكري الحملي إضافةً إلى زيادة احتمالات الولادة القيصرية كما أنها ستعاني كثيراً بعد الولادة لخسارة هذا الوزن وقد تنجح وربما لا. وتعود هذه السمنة لتناول الكثير من الطعام على أساس نصيحة أو معتقد شائع يقول أن على الحامل أن تتناول الطعام بكمية كبيرة تكفي لشخصين.

لابد أن تعلمي عزيزتي الحامل أن جسمك يحتاج بشكل طبيعي يومياً ما بين 1800 سعرة حرارية إلى 2000 سعرة حرارية فقط وعند الحمل تحتاجين لزيادة السعرات الحرارية بمعدل 300 سعرة حرارية فقط!

2- تناول الأدوية:


إن أحد الأخطاء الخطيرة التي تقوم بها بعض الحوامل هي تناول الأدوية بشكل عشوائي, ودون استشارة الطبيب فحتى السيتامول ومضادات الحموضة و الكريم الذي تضعينه على بشرتك قد يؤثر على الجنين بشكل ما.
لذلك من الضروري استشارة الطبيب بأي نوع من الأدوية أو الكريمات التي ستقومين باستخدامها أثناء الحمل .

3- عدم ممارسة الرياضة:


من الأخطاء الشائعة أيضاً في الحمل خطورة ممارسة الرياضة، فعلى العكس تماماً يحتاج جسم الحامل لممارسة بعض التمارين الرياضية والتي من شأنها أن تحسن الدورة الدموية وتمنع السمنة التي قد تأتي نتيجة تناول الكثير من الأطعمة وقلة الحركة. كما أنها تساعد على تخفيف التوتر عند الحامل.

4- قلة النوم:

لا يمكن لقلة النوم أن تكون مفيدة في أي وقت من الأوقات، فأخذ قسط كافي من النوم والراحة ضروري جداً لصحة الحامل والحفاظ على صحة الجنين.


0 استمتعي بسحر الهند في مجموعة 2014 من Alyashmac
0 فساتين حمراء خطفت الأضواء خلال أسبوع الموضة الراقي بباريس
0 إمرأة تفكك ماكينة صراف آلي ابتلعت بطاقتها
0 للباحثات عن البهجة في ليالي الشتاء
0 اطفال ستايل
0 أبل وغوغل وسامسونغ تتسابق على تطبيقات الصحة
0 ميرزا وسواريس يحرزان لقب الزوجي المختلط
0 نشيد الله ربى لا أريد سواه .سواعد الاخاء
0 الذكريات ايام زيزو وبيكهام ورونالدو
0 التصويت لافضل مائدة افطار 2
0 هواوي تكشف عن الهاتف الذكي Ascend P7
0 المخضرم عبد العزيز بوتفليقة
0 منع أجانب من المشاركة بماراثون بيونغ يانغ بسبب إيبولا
0 كيف أثير انتباه زوجي من جديد ؟
0 طرق فعالة لفن التفاوض في العمل
التوقيع
سألو هتلر قبل وفاته من أحقر الناس الذين قابلتهم في حياتك؟؟؟.
فرد عليهم:
إحقر الناس الذين قابلتهم في حياتي هم أولئك الذين ساعدوني على إحتلال أوطانهم...!!

!اضغط هنا لتكبير الصوره

امينة اروى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية : و إنت يا الفجر البعيد نامت عيونك : ( منقوله - كامله ) خيالات مجنونه منتدي الروايات - روايات طويلة 67 12-03-2016 08:12 AM
21 سبباً للعتق من النار في رمضان fathyatta منتدي الخيمه الرمضانيه 3 06-18-2015 05:57 PM
فضائل الإستعفار والتسبيح والتحميد والتهليل والتكبير والحوقلة وغيرها من الأذكار alraia منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 17 01-07-2015 10:46 PM
كيف تحولت ايران من دولة اسلامية سنية الى دولة مجوسية رافضية , السبب الرئيسي ؟ د/روليان غالي منتدي القضايا العربية و الاسلامية 12 06-08-2014 03:28 AM
الاباضة و متى يحصل الحمل محمص القلوب منتدي عالم المرأة 1 11-06-2013 04:34 PM


الساعة الآن 02:55 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.