قديم 05-14-2015, 06:21 AM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
العمر: 42
المشاركات: 905
معدل تقييم المستوى: 5
اسير الأمل is on a distinguished road
افتراضي ثلاث خطوات فعالة لنيل السعادة


ثلاث خطوات فعالة لنيل السعادة

اليوم سأشارككم سرا بسيطا بإمكانه أن يغير يومك على الفور، إذا كنت تشعر بأنك لست بخير. إن هذا السر سيجعلك أكثر سعادة طيلة اليوم.


يحتاج الأمر إلى ثلاث مراحل، والجميع يستطيع أن يقوم بها، إنها طريقة تستطيع أن تتكرر مرارا وتكرارا، طيلة اليوم. هذا الأمر يرتكز على مبدأ بسيط جدا : أننا جميع بشر قادرين على الشعور بالطيبة، بالحب، بالألم، بالقلب المكسور والحب العاطفي.
بأننا جميعا تمر علينا أيام سيئة، ورغم كل هذه الصفات فإن في داخل كل انسان شخص يريد فقط أن يشعر بالحب.

إن هذا مبني على ملاحظتي بأننا نرى الأشخاص الآخرين أمرا مفروغا منه، وأننا نحكم على الآخرين ونهيج عليهم غالبا بدون أي سبب يذكر، وأننا ننتظر من الجميع أن يجعلونا سعداء أو على الأقل أن يظهروا لنا ويعاملوننا بالطريقة التي نود منهم أن يفعلوا ذلك، وإذا لم يكن الأمر كما نريد، نتضايق ونرى بأن يومنا قد خرب. هذا جنون كليا. الناس تعيش حياة خاصة بها، وهم لا يحاولون أن يجعلوننا مسرورين أو أن يتصرفوا بتلاؤم وفق انتظاراتنا وتطلعاتنا. وفي اللحظة التي نتقبل فيها هذه الحقيقة، حين إذن قد نستطيع أن نجد السعادة.
ها هي الخطوات الثلاث. ربما قد تظهر لبعضنا غبية قليلا، لكنني أنصحكم بشدة أن تقوموا بتجربتها. ليوم واحد. حتى لمجرد ساعة واحدة. إنها طريقة جد فعالة، وتعطي نتائج مذهلة.

1- فكر – أنا أحبك وقد تشرفت بمعرفتك – أمام كل شخص تلتقي به يوميا : ربما قد تظهر لك فكرة غبية قليلا ومضحكة، لكنها خطوة فعالة. جديا، جرب القيام بذلك. أنظر إلى كل شخص تلتقي به اليوم، وفكر بهذه الطريقة – وكأنك حقا تتكلم معه -، - أنا أحبك، ولقد تشرفت بمعرفتك- جرب أن تفعل ذلك بأن تشعر بهذه الكلمات التي تفكر فيها. فكر فيه! حتى مع الأشخاص الذين تتصادف معهم في الطريق، في المصعد الكهربائي، عندما تقود – قد تراه فقط لأجزاء من الثانية، ومن بعيد - .

2- ابتسم أمام هذا الشخص، وأنظر إليه في عينيه : الكثير بيننا قد تعودوا على أن لا ينظروا إلى أعين الناس، وتفادي الاتصال المباشر بهم. لكن أن تنظر إلى أحد ما في عينيه يعني أن تعرف وجوده وانسانيته، وأن تجري اتصالا به. الابتسامة تساعد على إيصال شعورك بالفرح إلى الآخرين. بكل تأكيد لا تستطيع فعل ذلك إذا كان الشخص بعيدا عنك أو إذا تقاطعت معه وأنت في السيارة، لكن عندما تستطيع ذلك، افعل ذلك بلا تردد.

3- إذا شعرت بأنك بخير، قلها بصوت عال إلى الشخص الآخر : قل – أنا أحبك وأنا متشرف بكونك هنا. – على الأرجح لن تقولها إلا للأشخاص الذين تعرفهم جيدا - حتى أكثر مقدام منكم قد يقولها للغرباء! -. إذا كنت لا تستطيع أن تشعر بالراحة بفعل هذا، حاول أن تقول له بردود أفعالك وليس بكلماتك. عناق بسيط، افعل شيئا ما يكون لطيفا، اقضي وقتك مع أحد ما وعامله بلطف، قم بعمل صالح دون أن تنتظر عملا صالحا بالمقابل، كن ببساطة ودودا. بالطبع لا تستطيع أن تفعل هذا مع كل الناس من حولك الذين تلتقي بهم، لكن كلما فعلت هذا مع كثير من الناس كلما كان ذلك أفضل
مع خالص التحيه.

منقـــــــــــول


اسير الأمل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2015, 07:08 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية aliksandra
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 2,113
معدل تقييم المستوى: 8
aliksandra is on a distinguished road
افتراضي


أشكرك على الطرح الرائع ..
مودتي ~


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره








( تركت وطني .....بيتي..شمس..بلدي...بحر..بلدي الأزرق. .


و ذكرياتها الحية في قلبي بعد الرحيل).....وعدت للغربة.
aliksandra غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2015, 11:29 AM   #4
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 21,982
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


مشكور اخي على الموضوع المفيد


0 وينكم اعضاء برق
0 سجل حضورك بإسم "معلق ريااضي
0 اضيفي لجمالك لمسه انوثيه لكل فتاة انيقه
0 وش المكان اللي تحب تروووح له >> وليش ؟؟
0 عيد ميلاد سعيد لاحلى عضوة بالمنتدى عيد ميلاد سعيد لاحلى عضوة بالمنتد تعالوا باركولها
0 {لاتجبر الناس ينسون اخطائك .. علم نفسك وشلون ماتخطي عليهم..}
0 أشكرك يا
0 قصة خيالية قصص خيالية القصص الخيالية
0 ¨¨™¤ تهنئة من القلب .. ألف مبروك النجاح صوفيا ¤™¨¨°
0 مورينيو: ميسي لا يتحمل هزيمة الارجنتين
0 برودة الوحده ~ وسط قلوب اخترقتها الرياح
0 همسات على جناح طائر
0 الف مبروك الالفيه 2 نــ الدنيا ـــــور
0 نتائج مسابقه افضل ميك اب
0 بداية جديده ( هديه مني لهمسات الحياة )
التوقيع

كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبرز 10 خطوات لتحقيق السعادة حسب موقع “cnn Mŕ.Ŕoỹ منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 3 04-12-2015 09:23 AM
فين السعادة!!!!! طريق السعادة منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 4 02-17-2014 11:12 AM
بالصور خطوات ترتيب وتنسيق ديكورات واواني المطبخ a5one منتدى الديكور والتصاميم 1 11-18-2013 12:21 AM
خطوات فعالة لعقاب طفلك وجعله أكثر أدبا a5one منتدي اطفال - تربية الاطفال 0 11-10-2013 08:27 PM
كيف تحصل على السعادة الآن Happiness سيل الحب منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 1 10-12-2013 09:26 AM


الساعة الآن 10:40 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.