| طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات طبخ - مطبخ اكلات معجنات حلويات طريقة طبخ الذ واشهى المأكولات البحرية و الصينية و الاسترالية والعربية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
06-08-2008, 07:11 AM
|
#1 |
|
مراقبة سابقه
 تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 34
المشاركات: 8,460
معدل تقييم المستوى: 14  |
اكلات خفيفة للرجيم
*ساندويتش الديك الرومى مع الخبز الاسمر *المقادير: _خبز اسمر _جبنة شيدر قليلة السعرات _شرائح ديك رومى _خس,شريحة طماطم *الطريقة: _نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركى والجبنة والخس الساندويتش الواحد به 380 كالورى *سلطة يونانية لذيذة *المقادير: _3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك _1 خيار متوسطة مقطع شرائح رفعية _8-10 حبات زيتون اسود _نصف كوب جبنة فيتا لايت الصوص: _2 ملعقة كبيرة زيت زيتون _2 ملعقة طعام عصير ليمون _1/2 ملعقة صغيرة اوريجانوا مجفف او زعتر برى _1/8 ملعقة صغيرة ملح,فلفل *الطريقة: تخلط المكونات مع الصوص فى وعاء كبير جيدا ثم يقدم الغذائية المطلوبة الطبق الواحد يعطى 143 كالورى جبنة متبلة خفيفة ولذيذة *المقادير: _قطعتين جبنة رومى مبشورة _طماطم مبشورة _فلفل رومى مقطع صغير _بصلة صغيرة مقطعة ريش او شرائح *الطريقة: توضع جميع المكونات معا ويمكن ان تستعمل كحشو للسندويتشات والمعجنات السن *دجاج مكتوم *المقادير: _2 صدور دجاج مقطع صغير بدون الجلد _2 جزر مقطع مكعبات _فلفل رومى مقطع صغير _كرفس _بصل اخضر (اختيارى) _بصلة مقطعة صغير _رشة ملح _فلفل اسود-كمون *الطريقة: _توضع جميع المكونات السابقة بسلة للطهى على البخار ونضع ماء فى حلة الى الربع تقريبا ونضع فوقها السلة ونكتم الحلة لمدة 20 دقيقة تقريبا ثم افتحى الحلة ثم يقدم مع سلطة خضراء وهناااا وعاافيه على قلووبكم منقول 0 لعبة صورة وطبخة؟ يالله الكل يدخل
0 لماذا العقال اسود ؟ 0 وردات البطاطس 0 ملابس شتويه للبيبي؟؟ 0 بكاء طفلك ...رسالة للتواصل 0 معلومة مهمة البصل يمنح السعاده؟؟ 0 من مطبخ منال العالم فطيرة الدجاج المشبكة 0 الأرز المضغوط 0 التمريه بالخطوات المصورة؟؟ 0 لاصحاب المزاج طريقة عمل القهوة زي المحلات المشهورة 0 لعبة نسبة الحب بينك وبين العضو الي تحبه؟؟ 0 قالوا ترى 0 كمبيوترات المطبخ تتواصل مع الانترنت؟؟ 0 آداب السفر وأدعيته من القرآن والسنة? 0 خدع رائعه تجعل طفلك يكمل طبقه؟؟؟ |
|
|
|
06-09-2008, 02:14 AM
|
#2 |
|
-||[قلم من الماس]||-
 تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 955
معدل تقييم المستوى: 6 |
بصراحه هذا اهم موضوع لي انا
تسلم يدك يا عمري 0 ياربي من كيد التماسيح
0 يتماسيح لا تفرحون بس عشان نثبت بساطه السحالي 0 متي تبكي علي نفسك ؟؟؟؟؟ 0 اشكال وقوالب للكيك 0 حلى لذيذ وبسيط 0 ياتماسيح منتدانا الغالي تعالو 0 هدية لعشاق الفراعنة. 0 حلى خطيرة لا يفوتكم 0 احلة دنيا وكل وحده سنعه تدخل تساعدني 0 مغازلجي ذكي يغازل غبية؟؟ 0 جديدي @@@@ 0 ذكاء التماسيح مقطع بعضه 0 مكرونة الدجاج والجزر 0 لا يفوتكم قصة الشاب المكافح. 0 رد علي الفرق بين الخليجية و......... |
|
|
|
|
06-09-2008, 06:00 AM
|
#3 |
|
مراقبة سابقه
تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 34
المشاركات: 8,460
معدل تقييم المستوى: 14 |
يسلمو حبيبتي الله يعطيك العافية
0 كيكة على شكل هدية؟؟
0 حساء البطاطس 0 الكافيار؟؟ 0 اكلات ماليزيه متنوعه 0 الكــل يسأل عن بشرتي المورردة:والسر سهل ورخيص وبسيط ؟؟ 0 قصة النملة التي جعلت عالم استرالي يعلن اسلامه . سبحان الله 0 حلى رائع لا يفوتكم؟؟ 0 اوتوجراف العروس 0 صفيحة نابلسية بالصور 0 بوفيه بحري بالصور 0 طريقة عمل الكنافه بالقشطة 0 سوربيه الشاي الاخضر بالليمون و الريحان 0 كيف تكتب قصة قصيرة ومشوقة ؟؟ 0 ميك اب الروز بجماله ورقته 0 مناقيش الزعتر |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اكلات مصرية بالصور | ih_sun | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 3 | 11-18-2011 12:38 PM |
| الشيف رمزي و اكلات من كتاب الشيف رمزي تهبل | ih_sun | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 4 | 02-01-2010 07:37 PM |
| اكلات خفيفة وسريعة التحضير | احلى دنيا | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 4 | 06-09-2008 07:29 PM |
| اكلات مختلفة من دول مختلفة | ih_sun | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 1 | 04-04-2008 04:33 AM |
| اكلات فلسطينيه | ih_sun | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 1 | 04-04-2008 03:10 AM |
الساعة الآن 12:33 AM.
