قديم 06-10-2008, 05:59 AM   #1
مراقبة سابقه
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 36
المشاركات: 8,434
معدل تقييم المستوى: 15
احلى دنيا is on a distinguished road
افتراضي فيليه السمك المشوي بالفرن والرز بالخضار بالصوص صويا والبهارات الصينية بالصور



.. بسم الله الرحمن الرحيم ..

اليوم انا حاقدملكم طريقة فيليه السمك المشوي بالفرن والرز بالخضار بالصوص صويا والبهارات الصينية

.. المقادير ..

كيلو سمك هامور مغسول منيح ومتبل بالبهارات

ملح + توم مهروس + زنجبيل مبروش + ملعقة صغيرة كمون + بهارات سمك ( انا حطيت بهارات صينية ) + شوية كزبرة خضراء + بقدونس ناعمين + ملعقة طعام صوص صويا + ملعقة طعام صلصلة المحار + عصير ليمونة + القليل من الشطة الحارة ادا حبيبت او بابريكا

ينقع بالتتبيلة لمدة ساعتين على الاقل



اضغط هنا لتكبير الصوره

ويوضع فيي صينية الفرن ويلف بورق السولفان ( الامونيوم ) ويدخل فرن متوسط الحرارة لمدة 45 دقيقة تقريبا

يزال السولفان ويحمر الوجه ويكون جاهز للتقديم

تانيا لعمل الرز بالخضار

المقادير

2 كاسة رز بسمتي

2 جزر مقطع مكعبات + 1 فلفل رومي احمر مقطع مربعات صغيرة + بازيلا خضراء مسلوقة + ذرة معلبة + بصله مقطعة + شوية صغيرة زنجبيل مبشور + مكعب ماجي + ملعقة طعام صوص صويا معتدلة
+ بهارات صينية اومشكلة +القليل من الملح الصيني

الطريقة

تقلب البصلة بقليل من الزيت ثم يضاف الماجي والزنجبيل المبشور ثم الجزر ثم البازيلاء ثم الذرة ثم الفلفل الرومي وتضاف البهارات والملح الصيني والصوص صويا ويقلب جيدا لمدة دقيقتين او تلاتة فقط كما في الصورة



اضغط هنا لتكبير الصوره

في هذه الاثناء نكون سلقنا الارز بالطريقة العادية وفي اخر مرحلة من النضج نضيف الخضار
نقلب بخفة حتي تختلط مع الرز ونغطيه ونتركه على نار هادئة حتي ينضج تماما


ثم يغرف الارز ويقدم مع السمك المشوي ويزين بالبصل الاخضر الناعم والبقدونس الاخضر
وشرائح الليمون

واليكم الصور


اضغط هنا لتكبير الصوره


اضغط هنا لتكبير الصوره

منقول


0 هل لديكي مكياج لاتستخدميه ؟لحظه لاتلقي به في سلة المهملات
0 مصطلحات مهمة للبنات ؟؟
0 ساندويش سناك خفيف مع الشاي
0 ملف كامل عن طرق الطهي الصحي وحفظ الاطعمه؟؟
0 التعلم الذاتي
0 هام جدا لجميع الامهات؟
0 الفاكهة المناسبة بعد ممارسة الرياضه
0 فن التغيير للافضل
0 لعشاق الشوكلا كور الجالكسي؟
0 إليسا تطلق عطرها الخاص Elle d’Elissa
0 خطوات سحرية لتجعلي حبيبك وزوجك متيما بك حتى النخاع؟
0 السمك على الطريقة الايطالية
0 امثال بلصور لاتفوتكم
0 اقراص الكبة المشوية
0 توست بالبصل والجبنة
التوقيع
اذا كسبت قلب الحبيب غادراضغط هنا لتكبير الصوره
احلى دنيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2008, 09:15 AM   #2
-{كبار الشخصيات}-
 
الصورة الرمزية ورده حمرا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: rio
المشاركات: 2,516
معدل تقييم المستوى: 9
ورده حمرا is on a distinguished road
افتراضي


احلى دنيا

مشكووره يا قمر على الوصفه شكلها مرره يشهي يمي يمي

تقبلي مروري

ورده حمرا


0 الى منتداي الغالي
0 صور جميله جدا تهز الكيان
0 صورة شامخ الرياض
0 لعبة دلع الاسماء(مشاركتي الاولى اتمنى الكل يتفاعل)
0 المستحيلات الثمانيه عند الشباب
0 لعبة لوح السيارات
0 من1الي6 واختار اي عضو يغسل لك ملابسك هههههه بليزابي تفاعل
0 عطورات مره حلوة وغريبه ادخل واختار واحد ما بتندم
0 انا والقمر والليل
0 قصه الحب الخالد مع اخوه الكبير
0 اغلى صورة بالعالم
0 منظر خيالي لا يفوتكم
0 هل تعلم<<<اقص يدي اذا مرره سمعتوا فيها
0 صور لعيادات الاسنان هذي العيادات ولا بلاش
0 ماذا تعرف عن الربو
التوقيع
انتبه لنفسك ،،انا من يحبك وانا من يريدك

وانا من يخشى عليك من ادنى الوجع!

انا من يهرع خوفا اذا اصابك اي شيء

حافظ عليك ارجووك ف انت سبب سعادتي
ورده حمرا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2008, 09:25 AM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 1,305
معدل تقييم المستوى: 8
شامخ الرياض is on a distinguished road
افتراضي


يسلمووو على الوصفة الخطيرة اختي احلى دنيا
واااو اكله لاتملك الا ان تنقض عليها هههههههههههههه
من جد خطيرة يااحلى دنيا
يسلموووو اختي الغاليه


0 ابداعات ايطالية ..
0 كيف تقاوم الشر وتحارب الكراهيه ... وسلاحك الحب والنقاء والبراءة!!
0 الحب الخالد مع البنات
0 هذا الفأر ليس مصرياً !!
0 المستحيلااات الثمانية عند البنات>>>>>>>>>>>
0 مــاهــو أكــثــر شــيء مــدهــش بــالــبــشــر,,!!
0 زبد البحر
0 حــــــادث فـــــــتاة الريــــــــــاض بحي الخليج
0 أخطاء صغيرة.. تقتل السعادة الزوجية
0 انا الذي فرشت لك رمش عيني ... وعملت منك شي وانتي ولا شيء
0 أبعد بتلقى حب ثاني يسليك ... هذا جزى من كان بالصد بادي
0 وبيقولوا ما فيش عندنا رومانسيه !!!!!
0 الاتراك والسعوديين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ضحية صمت وبس
0 مقتطفات من منهج الهجاء الصف الثاني الإبتدائي روووعه لا يفوتكم
شامخ الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:16 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.