قديم 04-16-2017, 02:46 AM   #1
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,449
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي قوة الذاكره والذكاء , طرق زيادة الذكاء وتقوية الذاكرة


ان الالعاب التي تعتمد على مطلق للنار مثل (call of duty) وجد الباحثون انها تحسن من الحواس ومهام الانتباه والادراك الحسي كما انها قادرة على تحسين قدرة
اللاعبين على تمييز اشارة سمعية من الضوضاء البيضاء على الرغم من انهم لم يخضعوا الى اي تدريب سمعي من قبل كما انها ايضا تقوي القدرة على اتخاذ القرار مما يحسن من نسبة الذكاء افضل من الامتحانات



وهناك طريقة اخرى ايضا لرفع نسبة الذكاء وهي اخذ الدروس الصوتية او التعلم على آلة موسيقية او حت الجلوس والاستماع الى الموسيقى ولكن في الحقيقة هذه الطريقة تحسن من ذكاء الاطفال


وهناك ايضا طريقة اخرى تم اكتشافها حديثا وهي التامل المنبه للذهن (integrative body-mind training) باختصار (IBMT) حيث اثبتت الابحاث ان التامل يزيد من كثافة المحاور العصبية التي تربط بين الخلايا العصبية كما تزيد من كثافة المايلين (نوع من الدهون التي تدخل في تكوين المادة البيضاء في المناطق شديدة التركز للخلايا العصبية) الذي يغلف المحاور العصبية خلال المنطقة الامامية من المخ المسئولة عن الانتباه والتنظيم الذاتي

تاثير التمرين على المخ:
بعد الدراسات التي اجريت لاختبار تاثير هذا النوع من التامل الذي يفرض تعليمات معينة على التنفس ووضع الجلوس والصورة التي تتخيلها في عقلك والتشجيع على تجنب التحكم في افكارك اثناء التمرين والاسترخاء اثناء سماع موسيقى هادئة


بعد كل هذه الاجراءات نتج من الدراسة ان التدريب على هذا النوع من التامل لمدة 5 ايام ادى الى تحسين الانتباه وتحسن اداء السوائل المسئولة عن الذكاء والقدرة على حل المسائل كما وجد ان التمارين التي تساعد على الاسترخاء كان تاثيرها صغيرا على السوائل المسئولة عن الذكاء ولكنها ليست سيئة

وجد ايضا ان المتدربين على هذا النوع من التامل قليلون التاثر بالضغوط المحيطة بهم كما ادى الى زيادة قوة الجهاز المناعي لديهم




ولكن في ورقة تم نشرها بعدها اثبتت انه بعد اسبوعين من التمرين تزداد المحاور العصبية كثافةً (وهي الالياف التي تمتد بين خلية و اخرى) في المنطقة الامامية من المخ ثم بعد 4 اسابيع تبدا كثافة المايلين في الزيادة المغلف الحامي للمحاور العصبية مما سمح لها بالعمل بكفاءة اكبر



كما انه اجريت دراسات على كيفية تقوية الذاكرة لدى البالغين وجد انه ليس العمل اليومي فقط او الاختبارات الورقية او حتى اسئلة الذكاء هي القادرة فقط على تقوية الذاكرة لابد من تمرين الذاكرة يوميا هذا يحسن من الاداء اليومي والاداء في الاختبارات
ولقد قام الباحثون بدراسة اسباب هذا التاثير الكبير وتم نشر ورقة بذلك عام 2010 وقد وجدوا ان المادة البيضاء (white matter) في المنطقة الامامية من المخ تزداد كثافتها بعد 4 اسابيع من التمرين ولكنهم لم يذكروا اسباب زيادة الكثافة بالضبط في هذه الورقة


0 أسئلة حلوة للي حابب يقرب أكثر من الأأخرين
0 احذري ..... ماء الرز!!!
0 مطبخج يحتاج له ديكور جميل .حياك ..
0 هلا
0 كم أحتاج لسماعك
0 (( مكياج عيون منوع ))
0 لنجعل من رمضان ميلادًا جديدًا لأرواحنا
0 __***__ رحلة للبر لأعضاء منتديات برق __***__
0 كلمة لمن ينشر مواضيع كاذبة أو خاطئة فى المنتديات
0 تهنئة بالالفية السادسة للمتألقةعاشقة العيون،الف مبروك الالفية السادسة
0 ((لغز اتحدكم تحلــــــــــــو ))
0 سجل حضورك بمقاله قصيره
0 ريك بتوقيع اللي قبلك
0 آه،آهـ وآهـ . تتلوها آهـ
0 ادخلو لو سمحتو
التوقيع

كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
قلوب الاسلام متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2017, 03:19 AM   #3
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,449
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


يسلموووو على ..المرور الجميل ...


0 ثلاث ورود اهديها لا عضاء المنتدى
0 طريقة تحضير كيك الليمون الشتوية
0 أحدث وأسهل الطرق من أجل مكياج هادئ وجذاب
0 (( للاذكياء ))
0 اعرف شخصيتك من ثمان اسئلة مطروحة ^^
0 حلى الدايجستف
0 وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة و متألقة بيضاء و صافية
0 الف مبروك الالفيه 13 لـ المبدعه نجمة الأردن
0 مكياج الفنانه أميره روووووعه
0 عش في سلام
0 سبحان الله معجزة تأثير إسم الله على الحيوانات للذبح ( مشترك حركة تأمل )
0 معشوقه نثرت دموع عشاقها
0 أوجاع قاسيه لا يعلم بها الآخرون ....
0 أستخرج الممثل من الصور
0 مشكله في برق
التوقيع

كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
قلوب الاسلام متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:30 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.