قديم 10-11-2017, 10:38 AM   #1
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 68
المشاركات: 15,021
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي ما هو الأرق عند الأطفال


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( ما هو الأرق ))


الكثير من الاشخاص يعتقدون أن حالات الارق هي حالات خاصة بالكبار و لكن هذا اعتقاد خاطئ فحتى الاطفال يمكن أن يعانوا من الارق وهو عبارة عن اضطراب النوم أو اضطراب يؤثر على كل من الأطفال و البالغين.
أعراض الارق عند الاطفال


لديه صعوبة في النوم في الليل
لديه مشكلة في البقاء نائما أثناء الليل
يستيقظ في وقت مبكر جدا ، و يجد صعوبة في العودة إلى النوم مرة ثانية

و هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في وظائف الجسم الطفل خلال النهار . الأرق يمكن أن يكون على المدى الطويل ، حيث يجد الطفل صعوبة في النوم لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل ، أو أكثر من ذلك ، أو قد يكون قصير الأجل حيث يستمر لبضعة أيام .
مخاطر الأرق على الأطفال


قد يسبب الأرق و قلة النوم بعض المشاكل الصحية و النفسية و الإجتماعية على الأطفال و التي تشمل
من أخطر المشاكل الصحية التي تؤثر على الأطفال نتيجة للأرق ، و قلة النوم هي بطء عملية النمو
الشعور بالتعب و الإجهاد طوال اليوم
النقص المناعة مما يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض
التوتر و القلق
تقلبات في المزاج
انخفاض معدل التركيز
مشاكل في الذاكرة
فرط النشاط
كثرة ارتكاب الأخطاء
العنف

العلاجات الطبيعية للأرق عند الأطفال


العلاجات الطبيعية للأرق يسلب الاعتماد على أدوية النوم المضرة بصحة الأطفال . أيضا ، تعليم الأطفال النوم بشكل طبيعي ، دون المساعدات الخارجية ، و التي يمكن أن تساعدهم على عادات النوم الصحية حتى . و من أهم العلاجات المنزلية و الطبيعية البسيطة لتحسين معدل نوم الأطفال ، و لعلاج و تقليل الأرق ما يلي
كوب من الحليب الدافئ يمكن أن يكون مهدئا ومساعدة الطفل على النوم .
كوب من الشاي البابونج غير المحلى ، و تقديمه للطفل قبل النوم ، يمكن أن يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل جيد .
حمام دافئ مع بضع قطرات من الخزامى أو زيت البابونج ، يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الطفل . العبير يساعد على استرخاء الجسم و على النوم بشكل أفضل .
في بعض الأحيان ، ممارسة أو النشاط البدني في المساء يمكن أن يكون علاجا جيدا للأرق عند الأطفال ، الذين لا يقومون بالأنشطة الأخرى .
نقص المغنيسيوم يمنع الدماغ من الاسترخاء ليلا . لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل اللوز، و بذور اليقطين ، و الخضروات الورقية الداكنة قبل النوم يمكن أن يكون مناسبا .
الخس البري هو علاج آخر آمن للأرق عند الأطفال .
جذر الفاليريان هو مهدئ طبيعي يمكن أن يساعد طفلك النوم ، و منعه من الاستيقاظ في منتصف الليل . و مع ذلك ، يجب استخدامه بجرعات محدودة للحصول على النتائج المرجوة .
زهرة العاطفة ، التي توجد في المكملات العشبية ، يمكن أن تساعد في تخفيف العصبية ، و القلق، و الإرهاق العقلي ، و بالتالي تحسن نوعية النوم و تحد من الأرق .
نبتة سانت جونز هي علاج طبيعي يستخدم لعلاج الأرق و كذلك الاكتئاب الخفيف لدى الأطفال . و يمكن العثور عليها في شكل ملحق .

إذا كان طفلك يتناول الأدوية لعلاج الأرق ، يجب التحدث مع طبيب طفلك أولا قبل محاولة هذه العلاجات .
منقول.
**********


0 حوار بين طبيب نفسي ومجنون
0 قصة الطفلة همسة مع القرآن
0 مـن هـو الـذي تـلـعـنـه الـمـلائـكـة ؟
0 الزكاة فى القرآن
0 الفرق بين حسن النية وحسن التصرف
0 احاديث نبوية عن بيت المقدس والشام
0 يحرم على المرء إيذاء نفسه
0 كيف تذكر الموت؟ تذكر الموت؟
0 152802: لماذا قال تعالى في قصة الغار فأنزل الله سكينته عليه ولم يقل عليهما
0 ليبرمان يرفض دفع تعويضات
0 تأملات في سورة ق
0 سنة أقامة الدولة الإسلامية
0 إلى أصحاب الإعلانآآآت
0 مكة المكرمة: البدء في إعادة تأهيل عبَّارات بئر زمزم
0 نصائح للتخلص من وسوسة الشيطان
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-25-2017, 01:16 PM   #3
-||[عضو فعال]||-
 
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 18
معدل تقييم المستوى: 0
lolael3sl is on a distinguished road
افتراضي


جزاك الله خيرا على المعلومة القيمة


lolael3sl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موسوعة الحج سراج منير المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 07-14-2017 12:01 PM
رواية لَن تعشَقي غيري فأنتي فتاتيِ ! / كاملة صمتي قاهرهم منتدي الروايات - روايات طويلة 18 04-09-2017 06:50 PM
التطرف بين الحقيقه والاتهام - اسلام ويب وسام اليمني المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 4 10-29-2016 05:46 PM
الجنة Mŕ.Ŕoỹ منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 2 01-26-2015 08:21 PM
هذا هو منهج النقد التأريخي الذي افتعله المستشرقون وتلاميذهم لهدم الإسلام أبو عبد المجيد الجزائري المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 0 01-26-2014 02:42 PM


الساعة الآن 03:55 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.