قديم 11-05-2017, 10:11 AM   #1
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 69
المشاركات: 30,835
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة ))؟



الجزر هو نبات جذرى أى تؤكل جذوره و له عدة ألوان الأصفر و البرتقالى و الأحمر والأحمر الأورجوانى و اللون المائل للأبيض و كلما كان لونه أقرب للإحمرار كلما زادت فيه نسبة الكاروتين التى يحتاج منها الإنسان واحد و نصف مليجرام يومياً للحصول على فيتامين” أ “الهام للإبصار فهل مقولة “الجزر يقوى النظر ” صحيحة أم خاطئة و هل هو أكثر الخضروات احتواءاً على الكاروتين أم لا؟ ، تعرفى معنا سيدتى على إجابات لهذه الأسئلة و على حقائق اخرى عن الجزر من المقال التالى.

هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟

مادة البيتا كاروتين التى يحتوى عليها الجزر هامة لأنها تتحول داخل جسم الإنسان بعد تناوله إلى فيتامين “أ” و هو فيتامين هام لتقوية النظر و ليس الجزر نفسه و هناك حقيقة أخرى أن هناك خضروات أكثر احتواء على البيتا كاروتين مثل البطاطا الحلوة و البروكلى.
يفضل الأطباء تناول الجزر بدون إزالة القشرة الخارجية لأنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات و إزالتها تفقده كمية كبيرة من الفيتامينات.

هل مقولة “الجزر يقوى النظر” صحيحة أم خاطئة؟


الجزر النيىء أسهل فى الهضم من الجزر المطبوخ ولهذا إذا لم نتمكن من تناوله على شكل حلقات أو قطع يمكن استخدام المبشرة لبشره و إضافته للسلطات مثلاً .


هناك فوائد أخرى للجزر أكثر من تقويته للنظر فهو يعتبر مادة جمالية من الدرجة الأولى إذ يعمل على تجديد الخلايا و الأنسجة و إزالة تجاعيد البشرة و تقوية الشعر و الأظافر و تنقية البشرة من البقع و الشوائب ، و كذلك يساعد على التحكم بالنزيف و تقليل الحمض البولى فى الدم “مرض النقرس” ، و هذا بتناوله بإنتظام و بشكل يومى.
منقول للفائدة.
***********


0 إلى أصحاب الإعلانآآآت
0 مظاهرات في مدريد وبرشلونة دعما للحوار
0 مؤذنو النبي صلى الله عليه وسلم
0 مطوية (وَحَبِطَ مَا صَنَعُوا فِيهَا وَبَاطِلٌ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ)
0 شرح حديث تعرض الفتن على القلوب
0 الصحابة ومحبة الرسول
0 خدمة تراسل تعلن نهاية خدماتها خلال أسابيع
0 وصايا رائعة للمعلمين الأفاضل
0 عالجى فوبيا المدرسة لدى أطفالك
0 كيفية التغلب علي عادة مص الإصبع
0 من مقتطفات الحكم (٢٧)
0 القدس ومعركة النفس الطويل
0 أفحسبتم أنما خلقناكم عبثاً
0 التفقه في الدين
0 كنوزُ ما بين الأذانين
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2017, 05:35 PM   #3
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,963
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


يسلموووو على الموضوع ...


0 ّ أقوآل نسآئية تهمٌ الرجآل ّّ
0 أבـيِـانّــاً! ●●● بـُينـِي ●●و بينكـُِ
0 طلب اوسمه المسابقه
0 رحبو معي بالعضوة الجديدة إحسآإس
0 __***__ رحلة للبر لأعضاء منتديات برق __***__
0 مكياج خبيرة التجميل ناديه الشطي لعروس 2013
0 مكياج عيون روعة خطوة بخطوة
0 بسبب 100 ريال يحرم امه من فرحة العيد
0 طريقة تحضير كيك الليمون الشتوية
0 لغز صعب بس من غير قوقل
0 × هل بكــآء الرجــل عيــب ×
0 لغز للعباقرة .. يالله
0 ارجو ترحيب بالعضو الجديد ( خليل 5 )
0 أساسيات المطبخ الصيني
0 هذا طلبك حبيبتي ((صوفي))
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية لَن تعشَقي غيري فأنتي فتاتيِ ! / كاملة سمية ناصر منتدي الروايات - روايات طويلة 18 04-09-2017 05:50 PM
محاظرة الجزاء الثاني الشيخ خالد بن سعود بن خالد الحليبي خالد الحليبي منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 2 11-19-2016 12:08 PM
النار Mŕ.Ŕoỹ منتدي السيرة النبوية والسنة المطهرة 1 01-27-2015 07:58 AM
أرواح تائهة في موج الحياة/بقلم عذبـ الروح ـة عذبـ الروح ـة منتدي الروايات - روايات طويلة 35 05-29-2014 09:04 PM
مهارات الاتصال | الاتصالات الشخصية | دليل المدرب | تطوير مهارات الاتصال | عوامل تنظيم د/روليان غالي منتدي التنمية البشرية و تطوير الذات 0 10-28-2013 07:41 PM


الساعة الآن 06:55 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.