قديم 11-12-2017, 12:08 PM   #1
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 70
المشاركات: 36,886
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي الحمية الصينيّة: لا صوم ولا امتناع


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( الحمية الصينيّة: لا صوم ولا امتناع ))

وداعاً للجوع والتعب... بعكس الحميات التي ترتكز على نوعٍ واحد من الأطعمة فقط أو على السوائل لا غير، تقدّم الحمية الصينيّة الحكيمة طريقةً لطيفة من خلال نظام طويل الأمد.

الساعة السابعة صباحاً: ملامحكِ متعبة ووجهكِ خالٍ من الحيويّة... عند الساعة الواحدة من بعد الظهر، وعلى يد اختصاصيّ في الطبّ الصينيّ التقليديّ، يشير نبضكِ إلى امتلاء الكبد وضعف في الطحال. يعني ذلك في التعبير الصينيّ أنّ الجسد تنقصه الحيويّة والعناصر التالية (الخشب، النار، الأرض، الماء، والمعدن). لا داعي للقلق، فـ"جمالكِ" تقدّم لكِ شرحاً مفصّلاً.

تقول Chloé Lawansch، الاختصاصيّة في الطبّ الصينيّ التقليديّ والمستشارة في مجال الحمية الصينيّة: "يتوجّب على كلّ إنسان اتّباع علاجٍ يلائم قدرته الحيويّة في الوقت الحاليّ، والحمية الصينيّة تقدّم أسساً بسيطة لتنظيف الجسم من دون قسوة". الصوم والحرمان ممنوعان في نظامها. التغذية تساعد في العلاج لذا يجب اختيارها بحذر".
وداعاً إذاً لمشتقّات الحليب، السكّر، الموادّ الغذائيّة المصنّعة (التي تحتوي على كميّة هائلة من الرواسب الكيميائيّة)، القهوة، اللّحوم والحبوب.
تناولي بدل ذلك الخضار الطبيعيّة، الأرزّ شبه الكامل، الفاكهة، الأعشاب المعطّرة والبقوليّات. تكمن أولويّة الحمية الصينيّة في حماية إمكانيّات الهضم الخاصّة بنا.
وتفسّر Chloé Lawansch بالتفصيل: "تناولي أطعمةً ساخنة ومطبوخة، امضغي طعامكِ جيّداً لمساعدة عمليّة الهضم، احتسي سوائل ساخنة، والأهمّ، توقّفي عن الأكل قبل أن تبلغي مرحلة الشبع". نصائح أخرى: تناولي طعامكِ في مكانٍ هادئ "لتحرير طاقة الكبد" وانهي وجبتكِ بالمشي أو بالتدليك الذاتيّ لمعدتكِ.

علاجٌ لمدّة 5 أيّام... لا حاجة للامتناع عن الطعام!
وجبة الفطور: شاي أخضر طبيعيّ بنكهة توت الغوجي يُضاف إليه عصير نصف ليمونة عند التقديم، قطعة من خبز القمح الكامل أو فطائر رقيقة محلّاة بمربّى خالية من السكّر.
عند الغذاء: سلطة خضار مع زيت الزيتون والخلّ، خضار مطبوخة بالزيت مع البصل الأخضر والزنجبيل الطازج أو جوزة الطيب. يُقدَّم الطعام مقرمشاً، لكنّه مطبوخ من الداخل، مع المعكرونة، أو الأرزّ.
عند العشاء، حساء الخضار الميسو المحضَّر يدويّاً، وهو "كنزٌ طبّي" بحسب Chloé Lawansch، بالإضافة إلى بطاطا مسخّنة في الفرن مع رشّةٍ من القرفة.
ماذا تأكلين وتشربين خارج الوجبات؟ فاكهة، يانسون وحساء الخضار بقدر ما تشائين.

مدّة العلاج؟ تقول الاختصاصيّة: "5 أيّام أوّلاً، ولكن يكفي أن تضيفي بيض الدجاج مرّتين في الأسبوع والبقوليّات، لتتّبعي هذه الحمية الغذائيّة طيلة العام". إنّها تقنيّة تسمح لكِ بمعالجة كبدكِ وطحالكِ، وبتصحيح بشرتكِ وإعادة الإشراقة إليها من الداخل ولمدّةٍ طويلة.

ما هي الأطعمة الأفضل تناولها؟
الخضار: الكرفس، الملفوف الصينيّ، الخسّ، الكرّاث، السبانخ، البروكولي والفجل... الحوامض لمساعدة الكبد: الحامض، الرمّان، الليتشي، الجريب فروت، اللّيمون، التفّاح، الزيتون الأخضر والتوت البرّي. الأطعمة السكّرية لتعزيز الطحال: الجزر، البطاطا، مشتقّات الحبوب والبقوليّات المطبوخة جيّداً.

منقول.
************


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-13-2017, 10:15 PM   #4
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,194
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


مشكور اخوي على الموضوع المميز ..

شاكره لك مجهوداتك في هذا القسم ..
اسعدك الرحمن..


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]

التعديل الأخير تم بواسطة قلوب الاسلام ; 11-13-2017 الساعة 10:19 PM
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-14-2017, 09:04 AM   #5
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 70
المشاركات: 36,886
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلوب الاسلام اضغط هنا لتكبير الصوره
مشكور اخوي على الموضوع المميز ..

شاكره لك مجهوداتك في هذا القسم ..
اسعدك الرحمن..
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري .


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلسلة الكبائر سراج منير منتدي اناشيد و صوتيات ومرئيات اسلامية 9 07-15-2017 11:49 PM
فقة الاذان سراج منير المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 2 07-15-2017 11:39 PM
فتاوى للنساء فقط الجزء 1 سراج منير المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 2 07-06-2017 12:51 PM
هَدْيه صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فى الصيام سراج منير المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 6 05-28-2017 12:20 PM


الساعة الآن 09:22 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.