قديم 12-14-2017, 04:38 PM   #1
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 69
المشاركات: 31,982
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي فوائد الزنك لتحسين حاستي التذوق والشم


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( فوائد الزنك لتحسين حاستي التذوق والشم ))

الزنك: هو أحد العناصر المعدنية الهامة لجسم الإنسام، حيث يحتوي على العديد من الفوائد والاستخدامات، ويدخل الزنك في تكوين جميع خلايا جسم الإنسان ويدخل في صناعة الأنزيمات، ويوجد في العضلات والعظام بكمية كبيرة، ويدخل في انتاج البروتينات والأحماض النووية،ويتسبب نقصه في فقدان حاسة الشم والتذوق.

الأطعمة الغنية بالزنك:
تحتوي بعض الأطعمة على نسبة جيدة من الزنك ومن هذه الأطعمة: (اللحوم والكبد والمأكولات البحرية، والبقوليات مثل: الفول والعدس، كما أن الخبز الأسمر غني بالزنك، والبروتينات مثل الحليب والبيض، القمح الكامل والحبوب).

أهمية الزنك:
-يساعد الزنك على زيادة نشاط الجسم، ويعمل على تقويته.
– يعمل الزنك على تقوية الجهاز المناعي، ويقي من الكثير من الأمراض.
– يساعد على التركيز ويقوي الذاكرة ويزيد من مستوى الإدراك.
– يحمي الشعر من الإصابة بالتقصف، ويحمي الشعر من التساقط، ويعطي له القوة واللمعان.
– يعتبر الزنك من العناصر المفيدة جدا للبشرة، ويعمل على نقائها ونضارتها.
– يساهم الزنك في عمليات بناء الجسم، ومن العناصر التي تساعد في نمو الأطفال.
– يساهم في صناعة وتركيب الإنزيمات التي تساهم في التفاعلات الحيوية.



بعض أعراض نقص الزنك الشائعة تشمل:
– يتسبب نقص الزنك في جسم الإنسان إلى فقدان الشعور بالتذوق والرائحة، كما يتسبب بالإصابة بالضمور البقعي، والإصابة بالعمى الليلي.

– يتسبب نقص الزنك في اصابة البروستاتا وتضخمها، ويؤثر على التحكم في البول، ويؤدي إلى تضخم الكبد والطحال، وضعف الجهاز المناعي في الجسم والإصابة المتكررة بنزلات البرد والعدوات الفيروسية.

– اصابة الجسم بالضعف العام والإصابة بالأنيميا وفقر الدم والنحافة ونقص في الوزن والبقع البيضاء على الأظافر.

– يسبب النقص الشديد في الزنك في ضعف الخصوبة والإصابة بالعقم للرجال والنساء.

– فقدان التركيز والركود العقلي والبلادة في التفكير، وعدم القدرة على الاستيعاب، كما يتسبب بارتفاع ضغط الدم في الجسم.

– يتسبب نقص الزنك في حدوث خلل في الهرمونات، ويتسبب بتضخم حجم الثدي للنساء وافراز اللبن به، ويتسب نقص الزنك في الأطفال في تأخر ظهور الأسنان وتأخر المشي، وتأخر عام في النمو.

– يزيد من نسبة تشوهات الأجنة، ويؤدي نقصه الشديد في جسم الحامل إلى تأخر الولادة، مما يعرض الجنين إلى الوفاه.

– الإصابة بالأرق واضطرابات في النوم والتوتر والعصبية، وكثرة الإصابة بحالات الاكتئاب.
– يتسبب نقص الزنك في بطئ التئام الجروح.

– بتسبب نقض الزنك في حدوث العديد من المشاكل للبشرة، حيث يؤدي إلى انتشار الطفح الجلدي، وحبوب الشباب، والإصابةبالأكزيما وتصبغ الجلد.

– يسبب نقص الزنك إلى الإصابة بهشاشة العظام وخاصة للنساء بعد سن الأربعين، ويتسبب نقص الزنك إلى اصابة الفم واللثة بالالتهابات.

– كما يتسبب في العديد من المشاكل للشعر مثل التساقط، والضعف الشديد، والإصابة بالتقصف، والشعور بالإرهاق والتعب الشديد، وعدم الرغبة في تناول الأطعمة.

فوائد الزنك لتحسين حاستي التذوق والشم
يتسبب نقص الزنك في جسم الإنسان إلى فقدان كل من حاسة الشم وحاسة التذوق حيث قد تم اثبات أن حوالى 25% من مشاكل حاستي التذوق والشم مرتبطة بنقص الزنك في الجسم، وذللك بسبب مادة الجوستين والتي تعتبر من المواد التي تساعد في الحفاظ على حاسة التذوق والتي يتم صناعتها داخل خلايا الغدد اللعابية، والتي تعتمد كليا على عنصر الزنك، ويؤدي نقص الزنك إلى حدوث خلل ويتسبب في عدم قدرة الجسم على تصنيعها، مما يتسبب في فقدان حاستي الشم والتذوق أو على الأقل يؤثر على قوتهم.

وقد أوصت الكثير من المنظمات الصحية على تناول جرعة يومية من الزنك للأطفال منذ الولادة حتى سن عشر سنوات، ويجب على الحامل أن تتناول جرعة يومية وتستمر عليها خلال فترة الرضاعة.
منقول.
*************


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-15-2017, 09:31 AM   #3
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 69
المشاركات: 31,982
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوُى القُطنّ اضغط هنا لتكبير الصوره
تسلم الايادي
وربي يعطيك العافيه
في انتظار جديدك ..
مودتي

أنرتي الموضوع بمروركِ العطر، شكراً لكِ.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-15-2017, 05:21 PM   #5
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 69
المشاركات: 31,982
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يونس 1 اضغط هنا لتكبير الصوره
يسلموووو يداك

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري .


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية نَكَهَــآتْ مِنْ عَلقَمْ الْدُنْيِـــآ..!! للكاتبة: دَمعَةْ يتيِمةْ سمية ناصر منتدي الروايات - روايات طويلة 137 04-09-2017 05:51 PM
أكاذيب الشيعة النكراء في فضائل يوم عاشوراء أبو عبد المجيد الجزائري المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 4 06-11-2013 10:11 AM
اذكار a5one المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 12 05-20-2013 11:36 AM
علامات الساعه التي تحققت رمانه المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 10 05-15-2013 08:28 PM


الساعة الآن 03:49 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.