قديم 12-30-2018, 04:29 PM   #1
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 69
المشاركات: 27,466
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي أطعمة تسبب تساقط الشعر


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
(( أطعمة تسبب تساقط الشعر))

محتويات
قائمة بالأطعمة التي تتسبب في تساقط الشعر
الملح يتسبب في سقوط الشعرالسكر وتساقط الشعرالنشويات وتساقط الشعرالمشروبات الغازية تؤدي إلى تساقط الشعرالأطعمة الجاهزة وتساقط الشعرالكحول والتدخين وتساقط الشعر.

أطعمة تعمل على علاج تساقط الشعر
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر، وهناك بعض الأطعمة التي نتناولها تكون هي السبب وراء هذا التساقط في الشعر دون أن نعرف ذلك، ولهذا سوف نوضح لكم الأطعمة التي تتسبب في تساقط الشعر.

قائمة بالأطعمة التي تتسبب في تساقط الشعرالملح يتسبب في سقوط الشعر
الملح يحتوي على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم، وكلوريد الصوديوم يعمل على منع نمو الشعر، والإصابة بمشكلة التجاعيد والجفاف ، لذلك يجب التوقف عن الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم، والتقليل من الأملاح لحماية الشعر من مشكلة التساقط، التجاعيد.



السكر وتساقط الشعر
يقال أن السكر والملح سموم بيضاء، وهذا التعبير يقال عنهم بسبب كثر الأضرار التي تنتج عند الإفراط في استخدام الملح أو السكر ، السكر يقوم بامتصاص البروتين من الجسم؛ وبالتالي يؤدي هذا إلى نقص فيتامين e، وهو الفيتامين المسئول عن نمو الشعر والأظافر، لهذا يجب التوقف عن تناول السكريات بكميات معتدلة لحماية الشعر من التساقط.

النشويات وتساقط الشعر
هناك بعض أنواع من النشويات مثل دقيق القمح، والأرز تعمل على تساقط الشعر عند الإفراط في تناولهم.

المشروبات الغازية تؤدي إلى تساقط الشعر
يكثر شرب المياه الغازية في فصل الصيف نتيجة الشعور بالعطش، والإكثار من شرب هذه المشروبات الغازية يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه وذلك لأن المشروبات الغازية تحتوي على بعض المواد الكيميائية، والألوان الصناعية التي تؤثر على الشعر ، لهذا يجب التوقف عن شرب المشروبات الغازية واستبدالها بعصائر طبيعية.

الأطعمة الجاهزة وتساقط الشعر
الأطعمة الجاهزة تكون مشبعة في الغالب بكمية من الدهون المشبعة، والسكريات، والأملاح، وكل هذه العناصر تسبب ضرر كبير للشعر وتؤدي إلى تساقطه وتعرضه للتلف والتقصف.

الكحول والتدخين وتساقط الشعر
يعمل الكحول والتدخين على زيادة السموم في الجسم بالكامل، وهذه السموم تؤثر على الشعر وتجعله يتساقط وتصيبه بالتلف والتقصف، وذلك لأن التدخين يعمل على منع الدورة الدموية من وظيفتها بشكل طبيعي مما يعمل على إعاقة وصول الدم لبصيلات الشعر مما يعمل على تساقطها.

أطعمة تعمل على علاج تساقط الشعر
1- الجوز فهو من أفضل الأطعمة التي تعالج تساقط الشعر لأنه يحتوي على الأوميجا 3.
2- سمك السلمون من الأطعمة التي تعالج تساقط الشعر لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون بالإضافة إلى احتوائه على الأوميجا 3.

3- محار البحر من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الزنك والبروتين الذي يعمل على منع تساقط الشعر.

4- البطاطا من الأطعمة التي تعمل على إمداد الجسم بكمية من الدهون الكافية التي تساعده في ترطيب الشعر ومنع تساقطه.

5- البيض يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية مثل البروتين، والزنك، والحديد، والكالسيوم، وكل هذه العناصر تعمل على تقوية الشعر وترطيبه مما يعمل على منع تساقط الشعر.

6- الدجاج من الأطعمة التي تحتوي على كمية من البروتين والحديد، وهذه العناصر تعمل على منع تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر.

7- التوت يحتوي على كمية ممتازة من فيتامين سي، ومواد مضادة للأكسدة تعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

8- السبانخ من الأطعمة التي تحتوي على كمية من الحديد، ولهذا فهي تعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

9- العدس يمنع من تساقط الشعر بسبب ما يحتويه من بروتين.
*************


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2019, 04:03 PM   #2
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 22,847
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


يسلمووو على جمال الموضوع .

يعطيك العافيه ..
ِ

في انتظار كل جديد منك ..


0 أساسيات المطبخ الصيني
0 (( ميك اب روعه روعه ))
0 رحبو معي بالعضو الجديد ((عميد المشاعر))
0 نشيد :: يُــنادي فؤادي :: ( بدون تعليق !! )
0 صور حيونات رائـــــــــعه
0 المنتدى /كالإنسآن
0 نكت محششين
0 ياحظ المملكة بالطائف
0 كلآم أعجبني فلآ أبخل به عليكم‎
0 خبيرة التجميل نهى معوّض لـ"نواعم": الأحدث في عالم الحواجب
0 ترى هل رآيتم دموعً تكتب..؟؟
0 من 1 الى 5 وخذ اي عضو معك للملاهي...
0 اعداد سنبوسه
0 مستلزمات العvds (عازف + قلوب الاسلام)
0 رومانسيات لكن لغيرنـــا،،هذي موحقتنــا ههههه
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2019, 04:13 PM   #3
== مراقب عام ==
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 69
المشاركات: 27,466
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلوب الاسلام اضغط هنا لتكبير الصوره
يسلمووو على جمال الموضوع .

يعطيك العافيه ..
ِ

في انتظار كل جديد منك ..

شرفني مرورك العطر لموضوعي أختنا الغالية قلوب الإسلام.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدة رجوع الشعر بعد التساقط معاوية فهمي إبراهيم منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 3 01-14-2019 08:05 PM
وصايا للمحافظة على جمال شعرك , أسباب تساقط الشعر محمص القلوب منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم 2 09-19-2016 04:39 AM
عزيزي الأقرع :صلعتك ثروة تهمنا فحافظ عليها امينة اروى منتدى شباب ادم 8 08-13-2014 05:39 PM
خلطات العناية بالشعر تطويل , وصفات للعناية بالشعر الطويل محمص القلوب منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم 0 11-18-2013 01:00 AM
ملف شامل لكل ما يخص الشعر , ملف خصري للعناية بالشعر محمص القلوب منتدي العنايه بالبشرة و الشعر و الجسم 0 11-18-2013 12:59 AM


الساعة الآن 08:42 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.