قديم 09-07-2019, 12:52 PM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
العمر: 45
المشاركات: 917
معدل تقييم المستوى: 8
اسير الأمل is on a distinguished road
افتراضي الثقـــــــة بالنفـــــــــــس


الثقـــــــة بالنفـــــــــــس


كيف يمكنني أن ابني ثقتي بنفسي؟

يمكنك أن تصبح أكثر ثقة بنفسك عن طريق عدم الاعتماد على آراء الآخرين و هذا لأنك لو لم تكن لديك معرفه قوية بقدراتك الشخصية و لا تعرف من أنت فانك ستعتمد بدرجة كبيرة على الاخرين ليوضحوا لك من أنت و يحددوا قدراتك و حدودها.فان أُعجِب هؤلاء الناس بتصرفاتك فسيقولون انك شخصا جيد و إن لم يُعجَبوا بها فسينتقدونك و في هذه الحالة فان ثقتك في نفسك سيصبح مصدرها مزاج الاخرين و ليس قدراتك الحقيقيه.
كيف تصنع حدا للاعتماد على حكم و تقييم الآخرون لك؟
يعتبر حل هذه المشكلة امرأ بسيطا : قم بكتابة نقاط ضعفك و قوتك في ورقة.ثم استمر في تعديل ما كتبته حتى تصبح راضيا عنه. استمر في قرائه تلك الورقة كل يوم حتى تصبح متأكدا أن ما كتبته هي قدراتك الحقيقية ومهاراتك.و من ثم عندما تواجه شخصا ينتقد شخصيتك أو يصفك بأى وصف فانك ستنظر ماإذا أن كان كلامه يتوافق مع الورقة أم لا, فإن لم يكن فان رأيه ليس له أي قيمه .

يمكن للإنسان أن يصبح أكثر ثقة بنفسه عن طريق عدم الاعتماد على آراء الاخرين وهذا لأنه لو لم يكن لديه معرفه قوية بقدراته الشخصية و لا يعرف من هو فانه سيعتمد بدرجة كبيرة على آراء الاخرين ليوضحوا له قيمته في المجتمع و يحددوا قدراته.
فان أعجب هؤلاء الناس بتصرفاته فسيقولون انه شخصا جيد و إن لم يعجبوا بها فسينتقدونه
و في هذه الحالة فان ثقته في نفسه سيصبح مصدرها مزاج الاخرين و ليس قدراته الحقيقيه


الثقة بالنفس و المثاليه

سبب آخر قد يجعلك تفقد الشعور بالثقة بالنفس هو المثالية العمياء. فالانسان الذي يحاول أن يكون مثاليا دائما يضع أهدافاً مستحيل تحقيقها و هذا يجعل ثقته بنفسه تقل حيث أن النجاح يبعد عنه مره بعد الأخرى. مثال على ذلك القول "يجب ألا ارتكب أي أخطاء" أو "يجب أن يحبنى جميع الناس".

منقــــــــــــــــول


0 قصة رائعة في صفاء النيه وسلامة الصدر ... ليتنا نقتدي بها ..
0 اوراق تــداعب اوتـــار القلـــوب
0 من طـــرائــف العــــرب
0 أفــــــــكار ماقبـــــــل النــــــــــــــــوم !!
0 خواطر مكسوره
0 روع اللحظات, أجمل الأيام وأصعبها, أحلى كلام
0 كيــف تتعامـل مع نقـاط ضعفــك :
0 ثلاث ورقات احفظها وثلاث ورقات مزقها ....!!!
0 شخابيط لها معنى -- اكتشف شخصيتك
0 قمـة الأمــل وقـاع اليـــأس
0 هكذا علمتني الحياة
0 ........ خـاطـــــــــره ........
0 عزف ولكن من نوع آخر !
0 كفـايه ياحــزن تكفـــى … تراني في النهايه انساان
0 أنــواع الحــــــــب
اسير الأمل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-23-2019, 01:40 AM   #3
::مراقب عام::
 
الصورة الرمزية قلوب الاسلام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 23,197
معدل تقييم المستوى: 10
قلوب الاسلام is on a distinguished road
افتراضي


تسسلم على آلمجهود الرائع
...


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
كم احبكم يامن تسكنون قلبي
رنيا شهود نجومه صمتي صابرين روليان بسمه نور ايمان ساره
نونه وملاك رورا صوفي زينب اريج ساشا لولا
مريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم[/COLOR]
قلوب الاسلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:21 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.