قديم 06-24-2008, 12:41 PM   #1
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
الرابط بين العقل والقلب


الرابط بين العقل والقلب
الدكتور وليد سرحان


من المعروف أن القلب هو عضله تعمل باستمرار داخل الرحم في الجنين وحتى الوفاة دون توقف، وأن هناك توازن بين الراحة والنشاط لهذه العضلة، وتتغذى عضلة القلب من خلال الدورة الدموية مثل غيرها من أعضاء الجسم، وليس هناك مجال في إعطاء عضلة القلب فترة راحة كما نفعل في عضلات الجسم الأخرى.

ومن المعروف أن القلب هو جزء من الجهاز الدوري وشبكة الأوردة والشرايين يصل طولها إلى 60 ألف ميل، وهذا يكفي ليحيط بالكره الأرضية ومرتين ونصف ، والأوعية الدموية محاطة بعضلات ناعمة تحدد مدى إتساع الوريد والشريان، وإذا ضاقت الشرايين بسبب ترسب الدهون عليها فهذا يعني ضعف التروية لأجزاء من الجسم ومنها القلب ذاته، وقد يحدث هذا بشكل مفاجئ ويؤدي لنوبة قلبية أو تدريجي ويؤدي إلى ضعف تروية عضلة القلب وضعف أداءها لوظائفها، والحقيقة المؤكدة أن عضلة القلب والجهاز الدوري موصولين بالدماغ، فيقوم الدماغ بإفراز مواد تعطي الجهاز الدوري أوامر بما يؤدي من وظائف، بالإضافة للألياف العصبية التي تصل لكل جزء من الجهاز الدوري وتوصل التعليمات والأوامر بصورة متواصلة مثل أوامر للقلب بزيادة النبض أو تقلص الشرايين أو توسعها وما إلى ذلك من وظائف.

الضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان لها علاقة بأمراض القلب وارتفاع الضغط، وكيف يتم ذلك، فالضغط النفسي الخارجي يقابله تغيرات في الجسم ووظائفه، وهذه التغيرات هي إستعداد لمواجهة الصعوبات والمخاطر التي يتعرض لها الإنسان، وأهم هذه التغيرات زيادة ضغط الدم وسرعة النفس وسرعة ضربات القلب، وزيادة تدفق المواد الغذائية بواسطة الأكسجين، وزيادة تدفق الدم لعضلات الجسم، هذا بالإضافة إلى التعرق وزيادة التوتر العضلي، ولكن إذا كان التعرض لهذه الضغوط كثيف ودائم فإن هذا يعني حصول إرتفاع في ضغط الدم وارتفاع في الدهنيات مع زيادة قابلية الدم للتجلط، وتغير تروية عضلة القلب بواسطة الشريان التاجي، وزيادة معدل السكر في الدم، وضربات القلب تصبح أسرع بشكل دائم مع تقلص في الشريان التاجي، وهذا يعني زيادة العبء والجهد المطلوب من القلب، ويبدو هذا واضح في دراسة ضغط الدم لدى العاملين في المطارات في حركة هبوط وإقلاع الطائرات، فقد تبين أنهم معرضون لإرتفاع ضغط الدم خمسة أضعاف باقي الناس.

وبناءاً على ذلك فإن وسائل الإسترخاء المختلفة سواءاً بالتنفس أو التأمل أو الصلاة لها أن تعمل على خفض معدل التنفس وضربات القلب وبالتالي تخفيف تدفق الدم واستهلاك الأكسجين وتخفيف التعرق والتوتر العضلي.

وكأن الإسترخاء هو ترياق التوتر والضغط النفسي، كما تبين أن وسائل الإسترخاء المختلفة تؤدي إلى تنشيط جهاز المناعة، وبالتالي تحسن الصحة بشكل عام ويكون الإنسان المسترخي أقل عرضه لكل الأمراض.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2008, 06:08 PM   #3
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية ابو حسين
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,129
معدل تقييم المستوى: 18
ابو حسين is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ابو حسين
افتراضي


اخي الفاضل Doodi
بداية اشكرك على الموضوع المفيد
واذا سمحت لي ان اضيف عن الاسترخاء بعض الكلمات ؟؟؟؟؟
هناك شخصيات بطبعها سريعة الانفعال ولا تمتلك القدرة على ضبط ردود أفعالها بما يتلاءم مع حجم الموقف، تلك الشخصيات تكون بحاجة إلى التدريب النفسي والسلوكي على كيفية التعامل مع ما يواجهها من مواقف لا ترضى عنها".
المهدئات ليست حلا فعليا للمشكلة، لكن الحل يأتي من خلال تغيير سلوكهم الخاص بالتعامل مع المشكلات اليومية لتتحول مشاعر الغضب إلى هدوء، ويتم ذلك عن طريق تقليل حساسية هؤلاء الأشخاص الانفعالية، ومساعدتهم على ممارسة الاسترخاء النفسي والعضلي، وهو أسلوب يعتمد على تذكر الشخص المواقف الصعبة، التي قد تثير انفعالاته في حياته اليومية وتخيل نفسه فيها، ويطلب منه الطبيب تغيير وضعه الحركي أثناء ذلك، فإذا كان واقفا فليجلس أو ينام والعكس صحيح، لمنحه الفرصة على مقاومة مشاعر الغضب، وهو ما يمكّنه من مواجهة المواقف من دون انفعال".
والغضب وسرعة الانفعال لا يؤثران في علاقة الفرد بالمحيطين به فقط، لكنهما يقللان أيضا من عمر الإنسان حسب عدد من الأبحاث العلمية، التي أشارت إلى أن التغيرات أثناء الانفعال تتسبب في إصابته بالعديد من الأعراض المرضية مثل أمراض القلب والجهاز الهضمي والتوتر وعدم القدرة على النوم الهادئ.

تقبل مني اخي خالص الود والاحترام


التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه
وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية
هي في النهاية.... مجرد رؤيه لأفكاري..
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً ...
ابو حسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2008, 08:33 PM   #4
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يااسمينة اضغط هنا لتكبير الصوره
الله يعطيك تمام الصحة والعافية استاذى ويبعد عنك امراض القلب والضغط
معلومات قيمة افدتنا بها كالعادة

سيدتي يااسمينة
الشكر لك ولمرورك الرائع والغالي عندي
وأبعد الله عنك المرض والأمراض ووهبك بصحة
وعافية وسعادة وراحة بال
لك مني الأحترام والتقدير


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-24-2008, 08:41 PM   #5
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


أخي أبوحسين
أشكر لك مرورك الرائع والمميز دائما بردودك التي تفيد الموضوع وتغنيه
قليلا منا من له القدرة علي الأضافة وأغناء الطرح وأثراء الحوار..
أنا أتفق معك بما تفضلت بأضافته، ولا ألا توافقني الرأي بأن الطبع تحت
الروح ... لايتبدل ألا بخروج الروح من الجسد...وأن الطبع يغلب التطبع ..
حقيقة هي أمور نتدرب عليها لأمتصاص الغضب والأندفاع بردة الفعل
ولكن هنالك أمورا ليست بيد الأنسان، فهل برأيك تغير وضعية الوقوف
أو الجلوس تغير أو تهدأ الغضب، قد يكون غضبك ناجما عن مبدأ تؤمن
به، وقد يكون غضبك لتجاوز حد من حدود الله، وغيرها من الأمور التي
تصيب بلأنفعال، ولكن أتعتقد بأن الأمور دائما تكون بالتروي والهدوء
أنا أؤمن بكل ما أتيت به من أضافة ولكن الأمور ببعض الأوقات تخرج
عن السيطرة فتلقي بنا بالمحضور
لك أخي مني أحترامي وتقديري


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 36 01-30-2017 07:34 PM
العقل الباطني هو سر قوتك امام الناس وامام نفسك ih_sun منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 22 01-28-2013 12:47 AM
حدود فلسطين LAMAAR منتدي السياحه (رحلات وسفر) و المغتربين 6 08-27-2012 02:19 PM
لماذا اطلق عليه ضرس العقل عطر سوريا منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 9 09-29-2009 04:00 AM
مفهوم العلم ih_sun المنتدي العام 2 03-27-2008 07:18 PM


الساعة الآن 08:40 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.