قديم 07-27-2008, 12:55 PM   #1
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
الثقة بالنفس


إن للثقة بالنفس أثرا عجـيبا. إذ إن الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم يجذبون انتباه الآخرين بنسبة كبيرة، ويتقدمون في أعمالهم بصورة سريعة ... إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تطبقها:

خالط الأشخـاص الإيجــابيين

كانت والدتك على حق عندما قالت لك ألا تصاحب الأصدقاء الأقل من مستواك سلوكيا، فسوف يجرونك إلى مستواهم. من الصعب جدا أن تكون إيجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين. ولذا فمن الأفضل أن تقضي وقتك مع الأشخاص الذين يستطيعون تحقيق أهدافهم إذا آمنوا بقدرتك.

أعـد قائمة بالإيجابيات والسلبيات

كان أحد القادة الحكماء يصدر القرارات الحاسمة بأن يقسم صفحة ورقية إلى عمودين، أحدهما للحجج المؤيدة والآخر للحجج المعارضة .. إن هذا الأسلوب لم يكن يوضح الأمور فحسب، بل كان يدله على الطريق السليم.

خصـص وقتــا للتـفـكـــير

تأكد من أنك تخـصـص نصـف سـاعة على الأقل في كل يوم للتـفكـير والتخـطيـط. اذهب إلى مكـان هادئ لا يزعجك فيه الآخرون. اهـدأ. فكـر في أهـدافـك، واحسـب تقـدمك حتى الآن، وحـدد الأفعــال التي يجب أن تقـوم بهـا لتحقيق هذه الأهـداف.

اجبر نفسك علىالتركيز على الإيجابيات

عندما تـتـســلل إلـيك أفكــار سـلبية، عـليك أن تتـوقف وتعـيد النـظـر. تعًــود على البـحث عن الأســباب التي تفـسر لمــاذا يمكـنـك أن تقــوم بشـيء، بـدلا من لمــاذا لا يمكنك القــيــام به.

افــتح أنـت الحـــوار

يـتـســم معـظم الناس بالخـجل. إذا كنت تكره الحديث إلى الغـرباء أو الأشخاص العـاديين الذين تتعـرف عليهم بشـكل عارض، فاعلم أنك لسـت وحــدك، تشير الأبحاث إلى أن 40% من البـالغين يرون أنهم يتسـمون بالخجل. افترض إذا أن الطرف الآخر يشعـر بالخجل، وبادر بالخطوة الأولى لتبدأ حــوارا معـه.


الموضوع منقول


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2008, 01:21 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ألحان العودة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 4,205
مقالات المدونة: 9
معدل تقييم المستوى: 16
ألحان العودة is on a distinguished road
افتراضي


الثقة بالنفس من أروع الصفات التي يمكن ان يتحلي بها الفرد فهي تجعله قوي الحجة واثق في اتخاذ قراراته يعرف أين يضع قدميه وحتي ان اخطأفي اختياراته فيكون قادر علي تحمل مسئولية خطئه بمفرده ولا تنسي أن ثقتك بنفسك تنقل هذا الاحساس لمن حولك فيثقون هم بالتالي بك وبكلمتك
شكرا اخي الكريم لا عدمنا مشاركاتك ولا نورك البهي وبصمتك المتميزة والرائعة باختيار موضوعاتك


ألحان العودة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2008, 03:17 PM   #3
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية ابو حسين
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,129
معدل تقييم المستوى: 18
ابو حسين is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ابو حسين
افتراضي


اخي الفاضل Doodi

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .


والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

اخي انت طرحت الاساليب لاكتساب الثقة بالنفس وهي بمحلها ان حاولنا تطبيقها بالنسبة لمن يعاني من فقدان الثقة بالنفس 0
لكن دعنا نبحث معا عن اسباب انعدام الثقة نوعا ما بالنفس لعل ابرزها
1- تضخيم الامور وتهويلها بحيث يشعر الفرد ان كل من حوله يراقب تصرفاته وحركاته0
2-الخوف والقلق ان يصدر من الفرد اي تصرف يعتقد انه عيبا او مخالفا للمجتمع وهنا يخضع لثقافة العيب ؟؟
3-احساس الفرد بانه ضعيف ولا يستطيع فعل شيء 0
حتى هذه الامور لها اسباب عن نشاتها يجب ان نعود لطرحها ومناقشتها ان امكن


تقبل مني خالص الود والتقدير


التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه
وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية
هي في النهاية.... مجرد رؤيه لأفكاري..
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً ...
ابو حسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2008, 07:11 AM   #5
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 6
معدل تقييم المستوى: 0
ياهم ربي كبير is on a distinguished road
افتراضي


موضووووووووووووع رائع واتمنى استفيد منه بقراه مره ومرتين وان شاء الله استفيد
يعطيك العافيه بجد موضوع مره مهم


ياهم ربي كبير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بناء الثقة بالنفس سهل وبسيط مينوو منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 32 11-10-2013 12:56 PM
الثقة بالنفس !! (׶القيصـر¦¦`v^ منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 8 01-13-2012 07:27 PM
ماذا يتسبب في عدم الثقة بالنفس ؟؟؟؟ لوتس1111 منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 3 11-04-2010 01:12 AM
الثقة بالنفس كييف ابنيهاااا!!!!!!!!؟؟ روووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 7 08-12-2010 04:51 AM
خمسون طريقة لتعلمي طفلك الثقة بالنفس حلا القصيم منتدي اطفال - تربية الاطفال 2 04-10-2008 09:55 PM


الساعة الآن 09:47 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.