قديم 08-30-2008, 05:22 PM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية بت عز ما تنهز
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 481
معدل تقييم المستوى: 12
بت عز ما تنهز is on a distinguished road
Cool & الصداع في رمضان قبل وبعد الإفطار أسبابه وعلاجه &


& الصداع في رمضان قبل وبعد الإفطار أسبابه وعلاجه &

--------------------------------------------------------------------------------

الـ س ـلام عليكم و رحمة الله و بركاته


::




..::.. الصداع في رمضان قبل وبعد الإفطار أسبابه وعلاجه ..::..




ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟


يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية



أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الجلوكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


وما يحدث خلال رمضان ، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب


صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور ، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما


ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين و الجلوكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد


يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ


ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على


التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع.


وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال


فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


كيف نتجنب هذا الصداع ؟


وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي


يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


+ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الجلوكوز الكافي.


+ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


+ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل.


تحياتي...

بنت عز ما تنهز,,,,,,,,,,,,,


بت عز ما تنهز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-13-2019, 04:11 PM   #2
مراقب عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
الدولة: إيطاليا
العمر: 70
المشاركات: 34,866
معدل تقييم المستوى: 10
معاوية فهمي إبراهيم is on a distinguished road
افتراضي




جزاكـِ الله كل الخير ورزقكـِ الفردوس الأعلى
ونفع الله بكِـ وزادكِـ من علمهِ وفضلهِ
دمتي فـي حفـظـ الله


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
معاوية فهمي إبراهيم متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعاريف جميله جدااا قاهرهم22 المنتدي العام 42 07-25-2018 02:17 PM
تفسيـر الاحـلام حسب الحـروف ....... ملــف كامــل .. عديل الروووووح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 53 11-15-2017 11:18 PM
مهم:العلم نور dhb900 منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 12 09-16-2011 09:28 PM
قصة حياة ماجد عبدالله OMAR JACKSON منتدى الرياضة 1 07-07-2011 02:01 AM


الساعة الآن 05:50 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.