قديم 08-11-2007, 12:54 AM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية $$$المجنوون$$$
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: pp:289f6795
العمر: 24
المشاركات: 5,395
معدل تقييم المستوى: 15
$$$المجنوون$$$ is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر ICQ إلى $$$المجنوون$$$ إرسال رسالة عبر MSN إلى $$$المجنوون$$$ إرسال رسالة عبر Skype إلى $$$المجنوون$$$
افتراضي رجيم سريع ومشبع جدااااا



رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
كيلو طماطم مقشر
كرنبة
اربع حبات فلفل اخضر رومي
اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

أما الطريقة
فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي :تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم


وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..


وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .
أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى

يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم).

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :
اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .


0 باك مان
0 شايفين حتى الالعاب بتثبت قديش البنات لطيفات ومؤدبات والاولاد العكس ههههههه
0 طريقه جديده لائعطاء السحالي الورد ههههههه
0 monopoly 1
0 ماذا قالت نانسي عجرم عن الشعب السعودي؟؟؟
0 فتاة عزباء تنام في غرفة شاب
0 صورة فرعون مصر ( رمسيس الثانى )
0 صور شباب شواذ((كانهم بنات))خليجين بس صغار بالسن
0 مهم!!وخطير جداً!
0 فسر اي كلمه في القران الكريم!!!!يظغطه واحده.
0 لعبة GTA : Sun andrees
0 مشاركة: الجدار الناري Fire Wall بويندوز XP بروفيشينال
0 عزير عليه السلام
0 حصريا على منتدى برق لعبة ازاي تخنق جارك الجزء 3
0 نصائح ذهبيه
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
$$$المجنوون$$$ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-11-2007, 02:11 AM   #2
إمبـرطـور إلمنتـدى
 
الصورة الرمزية ممدوح ألمطيري
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: منتدى برق
المشاركات: 4,395
معدل تقييم المستوى: 15
ممدوح ألمطيري is on a distinguished road
افتراضي


اول مرة اسمع لشوربة رجيم ههههههه ع العموم يسسلموه الايدايات

تحياتي لك


0 لاعب سعودي يحترف في الدوري القطررري ....................؟؟؟
0 سيارة مديرنابرق
0 نبذه كامله عن مـوءة القائد الأعلى للقوات السحاليليه
0 لمن يعانــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوووووو ووووون!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 امل حجازي تقع ضحية في الكويت مع نيو لوك في النصب !
0 انا حياتي مالها الا لون واحد وأجــهـــلهــ ,,
0 بنات المنتدي بعد مرور 100سنه
0 فرصه عطيتك وانتهى وقت ( الامهال ) 00اعلنت فيها ( للملأ ) موت حبك
0 لوحة(احساس العالم)الثالثه
0 المدير العام ونائب المديرُ
0 روابط جديده.. أناشيد إسلاميه... ومجموعة أناشيد لعشاق الجهاد والشهاده
0 عشر اسباب علميه تثبت ان التماسيح احسن من السحالي
0 تواقيع رمضانية.. كن داعيا الى الله بتوقيعك..<>
0 طموحك \ طموحها \ انت وهيا
0 كل ما تحتاج من اناشيد لا تتعب وتدور بسرعة
التوقيع
.. ° كلَ .. ماَخطيـ ـْت .. ° { اعاتبـَك } ° .. بْـ // ابتسَـامه °.. :
ممدوح ألمطيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2011, 12:27 AM   #4
-||[عضو النادي الملكي]||-
 
الصورة الرمزية Roraa
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: Egypt
المشاركات: 25,911
مقالات المدونة: 33
معدل تقييم المستوى: 34
Roraa will become famous soon enough
افتراضي


ميرسي ياقمر على الرجيم الرائع
يعطيك العافيه
في حفظ الله ورعايته


0 حاسبوا انفسكم قبل ان تحاسبوا
0 البيع بعد النداء الثاني يوم الجمعة: -
0 اشتباكات في اليمن وإصابة برلمانيين
0 نتائج مسابقة عروس وعريس
0 سر تفوق البنات
0 لازم اتجوز ياما هكون كدا عانس وماليش اي لازمه ف الحياه
0 كفايه عليه الصيام
0 لكي تربي ابنك
0 انشر موضوعك
0 زيارة لمنزل "العندليب" في ذكراه الـ34
0 صور روعة كثير ونادرة والي يحب يضحك يدخل بسرعة...
0 فيلم جزائري يحصد جوائز مهرجان دمشق
0 هيفاء تستعد للاحتفال بعيد زواجها
0 أخطاء في استعمال فرشاة الشعر ( تبع الموسوعه )
0 سجن الاعضاء ( هدى 2009 ) في السجن
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

احلم واحلم واحلم اكتر واوعى حلمك يبقى كابوس
احلم قبل الحلم ما يغلى لو فاكر حلمك بفلوس
احلم واعمل واصبر واتقل مهما كان الحلم بعيد
راح يجى يوم واتحقق حلمك الاحلام مالهاش مواعيد
Roraa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2011, 05:30 PM   #5
-||[قلم من ذهب]||-
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 238
معدل تقييم المستوى: 7
عبير نجد is on a distinguished road
افتراضي


مشكور
وان شاءالله تنفع الاوزان الثقيله.


التوقيع
صلوا على الي عالي في مقامه...
عبير نجد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:27 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.