قديم 08-15-2007, 09:45 AM   #1
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية $$$المجنوون$$$
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: pp:289f6795
العمر: 26
المشاركات: 5,395
معدل تقييم المستوى: 17
$$$المجنوون$$$ is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر ICQ إلى $$$المجنوون$$$ إرسال رسالة عبر MSN إلى $$$المجنوون$$$ إرسال رسالة عبر Skype إلى $$$المجنوون$$$
افتراضي نصائح تغذوية لتجنب رائحة العرق الكريهة



في مناخ صحراوي مثل الخليج العربي وخاصة أيام الصيف الحارة، يؤدي التعرق دوراً هاماً في الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم الداخلية والخارجية، فهو يلطف سطح الجلد (أكبر عضو في جسم الإنسان) ويعدل من درجة حرارته ويطرح معه عند خروجه من المسام سموم الجسم والفضلات الزائدة مثل الأملاح ،وبهذه الطريقة يساعد العرق جسم الإنسان على التخلص من السموم إلى جانب عمليات الأيض مثل التبول والتبرز والتنفس.

والكثير منا من يتضايق عندما يشم من أحد ما رائحة غير محببة .. فيشعر بالقرف ويتجنب الأشخاص الذين تصدر منهم هذه الرائحة ..

فتعالوا معنا لنتعرف على بعض المعلومات المفيدة حول هذا الموضوع ...

ما هي سلبيات التعرق؟


لعل أهم هذه الجوانب هي الرائحة، حيث يعاني بعض الأشخاص رائحة تعرق كريهة وربما منفرة .



ما أسباب تلك المشكلة،وكيف يمكن التمتع برائحة طبيعية؟



إن للغذاء الذي يدخل أجسامنا بكل مكوناته الغذائية وما يحتويه من رائحة وطاقة وعناصر غذائية أخرى ،دوراً مهماً في ذلك ،فتناول بعض الأغذية ذات الروائح الطيارة والنفاذة كالبهارات شديدة القوة يؤدي إلى إضفاء رائحة مميزة للجسم رغم خضوعها للهضم والتمثيل الغذائي، ويأتي الكاري في مقدمة تلك البهارات المتهمة.

ولعلنا نحتفظ بذكريات شخصية تجعلنا نتعرف على أشخاص معينين من خلال الروائح التي تنبعث عبر تعرقهم مايجعل ذلك أقرب إلى الهوية الشخصية وذلك نتيجة تناوله طعاماً وأغذية معينة حتى أن بعض الشعوب تمتاز برائحة معينه مثل شعوب شرق أسيا وغيرها.


فما هي الأطعمة التي يسبب تناولها إصدار روائح غير محببة من الإنسان؟



تعتبر البهارات من أهم تلك الأغذية على الإطلاق خاصة البهارات الشرقية بكافة أنواعها . كما يشارك الإكثار من تناول اللحوم المدخنة والثوم والبصل بدور فعال أيضاً في تلك الرائحة الكريهة للعرق.
كما تعتبر الأطعمة المصنعة من مسببات رائحة العرق الكريهة ويقصد بها الأغذية التي تفتقر إلى الألياف والمعدة من دقيق الأبيض المنقى والسكريات المضافة والزيوت المهدرجة وغيرها من المقومات التي يتم معالجتها.




في المقابل تعتبر الخضروات والفواكه ذات المحتوى المائي العالي ملطفاً ومزيلاً للروائح خاصة البقدونس والريحان والنعناع والبطيخ الأحمر وكذلك الخيار والطماطم، كما تعتبر الأعشاب العطرية عوامل ممتازة مثل الزعتر .


ولتجنب روائح العرق المنفرة ينصح بالتالي:-




- تناول الماء بكثرة.
- أكثر من الخضروات الورقية والفواكة الطازجة.
- قلل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة.
- احرص على الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتريا، واجعل الاستحمام اليومي عادة من عادتك.
- استعمال مزيلات التعرق deodorant وليس مانعات التعرق التي تحتوي معدن الألمنيوم حيث يشتبه في أن الألومنيوم يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في النهاية في الأصابة بأمراض الجهاز العصبي المختلفة مثل الزهايمر. وتعمل مانعات العرق والذي يعد أحد وسائل التخلص من سموم الجسم ، بينما تعمل مزيلات العرق على إزلة رائحة العرق الكريهة.
- استعمل حقن البوتولينيوم لمنع التعرق لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كنت من الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق وهي وسيلة آمنة وفعاليتها تزيد عن 80%، ويعاني الأشخاص الذين يشكو من فرط التعرق من زيادة هائلة في إفراز العرق لدرجة تجعلهم قد يحتاجون لتغيير ملابسهم الداخلية كل ساعة أو ساعتين ، أما الأشخاص العاديون فلا ينصح باستخدام مانعات العرق معهم.
- وأخيراً فإن التوازن الغذائي مطلوب وهام جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على الوزن والصحة والوقاية من أمراض كثيرة بل أيضاً من أجل رائحة جسم جميلة ومظهر مشرق أيضاً.


مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ..


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
$$$المجنوون$$$ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2007, 06:35 AM   #2
إمبـرطـور إلمنتـدى
 
الصورة الرمزية ممدوح ألمطيري
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: منتدى برق
المشاركات: 4,395
معدل تقييم المستوى: 16
ممدوح ألمطيري is on a distinguished road
افتراضي


والله العراق مشكله.؟ يعطيك الف عافيه


تحياتي لك


0 برنامج مجاني للاتصال من خلال الانترنت
0 أسلوب خاطيء في التحذير من المواقع المعادية للاسلام
0 مسيرة اللاعب العالمي مفلح فرفرني
0 وردة العشاق تنضم الى هذا الصرخ الشامخ
0 فلسطينيـه حرة والخافي اعظم << الخلا مير الخلا هههه
0 برنامج الجنه فى بيوتنا للأستاذ عمرو خالد
0 http://www.up.u555u.com/uploads/0d1799bbd2.jpg
0 لأجلك أغني... لا يفوتكم,,,,
0 هل تريد ان تشحن جوالين ببطاقة شحن سوا واحدة ؟؟
0 سلسلة الدار الأخره كامله للشيخ محمد حسان
0 تفسير اغنية رااااشد الفااارس <عزاة>
0 مرئيات نادرة جدا من روائع تراويح الحرم المكي !!
0 الآن هديتي لكم فرشي التراب جديده بصيغةmb3
0 اصعب كلام ... صرخة عقب صمت طويل
0 تخيلوا المدارس اختلاط شوفوا ايش يصير (ادخل ما راح تندم)
التوقيع
.. ° كلَ .. ماَخطيـ ـْت .. ° { اعاتبـَك } ° .. بْـ // ابتسَـامه °.. :
ممدوح ألمطيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2007, 11:09 PM   #4
مشاغـب بن مـش مش أل شوشو
 
الصورة الرمزية مشاغــــــب
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: إطآليآ 2a765c8
المشاركات: 4,970
مقالات المدونة: 3
معدل تقييم المستوى: 16
مشاغــــــب is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى مشاغــــــب
افتراضي


مشكوووووووووووووور على الموضوع وتقبل مروووري ................اخوك مشاغب


0 محشش كتب قصة
0 مجموعة صور جميلة وطريفة ومضحكة تعرض لأول مرة
0 التميز عنوانهم منصة قسم النكت
0 ضعيف النفوس ؟؟ يسرقون جهود غيرهم ه
0 ☺☻نكـــت☻☺
0 اكلات شعبيه................................
0 قطوه مزعله قطو ميو ميو
0 قصة عيال الحاره لاتفوتكم !!!
0 نكت مشاغب < ههههههههههه> برعاية افطس ضحك ههه
0 شااااااااااااااايب منسم
0 يمنع دخول من لديه..ظغطـ وسكر...بسرعه..
0 كشتااات في كشتااات...!!!
0 احلى لهجاااات في مملكتنا الحبيبة !!!!
0 افضل 15 طريقه لطردك من المدرسه( مضمونه 100%)
0 اسئلة مضحكة
التوقيع
ayman_mtu_5 <------ Instagram
++ SNAPCHAT >> ayman_mtu

قدّ آگونْ مجردَ ؛ إنسَآن عآإدي”
~ فِي هذا العآإآآلم ، ،
لگنيّ آثق بِـ آننيّ لِـ شخصّ مـآ ”
آغلى منْ هَذآ العآلمّ بِـ آگمله ، ،
مشاغــــــب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من الروائح الكريهة في المطبخ احلى دنيا منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات 2 10-08-2007 10:23 AM


الساعة الآن 10:44 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.