قديم 10-10-2008, 09:09 AM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
الصورة الرمزية محرووم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
المشاركات: 288
معدل تقييم المستوى: 12
محرووم is on a distinguished road
افتراضي اسباب التحدث اثناء النوم


وهـــــــــــــــــــــــي :
التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا
2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج


0 رجل يتزوج فتاة ..مقعده...عمياء....صماء....وبكماء
0 ليلة هروب
0 ليه الخيانه في النفوس؟ليه القوي دايم يدوس؟
0 انت شايف نفسك ناجح فى حياتك؟؟؟
0 لكل من يتمنى الموووت !!!
0 دعاء راح ييسير أموركم كلها بإذن الله ,,
0 زهقت انا منك كرهتك ومليت
0 فقر الدم
0 ماذا تفعل عندما تشتاق لأشخاص لم يعد لهم وجود في حياتك
0 متـى يسـقـط الشخـص مـن عينـك ؟!
0 روائع ودرر ما احوجنا لمثلها, من اقوال سلفنا الصالح
0 أم المؤمنين زينب
0 الحياه في عشرون نقطه ؟؟
0 الحاسه التي لا تموت ..سبحان الله
0 اهداء الى كل خاين
محرووم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-10-2008, 05:04 PM   #2
-||[عضو VIP]||-
 
الصورة الرمزية ابو حسين
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: سوريا
المشاركات: 6,129
معدل تقييم المستوى: 19
ابو حسين is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ابو حسين
افتراضي


اخي محرووم
اشكرك عالموضوع 0


التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه
وليست مشكلتي ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي ..وهذه افكاري...وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به ... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصية
هي في النهاية.... مجرد رؤيه لأفكاري..
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً ...
ابو حسين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-12-2008, 06:53 AM   #4
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية madu
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: مكان ميكون أغلى الناس ..بابا
المشاركات: 1,510
معدل تقييم المستوى: 13
madu is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافيه أخ محروووووم


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

لايعرف الحزن الا كل من عشقا ..
وليس كل من قال اني عاشق صدقا ...
للعاشقين نحول يعرفون به ..
من كثر ما حالفو الأحزان والأرقا....


...*ربي أجعلني في عيني صغيرا ، وبأعين الناس كبيرا *..
madu غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت) خاليه المشاعر منتدي اطفال - تربية الاطفال 13 04-10-2012 06:27 PM
مهم:العلم نور dhb900 منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 12 09-16-2011 09:28 PM
(( دموع لا تجف ))ما هى الا قصة المحبين المعذبين الذين يحترقون بالحب ويرتوون بالدموع يوبنكا منتدي القصص و الحكايات - الأدب الشعبي 29 03-02-2009 06:09 PM


الساعة الآن 02:49 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.