![]() |
#1 |
-||[عضو VIP]||-
![]() تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: K.S.A
المشاركات: 9,600
معدل تقييم المستوى: 19 ![]() |
![]() انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:... ثمار الاناناس Pineapple من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا الكرفس Celery الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى 'الأجاص' Pyrus Pear تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة الكوسا Marrow Courgette تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر م ن ق و ل
0 سـاعة رائعة لسطح المكتب 747ك.ب
0 ابكي ولاكن ليس امام من جرحوك 0 صور عجائب وغرائب 0 حسن الظن بالله 0 بنت تتهم بالزنا وهي بريئه 0 حتى لايسقط متتدانا 0 خدمات مجانيه تشكر عليها الاتصالات السعودية 0 اكبر عدد يضم رسائل Sms ادخل وشوف(الاصدار الثاني) 0 عيش باحساس طيب 0 مفاتيح يصعب علينا امتلاكها 0 انشودة محمد عبده لا إله الاالله 0 ماذا تستطيع ان تفعل في دقيقة واحدة 0 روائع أخلاق الرسول -- التواضع 0 كيف تتحول الصغائر إلى كبائر ؟ 0 حصريا عملاق الملتيميديا RealPlayer.SP.1.0.Build 12.0.0.301 مع الأكتيفيتور |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
-||[عضو VIP]||-
![]() |
![]()
كت كات
يعطيك العافية |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
-||[قلم من ذهب]||-
![]() تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 141
معدل تقييم المستوى: 10 ![]() |
![]()
مشكور اخوي على المعلومات
جزاك الله خير 0 معنى كلمة (( جزاك الله خير )) التي تشاركون بها في الردود ؟
0 شرب الماء والمعدة خاوية يعالج أمراض كثيرة.. 0 لا تاكلوا قشر التفاح .. ! 0 اللي متعبه القالون يدخل 0 هل تعلم متى سترى الشيطان بعينك المجردهـ 0 القاب الصحابيات رضي الله عنهن 0 غرف نووم جنان ادخلوا ماراح تندموا 0 قواعد تساعدكم على النطق الصحيح 0 عاجل: انظرو الى السماء الان وكبرو 0 أتى فصل الشتاء ... فماذا قال فيه الصحابة الأجلاء ؟؟؟ 0 دمـاغـك يتـــوضـأ (ليس صحيح تماما) 0 الشيطان عندما عصى الله ..من كان شيطانه ( ليس صحيح تماما) 0 تأمل في التوكل......فقط لمن كان يعقل...!!!!! 0 أسئلة وإجابات ربما لأول مره تعلمون بها 0 قاعدة تحرك القلوب الى الله -عز وجل- |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
-||[عضو VIP]||-
![]() تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: K.S.A
المشاركات: 9,600
معدل تقييم المستوى: 19 ![]() |
![]()
ابو حسين/ وردة زمن اشكركم على الرد ونورتو الموضوع بتواجدكم الله يعطيكم العافية
0 ماذا تستطيع ان تفعل في دقيقة واحدة
0 خلفيات روعه للكومبيوتر غير خلفيتك 0 كلمات تمس القلوب 0 صور سيارات فخمة وسريعة بس للاسف !!! 0 كيف تعيش الحيوانات وماهي خصائصها وكيف تتصرف 0 مكتبة إسلامية كاملة متكاملة 0 عيش باحساس طيب 0 إهداء لكل فتاة حزينه 0 صور بناتيه منوعه للماسنجر 0 نكت رائعه منقوله من منتدى اخر 0 فتاة تنظر مقعدها في النار 0 اسماء الحيوانات بالانجليزي 0 قران يتلى 24 ساعة 0 كلمات في الخيانه 0 فضيحة مصنع بيبسي |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[قلم من ذهب]||-
![]() تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: جده
العمر: 8
المشاركات: 440
معدل تقييم المستوى: 9 ![]() |
![]()
كت كات يسلمووووووو شخابيط انثى
0 الكابتشينو يسبب السمنة
0 هي الدنيا وان بكينا؟؟؟ 0 شوفو المرجوجه ايش سوت مع المعلمه 0 خلطه تخليك روووووووعه؟ 0 طريقة عمل الايس كريم من منال 0 انواع عجيبه لل kit kat يم يم بالعربي كت كات 0 حقيقة مدفع رمضان 0 تبين ريحة سريرك حلووووه ؟؟ 0 فضيحة طالبه في الثانويه في جده 0 فولتير الفيلسوف الرافض للموت 0 فوائد قرصة النمل : 0 اقطف وردتك واعرف معناها 0 الفرنسى المبدع فيكتور هوجو 0 هي الدنيا وان بكينا؟؟ 0 هل تعلم ؟ جدا مخيفه |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
روايه ((لعنة جورجيت)) | $$حبيب حبيبته$$ | قسم الروايات المكتملة | 42 | 03-27-2017 04:00 PM |
تعاريف جميله جدااا | قاهرهم22 | المنتدي العام | 41 | 02-02-2013 01:07 AM |
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت) | خاليه المشاعر | منتدي اطفال - تربية الاطفال | 13 | 04-10-2012 06:27 PM |
مهم:العلم نور | dhb900 | منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 12 | 09-16-2011 09:28 PM |