قديم 08-25-2007, 10:55 AM   #1
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 1,905
معدل تقييم المستوى: 14
أسير الروح is on a distinguished road
افتراضي ( 10 ) عشرعادات تدمر الدماغ


أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


0 ادمان الأنترنت ...داء له دواء
0 كيف نجعل لحياتنا بصمة
0 ماذا تفعلين في بيتك ياسيدة الطماطم تأكلين كراث وبصل وكهكهة عيب عيب!
0 قضيبك قصير وضايق صدرك تخاف ما تسعد زوجتك؟.. تعال اريحك
0 رونالدينيو قد يترك برشلوونه من اجل الميلان الايطالي؟!
0 ثبت علمياً خلع الأسنان يضعف الذاكرة ..
0 لا تكن مسكين!
0 المازوشية و السادية SADISME et MASOCHISME
0 مارأيكم في الرجل الذي يبكي من أجل الحب؟؟ للنقاااش
0 الحب الاول
0 مقابل 5.5 مليون يورو: البرازيلي بيليتي ينضم لتشيلسي
0 خطوات لتكون صديقا لابنك ..المراهق
0 وفاة بويرتا لاعب إشبيلية الإسباني
0 فوز باهت للاتحاد .. والهلال يقسو على الفيصلي ..وبالأربعة أكدت الوحدة تفوقها
0 اسرار علم النفس لا يفووتكم.....
أسير الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-27-2007, 12:31 AM   #2
إمبـرطـور إلمنتـدى
 
الصورة الرمزية ممدوح ألمطيري
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: منتدى برق
المشاركات: 4,395
معدل تقييم المستوى: 17
ممدوح ألمطيري is on a distinguished road
افتراضي


اسير الروح يعطيك العافيه ع الطرح الرائع

دمت بود


0 قصة هزت الرياض ام تدفن ابنتها حيه
0 برقم وبكيفي 055598889 لايروح فكركم بعيد...........
0 .¸¸. ღ .¸¸. مــــــــــــوت القلــــــــــــوب .¸¸. ღ .¸¸.
0 الفرق بين الشخص اللي تحبة والشخص المعجب به
0 قصة حب لن يموت
0 الهيئة السعودية تقبض على شبيه نانسي عجرم (هشومي)
0 لوحة(احساس العالم)الثانيه
0 ماذا تفعل الأم عندما تفاجأ بأن أحد أطفالها لايصوم رمضان ويخبرها بأنه صائم؟‏!‏
0 ::ادلعها واولعها ( حامد زيد)
0 شوفتك عندي ..!!!
0 كــتــبــت لــهــا ,,
0 اكبر مجموعة من المواقع لمحبي السيــآرات
0 يـا حـلـو دمـوع الـبـنـات ... طـاهـرة مـثـل الـمــطــــر ...!!
0 محبوبة الانترنت ... رجل
0 (( شهد )) في دعاية فانتا لااااااااااااااااايفوووووووووتكم
التوقيع
.. ° كلَ .. ماَخطيـ ـْت .. ° { اعاتبـَك } ° .. بْـ // ابتسَـامه °.. :
ممدوح ألمطيري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-27-2007, 04:25 PM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 1,905
معدل تقييم المستوى: 14
أسير الروح is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووووووووووووووور ... على مرورك ياعسل يا أحساس

دمت بود و الله يعطيك العافية

أسيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الـــــــــــــــــــــــــروح ــــــــــــــــــــــر


0 صراع على القمة بين الاتحاد والاتفاق بالدوري السعودي
0 لا تقتل البعوضه وهي على جلدك...مهم جداااا
0 (لا حياء في الدين)
0 العلاقات الإنسانية .. كنز لا يفنى
0 حالة الهوس بالسرقة..داء بلا دواء
0 مشرف جديد (تعالو شوفو مين هو)
0 كيف تنصح الآخرين وتؤثر فيهم؟
0 افكار رومانسيه تسعد الزوج
0 هيفاء وهبي لا تستبعد ارتداء الحجاب والإغراء لن يحول دون الهداية...هل يمكن ؟؟؟؟؟
0 أذكى طفل في العالم
0 حذاؤك يؤثر على الدورة الدموية بقدميك
0 في واحد احول غمز لبنت خش في العامود
0 خلفيات حللللللللوه الى كيف كيفكم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 دواء جديد لعلاج الصرع وانفصام الشخصية وألم الأعصاب ..خاص لطالبة علم النفس
0 بعضهم يرى إرتباطه بالجنون
أسير الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-03-2007, 06:34 AM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية عطر @يافا
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: http://www.h-olob.com/vb/
المشاركات: 1,057
معدل تقييم المستوى: 14
عطر @يافا is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عطر @يافا
افتراضي


الله يعافينا والله الواحد بيعمل شغلات من الى
حكيته الله يعافينا يارب ويمنع عن الجميع الامراض
يعطيك العافيه اخوى ودمت


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
عطر @يافا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشر عادات تدمر الدماغ بــــــــــرق منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 19 07-20-2013 11:56 AM
غسل الدماغ / لحس المخ أسير الروح منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 0 11-11-2007 10:25 PM
اكبر (10 ) عادات تدمر الدماغ فيصل منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 2 09-29-2007 02:19 PM


الساعة الآن 02:34 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.