قديم 09-08-2007, 01:55 PM   #1
عضو مر من هنا
 
الصورة الرمزية !!!ADO!!!
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: IN MY MIND
المشاركات: 8,853
معدل تقييم المستوى: 22
!!!ADO!!! is on a distinguished road
افتراضي الاغذيه التى تزيل الدهون


هل تعلمين أن شرب عصير الجريب فروت أو أكل نصف حبة منه

مع كل وجبة, يساعد على زيادة سرعة التخلص من الدهون 7 أضعاف!
والسبب في ألياف الجريب فروت التي تعطي شعوراً بالامتلاء, كما أنها تساعد الجسم على الاستفادة من الطعام بصورة فعالة.
جربي شرب كوب من عصير الجريب فروت أو تناول شرائح من الجريب فروت المشوية مع رشة من السكر البني عليها.
الزبادي, الحليب, الجبنة
هل تعلمين أن تناول ثلاث وجبات يومية من مشتقات الحليب يجعلك تخسرين سعرات حرارية أكثر بـ7% ممن لم يتناول أي شيء منها!
لأنها تحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تحليل الدهون بالجسم.
احرصي على تناول الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم كل يوم.
المكسرات
هل تعلمين أن تناول المكسرات بنسب معتدلة أثبت قدرته على إنقاص الوزن في الحمية ذات الدهون, كما أنها تساهم في الحفاظ على الوزن المكتسب.
لأن الألياف العالية والبروتين التي تحتويها المكسرات تساعد على تخفيف الاحساس بالجوع.
جربي رش المكسرات على السلطة أو تناول ساندويتش من الخبز الأسمر غني بالألياف ومحشو بزبدة الفول السوداني.
لكن تذكري أن كمية المكسرات المناسبة هي التي تستطيعين إقفال كفك عليه


اعضاء غير


!!!ADO!!! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-29-2007, 01:26 PM   #2
امبراطورة المنتدى
 
الصورة الرمزية مينوو
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5,364
معدل تقييم المستوى: 19
مينوو is on a distinguished road
افتراضي


يعطيك العافيه

مشكور ماقصرت
تحياتي لك


0 قواعد ذهبية تعلمك كيفية التعامل مع الاخرين
0 أدويه الضعف الجنسي فياغرا من النواحي النفسيه
0 كيف تكون اب مثالي مع أبنك أدخل ولا تتردد
0 خلع الورك الولادي اسبابه تشخيصه وعلاجه
0 جراحة اصلاح الفتق الاربي بالمنظارlaparoscopic Inguinal Hernia Repair
0 الحامل وتعرضها للأشعه فوق البنفسجيه وأشعه إكس
0 InterVideo WinDVD Creator 3 اقوى برامج تحويل الفيديو الي DVD
0 لبان الدكر مفيد جدا في تقويه الذاكرة
0 لماذا لا يضحك الانسان عندما يدغدغ نفسه
0 أخطاء يجب الابتعاد عنها أثناء الريجيم والحمية الغذائية
0 الوليد يشتري طائرة ايرباص ايه380 للاستخدام الشخصي
0 أسلحة جديدة تحارب الأمراض دراسة: فوائد الجراثيم تفوق أضرارها
0 نصائح لمن أراد النجاح
0 صور لممثلين سوريين مع أزواجهم وزوجاتهم
0 اسباب البرود الجنسي عند المرأة من الناحية الطبية
التوقيع
الصمت في حرم الجمال ِ جمــــــــالُ
ان الحروف تموتُ حين تقــــــــــالُ

(( همـــــس الليــــــــــــــــل ))
مينوو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلق الارض في يومين (اعجاز علمي ) كون زون منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 17 12-23-2018 09:00 PM
بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب منها النحافه والسمنه مـــــالكـ منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 36 01-30-2017 06:34 PM
كيف تحول جسمك الى الة لحرق الدهون مينوو منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 11 04-01-2008 08:45 AM
حزب العداله وتركيا reporter المنتدى السياسي والاخباري 1 11-11-2007 03:34 AM
نصائح تبقيك امن من الاختراق !!!ADO!!! قسم برامج الكمبيوتر وشرحها 0 09-24-2007 02:03 AM


الساعة الآن 01:41 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.