قديم 07-20-2009, 02:17 AM   #1
-||[قلم من الماس]||-
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 891
معدل تقييم المستوى: 10
ميرفو is on a distinguished road
افتراضي نصائح للوقاية من دوالي الاوردة


دوالى الأوردة:
- تعاني الكثير من السيدات من القصور الوريدي المزمن (دوالي الساقين) لتعرضهن للوقوف لفترات طويلة وخاصة عند القيام بالأعباء المنزلية.


- فهذه بعض النصائح لكل سيدة أو فتاة تعاني من دوالي الساقين يسهل عليها اتباعها لتخفيف أعراضها:

- تجنب الإستحمام بماء ساخن، أو حمامات البخار، أو التعرض المستمر للشمس لفترات طويلة.
- النوم مع رفع الساقين قليلاً لأعلي.

- عند نهاية الحمام الدافئ عليك بوضع ماء بارد علي ساقيك.
- ارتداء أحذية لا يزيد ارتفاعها عن الأرض من 3-4 سم.

- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- تحريك القدم والساق أثناء الوقوف والجلوس لفترات طويلة. منقول

وهـذا لا يمنع مـن استـشـارة الطبيب الخاص بك إذا كانت الحالة تستدعي ذلك، ولابد من الخضوع للعلاج وقد يتطلب الأمر في بعض الأحيان إجراء العمليات الجراحية (وهذا في الحالات المزمنة


ميرفو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-20-2009, 02:31 AM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ألحان العودة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 4,205
مقالات المدونة: 9
معدل تقييم المستوى: 15
ألحان العودة is on a distinguished road
افتراضي


شكرا لك ميرفو
علي المقال القصير والمفيد لكل السيدات
حيث ان نسبه كبيرة جدا من السيدات يعانين من خطر
دوالي الساقين
وذلك بسبب رقة أوردة النساء التي لا تحتمل الضغط ولا تحتمل
الوزن الزائد والوقوف لفترات طويلة
لك كل الاحترام والتقدير
أختك في الله
ألحان العودة


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
إرفعوا أيديكم عن شعبنا
لا تطعموا النار حطب
كيف تحيون على ظهر سفينه
وتعادون محيطاًمن لهب .. ؟؟]
ألحان العودة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-18-2010, 09:48 PM   #3
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 2
معدل تقييم المستوى: 0
فكرى ابراهيم is on a distinguished road
افتراضي


بارك الله لكل من ساهم وسعى لكى يخفف الم انسان


فكرى ابراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يحمل سلاحا قاتلا Emad Alqadi منتدي علم النفس و منتدى حل المشاكل الاجتماعية 26 11-06-2018 10:39 AM
سبعون مسأله في الصيام سموالمشاعـــــر منتدي الخيمه الرمضانيه 17 04-06-2016 04:41 PM
لمحات من حياة شيخ الاسلام ابن تيميه ليالى111 المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 17 01-03-2013 01:03 AM
ملف ... الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة (ارجوا التثبيت) خاليه المشاعر منتدي اطفال - تربية الاطفال 13 04-10-2012 07:27 PM


الساعة الآن 03:06 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.