قديم 07-22-2009, 05:37 AM   #1
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,165
معدل تقييم المستوى: 22
اطياف is on a distinguished road
ســــمكـ فـــــيليه بالخــــضــار


اضغط هنا لتكبير الصوره

سمك فيليه بالخضار

اضغط هنا لتكبير الصوره

المقادير

4قطع سمك فيليه
- 2كوسة مقطعة شرائح رفيعة ورقيقة
- 2جزر مقطع مثل الكوسة
- نصف كوب من الكرات المقطع شرائح
- 2فص ثوم مفروم ناعم
- نصف كوب من عصير البرتقال
-نصف كوب من الماء
-1مكعب مرقة ماجى
- نصف ملعقة صغيرة فلفل ابيض
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة اكل زبدة
- 2 ملعقة بقدونس مفروم ناعم
-ملح.


الطريقة

1-يسخن الزيت فى وعاء غير لاصق.
2-تضاف الكوسة والجزر والكرات والثوم
ويطهى الخضار ويقلب بين الوقت والاخر حتى يذبل ثم يوضع جانبا.
3- يغلى عصير البرتقال ومرقة الدجاج والماء
والفلفل الابيض والملح على نار متوسطة
ويضاف بعد ذلك السمك ويغطى الوعاء لمدة 8الى 10 دقائق حتى ينضج .
4- نحضر طبق التقديم
ونضع الخضار وفوقه السمك ثم نضع الزبدة على الصوص الناتج من السمك
ونتركه يغلظ قليلا ثم نضيفه على السمك والخضار ويزين بالبقدونس.



واخيرآ بالهناء والعافية على قلوبكم

دمتـــمـ فــي صــحه
أطــــــــيافـــ
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره


0 الغزال اللي صادفتـه لابس بنجابي
0 وصايا للعروسين قبل الرؤيه الشرعيه .....
0 جابو لي كفن ابيض مقاسه مقاسي
0 أفكااار روعه لخلفياااات أسرة لغرف النوم ......
0 مناكـير ورق الجرايــد
0 اخر صرعات تسرحيات الدراسة
0 أحفظ النعمه حتى لا تزول.....
0 عندكـ كاس مكــسور ؟؟ مع طفطف شوفــي كيف بيصيـــر!!
0 ** أقنعه مفيده وخاصه لأحلى بنات **
0 العاده السريه....عند الأطفاااال.....
0 أفكار منوعة لتداخل القماش مع الكروشيه
0 امطار وفيضانات الرياض 3-5-2010
0 مـــجموعة شـــنط مــــاركة ديـــور
0 شـاركنا في فعل الخـير (( حمله تطـــوعيه))
0 ** مكيــــــــــاج الـجــــــــلكسي **
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين

التعديل الأخير تم بواسطة اطياف ; 07-22-2009 الساعة 05:48 AM
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2009, 04:20 AM   #3
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,165
معدل تقييم المستوى: 22
اطياف is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Roraaاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهتسلم ايديكي ياطفطف اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره


اضغط هنا لتكبير الصوره
المــــــرهـ دي أنــا الي بمــــــــــوت في الســــمكـ يارورا اضغط هنا لتكبير الصوره
الله يـــسلمـ عمــــــركـ وقـــلبكـ غلاتــــي
منـــورهـ متصفحـــــــي ياقمـــــر
شــــــــاكــــرهـ لكـ تـــــــواجدكـ اللطــــــيف
دمت في حـــــــ الرحمن ــــــــفظ
أطــــــــــــــــــيافـــ


0 صـــــــــرخه في قـــــــــلبي
0 زيــــــــوت مفــيدهـ جــــدآ
0 للبنوتـــــــات الكـــــــــــول ...!!!
0 ** شارع العلكه في كالفونيا **
0 ألى أدارتي الكريمه
0 مشاريع هادفه وفيها الأجر الكبير
0 (( صورة حقل الأناناس وفوائده للجسم ))
0 الرجوله
0 ^,^ سبب إنقطآع الكهربـــــــــــاء ^,^
0 شمس منتدانا أشرقت من جديد....
0 لكل ظاااالم نهااايه...
0 عرض ازياء لـ((زهير مراد )) لخريف وربيع 2011
0 الطفل ولعبته ...!!
0 الغزال اللي صادفتـه لابس بنجابي
0 أبتــكارات من الـــصوف بأشــكال الــفواكهـ
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-28-2009, 06:43 AM   #5
{‏وَيَمْكُرُونَ وَيَمْكُرُ اللَّهُ وَاللَّهُ خَيْرُ الْمَاكِرِينَ‏}‏
 
الصورة الرمزية اطياف
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10,165
معدل تقييم المستوى: 22
اطياف is on a distinguished road
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثامن سمااضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره






اضغط هنا لتكبير الصوره
الله يـــسلمـ عمـــركـ وقلــبكـ غالـــيتي
شــــــاكـــرهـ لكـ تــــواجــدكـ اللطـــيف
في متــصفحــي نــورت ياقمــــــر
دمت في أمــــ الله وحفظهــ ــــان
أطـــــــــياف


0 كيف نعلم أطفالنا الصلاه.....؟؟؟؟
0 لك أنتي....أيتها المحجبه.....
0 صووووووره...أثرت فيني....وربماتأثر فيك...!!
0 أبــاريــــق جـــــديدهـ << تــحف غــريبهـ !!
0 لكل شخص الحريه
0 وحشيـــــــــــة زوج
0 ¤ô§ô¤~خالفني لكن لا تهاجمني ~¤ô§ô¤~
0 الساهر 112 بيننا من جديد......
0 جديد x جديد << يم يم يم
0 *·~-.¸¸,.-~*ابوس راسك يازمن .... ماعاد فيني للجراح ....*·~-.¸¸,.-~*
0 أسماء الأعضاء الــذين لا أتحمل وجودهم في منتدانا !!
0 و~ْاقع‘~ْ ممـ~ْ ـنوع~ْ؟!
0 لايجوز قول رمضان كريم!!!
0 لا تــحــزن بــعد الــيوم ع وفاة والــديكـ !!!!
0 أسأل...وحواء تجيب...أسألي وآدم يجيب....
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
اضغط هنا لتكبير الصوره
لــــست مـــــلاكآ فأنا بــشر أخــطىء كما يخطــىء بني الـــبشر
أدخل هناااا
أذا لم تجد عدلا في محكمة الدنيا ، فارفع ملفك لمحكمة الآخرة
فان الشهود ملائكة والدعوى محفوظة والقاضي أحكم الحاكمين
اطياف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:34 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.