قديم 07-26-2009, 10:02 PM   #1
-||[قلم من ذهب]||-
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 231
معدل تقييم المستوى: 11
حقيقة لا خيال is on a distinguished road
افتراضي ... الفوائد الطبية لصيام رمضان ...


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...

إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان.
وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .

ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:

- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .

- نقص الوزن المعتدل:خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .

- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".

- استراحة للجهاز الكلوي :بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .

- فوائد تربوية ونفسية:يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"

الدكتور: شريف كف الغزال
أخصائي جراحة تجميل/ بريطانيا


0 هل يأتي فيمن بعد الصحابة من هو أكثر منهم أجرا ؟
0 الانترنت امتحان الايمان والاخلاق والعقول ..!
0 دعاء إذا قلتـه تشتاق لك الجنة (ليس صحيح)
0 ايات السكينة..تطرد الحزن والضعف والمعصية والقلق
0 لا تقل يا رب لي هم كبير ولكن قل يا هم لي رب كبير ....
0 انـظـر إلـى لـطـف الـلـه بــك وأنــت نــائــم...!
0 أبواب خير غفل عنها الناس.....
0 الفرق بين وسوسة الشيطان ووسوسة النفس !
0 أيهما أنفع التسبيح أم الإستغفار ....
0 أجـــمــل مــافـي هــذه الــحــيــاة سبحان الــلــه
0 لفائده:أرقــــام الــمشـايــخ والـعــلــمــاء
0 الوسائل المفيده للحياة السعيدة ...
0 التجارة مع الله طريقك الجنة !
0 فـــن الـــتعــامــل مــع الــنــاس......
0 مــن عـــلامــأت مــحــبــة الــلــه لــــك.....!
حقيقة لا خيال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2009, 02:58 PM   #2
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية alhaware
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 2,305
معدل تقييم المستوى: 14
alhaware is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر AIM إلى alhaware إرسال رسالة عبر Yahoo إلى alhaware إرسال رسالة عبر Skype إلى alhaware
افتراضي


ولرمضان أيضاً فوائد عظيمة لتهذيب النفس وتعويدها على الصبر سبحانه علم الإنسان مالم يعلم ..وكما قيل الخيره فيما اختاره الله ..جل تعالى..

أثابك الله & شكرا لك

موضوع جميل ..

جملك الله بالخلق الحسن ..

ومتعك الله ومتعنا جميعا برضوانه وجنته..

اااااااااااااااااااااااااامين

تحياااااااااتي


0 أذا رأيت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 فتاه بحجم القلم سبحان الله
0 دواء الذنوب ...؟
0 حوار مع دمعة
0 "الطماطم" يقلل من خطر سرطان البروستات
0 من يدخل الجنة بغير حساب ؟
0 كيف واجه النبي.. مؤامرات اليهود؟
0 بمناسبة السنه الهجريه الجديده
0 لا يكفيهم الاستهزاء بالرسول صلي الله عليه وسلم ....ادخل وشوووووووف... بس يا ريت تردوا
0 صلاة الوتر ... فضلها وأحكامه
0 *** حكمه و عظه***
0 تاريخ مصر ليستفيد منة الجميع
0 إن أكرمكم عند الله أتقاكم؟؟؟؟
0 اين الاسلام اين الايمان اجيروني يرحمكم الله
0 سؤال وجوااااااااااااب....................
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
alhaware غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2009, 02:58 PM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية alhaware
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 2,305
معدل تقييم المستوى: 14
alhaware is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر AIM إلى alhaware إرسال رسالة عبر Yahoo إلى alhaware إرسال رسالة عبر Skype إلى alhaware
افتراضي


ولرمضان أيضاً فوائد عظيمة لتهذيب النفس وتعويدها على الصبر سبحانه علم الإنسان مالم يعلم ..وكما قيل الخيره فيما اختاره الله ..جل تعالى..

أثابك الله & شكرا لك

موضوع جميل ..

جملك الله بالخلق الحسن ..

ومتعك الله ومتعنا جميعا برضوانه وجنته..

اااااااااااااااااااااااااامين

تحياااااااااتي


0 لطائف من بيوت النبوة
0 10 عواطف تزيد من سعادة الأسرة
0 **واعظ شيراز ..يحيى بن معاذ
0 سامح واذا لم تستطع حــــــــآآاول
0 يا ساكت عن الحق
0 سؤال وجوااااااااااااب....................
0 مائة خصلة انفرد بها النبى عليه الصلاة والž
0 الوسوسة نوعان...............
0 عمرى ما أزعل منك عمري؟؟
0 حـياة قلبي مع ڪتاب ربي
0 أثر العبادات في تهذيب النفوس
0 اصرخى يانفسى لا تتوقفى
0 ردا علي بعض المنتديات التي تقول بأن المسلم لعان
0 لا نـريـد الكمال و لكن نريـد قلوباً تصحو عند الخطأ
0 أجمل مافي هذه الحياة !!!!!
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

اضغط هنا لتكبير الصوره
alhaware غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبعون مسأله في الصيام سموالمشاعـــــر منتدي الخيمه الرمضانيه 17 04-06-2016 03:41 PM
رسائل رمضان AYO0OSH منتدي مسجات الجوال - رسائل الجوال - mms & sms 6 08-19-2013 07:00 PM
مسجات رمضانية الرونق منتدي مسجات الجوال - رسائل الجوال - mms & sms 9 07-28-2013 10:57 AM
رسائل رمضانية مميزة !!!ياسمينة!!! منتدي مسجات الجوال - رسائل الجوال - mms & sms 11 09-18-2009 11:07 PM
وقفات لكل مسلم ومسلمة على أعتاب رمضان ~ * ~ عاطف الجراح منتدي الخيمه الرمضانيه 0 07-14-2009 10:20 AM


الساعة الآن 08:34 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.