|
|||||||
| طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب - صحة الطب البديل الاعشاب و العلاج بالاعشاب علاج المرض و الريجيم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
10-01-2007, 05:09 AM
|
#1 |
|
عضو مر من هنا
 تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: IN MY MIND
المشاركات: 9,014
معدل تقييم المستوى: 15  |
فوائد السلطه وفوائد الخضروات
فوائد السلطة والخضروات أكثر مما يعتقد
بينت دراسة أن تناول السلطة ولو لمرة واحدة في اليوم يحمل فوائد صحية أكثر مما كان يعتقد. ووجد باحثون من مدرسة الصحة العامة في جامعة كاليفورنيا ومن جامعة لويزيانا للعلوم الصحية أن الذين يتناولون السلطة والخضروات النيئة لديهم مستويات أعلى من فيتامينات C و E وB6 وحمض الفوليك. وقال المشرف على الدراسة الدكتور لينور أراب من مدرسة الصحة العامة في جامعة كاليفورنيا "إن تناول السلطة مرة في اليوم يعد طريقة ملائمة لتحسين الوضع الصحي بسهولة". وأضاف أن تناول الخضروات مرة واحدة يوميا يساعد على تلبية التوجيهات الغذائية للأميركيين للعام 2005، والتي توصي بتناول كوبين ونصف الكوب من الخضروات يوميا للحصول على ألفي سعرة حرارية. مع ذلك فإن أقل من 50% من الأميركيين ينفذون التوصيات اليومية بالنسبة لاستهلاك الخضروات الضرورية لحياة صحية. وقال أراب إن إضافة السلطة يزيد من نسبة امتصاص مواد غذائية معينة تم استهلاكها لأن الدهون يمكن أن تعزز امتصاص هذه المواد. 
0 صور نانسى
0 ما رايك ان تقيس وتحدد مستواك فى اللغه الانجليزيه رحم الله امرئ علم قدر نفسه 0 مقطع مشاهده مباشره فضائح بنات عربيه مع الشيشه 0 مقطع الممثله رجاء الجداوى تتكلم عن العاده السريه فى برنامج القاهره اليوم 0 تحميل قاموس ايزى لينجو Easy Lingo 0 للحب جنيه ..!!! 0 مواقف للكاتب انيس منصور متجدد 0 طريقه الايس كريم 0 برنامج الخاشع لجوالات وموبايل الجيل الثالث 0 اضرار الحبوب الصينية لزيادة الوزن 0 كيفية نقل موقع بقواعد البيانات من سيرفر الى آخر 0 صوره مرج البحرين يلتقيان 0 سيارات كيا 2009 0 العقم مرض العقم وعلاج العقم ومعلومات عن العقم 0 مقطع فيديو وفاء سلطان الحقيره |
|
|
|
10-01-2007, 05:26 PM
|
#2 |
|
مراقبة سابقه
تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 34
المشاركات: 8,478
معدل تقييم المستوى: 14 |
مرسي يا عسل يسلمو ياذوق
0 أظافرك هذا الصيف وردية
0 فيليه السمك المشوي بالفرن والرز بالخضار بالصوص صويا والبهارات الصينية بالصور 0 طريقة عمل المجدرة 0 مهم للشباب الي يطلعون البر؟؟؟ 0 وضعيات نوم الزوجين عالسرير ومعانيها بالصور 0 فراش في مايكروسوفت 0 لو معك ممحاة ماذا ستمحي ؟؟؟ 0 جدول الجمال 0 موقع رائع عن العاب الطبخ والمطبخ؟ 0 اصغر وجبة في العالم 0 الشاورما اليونانية (غايروس). 0 صدر بتلو محشي 0 بسبب غيرة كيتي هولمز زواج توم كروز علي حافة الانهيار؟؟ 0 ساعدي طفلك على اختيار ملابسه 0 نجمة"سنوات الضياع" Tuba Büyüküstünتعترف بحبها لشاب تركي ؟ |
|
|
|
|
04-17-2010, 10:49 AM
|
#3 |
|
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
|
0 رسم و تثبيت الروج جديد
0 غرف نوم ولا ارق 0 فساتين زفاف رائعة 0 فساتين جامدة 0 خفايا اية الكرسى !!! 0 صور اطفال 0 أشعة الشمس تحارب مرض السرطان 0 طرق بسيطه للعناية بجمال الرقبة 0 خلطه تخلي الايادي مثل الالماس 0 نصائح للعناية بالشعر المصبوغ 0 اغرب مغاسل جنان 0 فواكه تضحك جامده 0 انواع احمر الشفاه 0 مجموعة ادعيه و اذكار بالصور 0 كيفية اختيار الرولر |
|
|
|
|
04-18-2010, 10:59 PM
|
#5 |
|
-||[قلم من ذهب]||-
 تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 269
معدل تقييم المستوى: 4 |
شكرااااااااااااا
0 نكتة حمار
0 فوائد المانجو - المنكا 0 البلاستك ومادة الديوكسين المسببة للسرطان 0 فوائد الجنس لجسم الانسان17فائدة 0 فوائد نخالة القمح 0 فوائد التين والزيتون 0 اكبر مكتبة نكت خيالية 0 صور ظريفة 0 عناية الرجل بذكره وجهازه التناسلي ..كيف 0 مفاجاة 0 اسرار ماء زمزم 0 إغفاءة القيلولة.. أهميتها وفوائدها 0 ---===من فوائد المشي حافيا===--- 0 فوائد الجبن بأنواعه 0 فوائد اللوز الصحية للجسم |
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الفواكه فوائد البرتقال فوائد المانجو فوائد........( ارجو التثبيت) | !!!ADO!!! | طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم | 18 | 03-21-2008 12:33 AM |
| فوائد السلطة والخضروات | مرام الرايقه | طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات | 8 | 12-08-2007 02:20 PM |
الساعة الآن 02:42 PM.
