قديم 09-07-2006, 09:47 PM   #1
:: المؤسس و القائد الاعلى للقوات المسلحة::
 
الصورة الرمزية بــــــــــرق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
العمر: 36
المشاركات: 2,992
معدل تقييم المستوى: 10
بــــــــــرق is on a distinguished road
افتراضي عشر عادات تدمر الدماغ


أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقووول


0 حركات البنات عند اشــارة المرور
0 صورة اقصر رجل في العالم
0 كيــف تكتب اسمك بجوار الساعه
0 لمــاذا الذباب يســاعد على التئام الجروح ؟؟
0 دمعه خجلا
0 طريقه تخليك تعرف جهازك مخترق ام لا في عشرين ثانيه فقط
0 اصنـــع توقيعك
0 اخفت سرها . لتفرح اهلها !!!!!
0 منحه من ولي العهد لـ بنت خميس مشيط اللتي قتلت الرجل اللذي ابتزها
0 هــل تود قيــاس معـدل ذكـائك ؟
0 قوانين + اعاده تنظيم وتوزيع المهام
0 اســباب لبــس الشـماغ
0 تبي تشيل الدهون من مناطق معينه من الجسم من غير رجيم ؟
0 وش لون تعرف نوع جوال خويــك او خويتك
0 لويس فيجو في الاتحاد و موراتي لازال غير مصدق
بــــــــــرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2006, 10:45 PM   #2
-||[قلم من الماس]||-
 
الصورة الرمزية اليزابيث
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 629
معدل تقييم المستوى: 14
اليزابيث is on a distinguished road
افتراضي


للاسف في منها عادات بنمارسها كل يوم وما عارفين الاضرار
اخي الكريم
برق
تسلم ايدك على الموضوع
يعطيك العافية
دمت برعاية الله
تحيتي لك
اليزا


اليزابيث غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-11-2006, 09:54 AM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية روووووح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 1,101
معدل تقييم المستوى: 15
روووووح is on a distinguished road

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
يسلموووووووو اخ برق ..
سلمت يداك على هالموضوع ..
لا خلا ولا عدم
ـــــــــــــــــــ اضغط هنا لتكبير الصوره


0 سعودي يدخل زوجته العناية المركزة بعد انتهاء مراسم الزفاف
0 هل فكرت يوماً .. ان تقيس حجم قلبك باحاسيسك ..
0 30 عبارة من الحب ادخلوووو
0 أرقـــــــــــــــــى مايتعلمه الانسان في هذا الوجود.. ارجو التمعن في القراءة
0 العصيد الجنوبي
0 صور تجعلك تتقين معجزة الله في خلقه
0 صورة الهية اذهلت العالم بروعتها وغرابتها !!
0 طريقة معرفة بلد ايميل من يحادثك ..
0 العلاج النفسي للإكتئاب
0 ماذا تعرف عن المسيح الدجال ....
0 اللي يحب البيبسي زيي يدخل هههههاي داري تموتون فيه
0 عيش بقلب .. وابتسم بقلب .. وسامح بقلب
0 ثقافة العالم الجديدة ((الجنس الثالث )) الله يهديهم
0 ترجمة بس فلللللللللللللللللللللة يعني قمة الثقافة الانجليزية خخخ
0 صور بنات
روووووح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روايه ((لعنة جورجيت)) $$حبيب حبيبته$$ قسم الروايات المكتملة 42 03-27-2017 04:00 PM
رواايــه حقكـ علي ان كنـت زعلان-قمـه الرووووعهـ- انفاس الورد قسم الروايات المكتملة 80 09-23-2016 11:49 PM
كلمات البوم تامر عاشور الجديد (حد بيحب) king of romance منتدي الاخبار الفنية 3 05-14-2011 05:08 PM
تحميل فيلم رمضان مبروك نسخة دى فى دى كام Ramdan Mabrouk Dvd Cam ليالى111 منتدي الافلام الجديدة و الحصرية - مشاهدة افلام - تحميل أفلام 122 07-15-2009 11:31 AM


الساعة الآن 02:39 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.