قديم 10-07-2009, 06:53 PM   #1
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي الأطعمه المحاربه لأنفلونزا الخنازير


مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى وصل الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة فى المملكة البريطانية المتحدة واعداد اخرى كبيرة فى العديد من الدول كان من الدوافع التى قادت الخبراء الى التوقع بأن هذا المرض سوف يتزايد بشكل خطير فى فصل الخريف.
ويعتبر الضعف فى جهاز المناعة من اهم الأسباب التى تجعل الشخص اكثر عرضة للإصابة به،وأن النظام الغذائى الجيد سوف يمنح الجسم القدرة على محاربة هذا المرض والتصدى له.
ويعلن الدكتور(نيك فن) وهو رئيس حملة التصدى للأوبئة فى مؤسسة الصحةالعالميةان الذين يعانون من سوء التغذية هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالعدوة، ومن هنا يؤكد ان النظام الغذائى الصحى المتوازن سيكون عامل فعال وهام لتقوية مناعة الجسم.
كما ينصح الخبراء الأشخاص بإتخاذ الخطوات الوقائية حتى يقللوا إحتمالات الإصابة بالفيروس ومنها العطس فى منديل مصنوع من نسيج رقيق مع وضعة فى سلة المهملات،ثم القيام بغسل الأيدى والأسطح بإنتظام لقتل الفيروس ومنعة من الدخول الى الجسم.
أما إذا دخل الفيروس الجسم فإن نوعية الغذاء ستساعد فى تحسين قوة الأغشية المبطنة للأذن والأنف والحلق كما ستكون موانع طبيعية داخلية مقاومة ومانعة لدخول اى اجسام او كائنات ضارة تحاول غزو الجسم.

أهم انواع الأطعمة المحاربة للفيروس

- اللحوم الغنية بالبروتين
- الدجاج
- الأسماك
- البيض
- منتجات الألبان
- الخضروات ذات الحبوب
- المكسرات
- القمح
- الأطعمة المصنعة من الصويا
كل ما سبق من انواع الأطعمة تمد الجسم بالمواد الغذائية الفعالة التى تقوى مكونات الخلايا المبطنة للأغشية فى الأنف والأذن والحنجرة، ويعتبر تناول كميات مناسبة من هذة المواد الغذائية فى اليوم من اهم الطرق التى تمنح السلامة للأنسجة داخل الجسم.

مزيد من الأطعمة مع كيفية قدرتها على الحماية من الفيروس

- تناول الكثير من البرتقال والخضروات الداكنة اللون مثل الجزر، القرع، المشمش، السبانخ، والكرنب سوف يحافظ على مستويات فيتامين (e) وهو عنصر غذائى هام لتقوية الأغشية التنفسية.
- إذا إخترق الفيروس الجسم يقوم الجسم بوظيفة المحارب له وذلك بواسطة خلايا الدم البيضاء التى تعمل على إلتهام الفيروسات الضارة، كما يلعب فيتامين (c) دور خطير الأهمية فى تقوية الخلايا المدافعة عن الجسم ضد اى فيروس ضار يخترقه.
- من المعروف ان الجسم لا يستطيع ان يخزن جميع العناصر الغذائية بداخله لذلك يجب ان تكون الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (c) من أساسيات الغذاء اليومى الذى يتناوله الفرد.

ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين:

السبانخ،الفواكه الحمضية،انواع التوت،البسلة سواء الطاظجة او المحفوظة،عصير البرتقال الجريب فروت.
- الزنك من العناصر الغذائية التى تقوى دور الأجسام المضادة فى محاربة الإصابة بأمراض الأنفلونزا بكل انواعها،

ويمكن ان تجد الزنك فى الأغذية الآتية:

* اللحم البقرى
* البيض
* طعام البحر(السى فود) وخاصتا سرطان البحر والمحار والسردين.
ومن المعروف ان الزنك يوجد بصورة اكبر فى الأغذية الحيوانية ويمتصه الجسم بسهولة.
- الحديد من العناصر الغذائية الهامة التى تقوى جهاز المناعة وتساعد الجسم على التصدى لفيروس انفلونزا الخنازير، فى المقابل يؤدى نقص عنصر الحديد الى إضعاف عمل جهاز المناعة ويجعل الجسم اكثر عرضة للإصابة بالفيروس.
والكمية المطلوبة منن الحديد للجسم هى حوالى14.8 مللى جرام.

نصائح سهلة للحماية من الفيروس وتقليل الذهاب الى الطبيب

الثوم من العناصر الغذائية التى ليس لها مثيل فى حماية الجسم وتقوية المناعة به حيث يعمل الثوم على غلق الطريق أمام الفيروسات ويمنعها من إختراق الجسم وتدمير الأنسجة الموجودة به.
لذلك ينصح الخبراء بمضغ وبلع فص من الثوم يوميا مما يقوى المناعة.
كما إكتشف الباحثين بجامعة شمال كاليفورنيا ان الحماية التامة ضد كل انواع الأنفلونزا تأتى من عنصر (السلنيوم) المعدنى الموجود فى انواع البندق المختلفة وهو عنصر يمنح الجسم بكل إحتياجاته اليومية.
بعض الخبراء ينصح بإضافة النعناع الى المشروبات الدافئة.


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2009, 07:53 PM   #2
مراقبـــــــة سابقــــــة
 
الصورة الرمزية ღღ غصن الأراك ღღ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 8,033
معدل تقييم المستوى: 19
ღღ غصن الأراك ღღ is on a distinguished road
افتراضي


اشكرك مديريالغالي ..
علي هالمعلومات التي تحتاج إليهااا
اسال المولي ان يحمي جميع المسلمين
وايضا احب اضيف ان الدعااااء من اهم العلاجات
لذالك لا ننسي طلب الدعاء من الله مع الاخذ بالاسباب
تقبل مروري استاذي
غصووونه


0 عـٍِـٌٌـُُـــــيـٌُـًـٍـــِبُ والله عِـٌٌـٍُُِــــيـٌُـــــًًـَـٍب ●۩۝۩●
0 شرشبييل حي ما ماات ...... صورة
0 أمثال معروووفه من زمااااااان بس الحين بالصور 2009
0 ايها الرجل اعترف بهذا الحقيقة بدون زعل
0 دوماس وروائع الأدب العالمي
0 غرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب ؟؟ ما قصته ؟؟
0 طبخ الذبيحة .. خليني اسمع وحده تقوول معرف اطبخ ؟؟؟
0 نقشات حنا بشكل مختلف
0 بنات تعالوا اعلمكم طرق التكفيخ التماسيح ادخلوا شوفوا كيف بتتكفخون
0 الرموش كثيفه في ثلاث ايام
0 لماذا نحب المدينة المنورة
0 "]محمد صلى الله عليه وسلم أُمّى فكيف علّم القرآن؟
0 المشاكل وأرق حلها...
0 نعناع مع الببسي,,,, اتبهو ...صور
0 قصيدة عن أهل الجنووووووووووووب لحامد زيد..إهداء لكم
التوقيع
الي تشوف توقيعي تدعيلي ان الله يرزقني طفل سليم بولاده طبيعيه سهلة ميسرة
ღღ غصن الأراك ღღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2009, 07:03 PM   #3
المديـــــــر العـــــام
 
الصورة الرمزية Emad Alqadi
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24,043
مقالات المدونة: 35
معدل تقييم المستوى: 10
Emad Alqadi will become famous soon enough
افتراضي


سيدتي الكريمة غصن الأراك

أشكر لك حضورك الي هذا الموضوع الهام جدا
وأشاركك الرأي بأن الدعاء شفاء من البلاء
لك مني أحترامي وتقديري


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
Emad Alqadi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 05:07 PM   #4
-||[عضو قادم بقوة ]||-
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
المشاركات: 9
معدل تقييم المستوى: 0
okman3 is on a distinguished road
افتراضي


بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك وأضيف أن الوجبة المتوازنة التى تحتوى على الكثير من الطعام الطازج هى الخلاصة من هذا المقال ولكم تحياتى


okman3 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2009, 08:04 PM   #5
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية ~منياويه~ تانى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: جمهورية مصر العربيه
المشاركات: 1,335
معدل تقييم المستوى: 12
~منياويه~ تانى is on a distinguished road
افتراضي


مشكور

اخى Doodi
على المعلومات المفيده ان شاء الشافى

جعله الله فى ميزان حسناتك يوم لا ينفع فيه مال ولا بنون


0 معلومه بسيطه قصيره لماذا نبداء باليمين ؟
0 اريد برنامج لتسريع الdsl والتصفع ارجووووووووكم
0 تحذير من كريم ((فير اند لفلى)) بجد شئ مهم جدا ادخلو
0 طرق سهله جدااااااااا للصدقه الجاريه ان شاء الله
0 طريقة عمل شراب حساء الشعير ( التلبينة )
0 فتاه فرنسيه اسلمت بسبب الشيكولاته ~ قصه واقعيه جميله قصيره
0 خطورة مكعبات ماجي واندومى احذروا
0 مدح الرسول الأعظم صلّى الله عليه وسلّم
0 الشهادتين باللغه الانجليزيه
0 زيت الخروع
0 ارجو نشر الموضوع ده (انتوا بتعبدوا مين وكام حد منكم عارف اللى عارف يرد)
0 أعشاب عالج بها النبي صلى الله عليه وسلم
0 هل شاهدة المنيا ادخل ومتع عيناك
0 احاديث رسول الله صلى الله عليه وسلم عن فوائد قراءة القرآن الكريم
0 هل تعلم ممن تتكون السيجاره............؟ اعوزبالله
التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره

سبحان الله
و الحمد لله
و لا اله الا الله
والله اكبر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العلى العظيم
استغفر الله استغفر الله استغفر الله

(الله أكبر الله أعز من خلقه جميعا الله أعز مما أخاف وأحذر )
I love Allah I love
Muhamed

اخر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم واحداث وفاته
http://forum.brg8.com/t60759.html


اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا يا الله

~منياويه~ تانى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنفلونزا الخنازير Emad Alqadi منتدى العلوم الكونيه والثقافات العامه 4 12-15-2018 07:10 AM
} إنفلونزا الخنــازير { .. وماذا بعد ..؟ كل شيء عن المرض .~> المستشار 9 منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 1 08-05-2009 02:51 PM
ماذا تعرف عن مناعة الخنازير للانفلونزة محمص القلوب منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 8 06-14-2009 07:09 PM
وباء انفلونزا الخنازير سمراء السلطنة منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 0 05-03-2009 12:38 PM
بعد إنفلوانزا الدجاج إنفلوانزا الخنازير alhaware المنتدي العام 4 04-30-2009 02:34 AM


الساعة الآن 03:15 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.