قديم 10-21-2009, 07:11 AM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 29
المشاركات: 15,418
معدل تقييم المستوى: 26
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي هل تسبب المشاكل النفسيه آلام الظهر ..؟؟


أصبحت آلام الظهر من أمراض العصر التي تصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. أطباء ألمان يؤكدون أن أكثر من 90 بالمائة من حالات آلام الظهر ناجمة عن التوتر وظروف المعيشة.
اضغط هنا لتكبير الصوره
اخ ظهري..


كثيرا ما تتسبب مشاكل آلام الظهر التي يحس بها المرء أثناء ممارسة نشاط بدني ما، في عدم الذهاب إلى العمل لعدة أيام. بل إن الآلام الناجمة عنها ربما تجبر بعض الأشخاص على ترك العمل بصورة نهائية. وتنصح جماعة مهنية ألمانية متخصصة في تنسيق الحدائق بضرورة ألا يشكل العمل البدني عبئا ثقيلا على الظهر، فالوسائل السليمة لرفع الأشياء وحملها يمكن أن تحمي عضلات الظهر، كما إنه من المهم تدريب العضلات، وخاصة تلك التي تقع في عمق الظهر بمحاذاة العمود الفقري، على نحو سليم.
وتنبع معظم المشاكل من قلة تدريب عضلات الظهر والبطن والساقين. وهناك أيضا مشاكل أخرى كثيرة ليست بدنية ولكنها نفسية جسدية. وتكون فقرات الظهر في 5 بالمائة فقط من كافة الحالات هي المصدر الحقيقي للألم. ومن المهم ألا يتم التقليل من المكون العقلي والذهني، حيث يمكن أن تسبب مشاكل العمل وظروف الحياة المعيشية والتوتر في مشاكل الظهر تماما مثلما يحدث عند رفع وحمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات زمنية طويلة وفقا لتقرير الجماعة في نشرتها الأخيرة.
وتعد الحركة المنتظمة ذات فائدة كبيرة في هذا الصدد، فركوب الدراجات والركض والمشي وسباحة الظهر جميعها أنشطة جيدة للتغلب على آلام الظهر. كما أن التمرينات الرياضية تلعب دورا هاما في استرخاء عضلات الظهر كما تقول الجماعة في تقريرها. يذكر أن الكثير من شركات التأمين في ألمانيا تغطي تكاليف الدورات التدريبية التي تستهدف مساعدة الأشخاص على التعرف على أساليب التغلب علي آلام الظهر.


0 عشر وصايا لتجلط زوجتك ..
0 ملابس فصل الخــــريف .. ارقى الملابس ..
0 حركـــات عليكم ياسحالي << الإصــــدار الثالـــث >>
0 أنطونيو جرامشي ........... فيلسوف ايطــــــــــالي
0 تشكيلة تصاميم راااائعه باللونين الأزرق والبني .. إهــــداء لــ أطيـــاف
0 كيف تعذب السحليه حسب جنسيتها !!!....
0 شعر هندي .... احلى شعر تقرأه
0 اماراتيه مغروره .. وش تحس فيه !!!..
0 نبي آخر الزمان .. النبي الجديد ... عاجل ..
0 أجمل نصوصي ......
0 برنامج ملتقى المبدعين يعود من جديد ..."" بحله جديده ""
0 ازيـــــــــــــــــــــــــاء اطفال
0 القبض على احدى سحالي المنتدى الخطيرات ..
0 الدرس الثاني بدورة السويش ماكس .. عمل زر تشغيل وايقاف للصوت ..
0 كل واحد حسب فهمه ......
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2009, 06:58 PM   #2
كبار شخصيات المنتدى
 
الصورة الرمزية جـــذابـــه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في قلب من أحب
المشاركات: 9,593
معدل تقييم المستوى: 21
جـــذابـــه is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه


0 خاطره من تأليف أختي أتمنى تعجبكم
0 مجاراة بين أمير وأميره
0 بيت داخل الصخر
0 اللي بتعرف أسم زوجها في المستقبل تفضلو
0 ديكورات باللون الأصفر
0 أغــلـى ســـــيــارة في الـخـلـيــج الـعــــربـــي
0 أحببت وكرهت..فرحت فحزنت..ضحكت فبكيت!
0 ستاإآيــــــٍر ستأإآيـــــــــــلشـــِ مـــرهـــ ....
0 بـلا حب بـلا وجـع قلـب ...}
0 شم الورد و فوائده
0 سيارات لافته للانتباهـ
0 ابشع كيك في العالم
0 سلطه الدجاج الفرنسيه .~
0 دعـــوهـ...
0 عطرك صـوت يثـير جـنوني [ كوليكشن شـبـآبـي]
التوقيع
ممنوع وضع صور اعلانيه
جـــذابـــه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 12:46 AM   #3
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
 
الصورة الرمزية أنيقة وعصرية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,550
معدل تقييم المستوى: 12
أنيقة وعصرية is on a distinguished road
افتراضي


والله يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
ولك منى كل الشكر والأحترام


التوقيع
اضغط هنا لتكبير الصوره
أنيقة وعصرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:40 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 29
المشاركات: 15,418
معدل تقييم المستوى: 26
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـــذابـــهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهمشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

جذابووه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

من عيوني اعالجك ..

ادري فيك امراض كثيره

هههههههههههههه

الله يبعد عنا كل مرض يارب ..

مشكوره على تواجدك يالغلا ..

موداتي ..

الولد اللطيف ..


0 نصائح لشد التجــــاعيد حول العين ..
0 الدرس الخامس بدورة السويش ماكس .. كيفية تداخل الصور بشكل احترافي وراائع ..
0 انساب العرب .. نقاش موسع حول انساب العرب ..
0 الزوجه وال 100 قبله ....
0 تمتمـــــــــــــة مشتـــــــــــــــــــــــاق ..
0 مجموعة نكت ,,,,,,,,,,,,,
0 منهج الشـــــــــك عند ديـــكارت
0 اعلآن هـــــــــام : بدء التسجيل في دورة السويش ماكس ..
0 حــدث في م ثـــل هذآآآآ الــيووم ..
0 الف مبروووووووووووك رقه في المشاعر الاشــــــراف ..
0 عذبة الروح + روليان غالي + رورو الحلوه ...
0 معلومات وصور عن السياحة في اليمن
0 سحالي منتدانا .. اصدار جديد .. << هبال له اول ماله اخر
0 الإقتصاد المريض في بريطانيا هل يستعيد عافيته !!..
0 عجائب ماء زمزم ................
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:42 AM   #5
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 29
المشاركات: 15,418
معدل تقييم المستوى: 26
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنيقة وعصريةاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهوالله يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
ولك منى كل الشكر والأحترام

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

أنيقه عصريه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

شكرا جزيلا لك ..

لك الود ..

الولد اللطيف ..


0 الاعجاز العلمي في القطط .. مدعم بالصور
0 سحـــــالي المنتدى << الإصــــدار الأول >>
0 الاميره ... الف الف مبروووك ..
0 عجائب .. غرائب .. صور عجيبه .. عجائب العالم ..
0 حتى اللغه العربيه مع التماسيح ضد السحالي ... اتفضلوا شوفوا <<<<< اهداء لجذاابووووووه
0 ازيـــــــــــــــــــــــــاء اطفال
0 اقتراح بإنشــــــــاء قســم جديد ..
0 هل لون عينيك يكشف عن شخصيتك ..!!
0 اعلآن هـــــــــام : بدء التسجيل في دورة السويش ماكس ..
0 اخر موضه .. عند نجمة الاردن .. وصابرين ..
0 عسووله في اجازه لفتره ..
0 إنتثــر كلك شتات ... ولملم جراحك ..
0 عيـــدنا فـــــي بـــــــــرق احلــــــــــى
0 طــــائرات تحــــكي !!.. عجيـــــــــــــــــــــب
0 أجمل نصوصي ......
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قــوارب الحــياه,,, نـاعمة جده 2008 قسم المنقول من الخواطر 62 03-15-2015 12:21 AM
اليتيميه كوميديه رومانسيه/ روايه للكاتبه $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 57 10-11-2013 08:11 AM
هل الله خير؟‏‏؟‏ $$$ الحب الخالد $$$ المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 10-18-2009 04:54 PM
آلام الظهر شمووع منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 6 12-17-2008 02:23 PM


الساعة الآن 04:30 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.