قديم 10-21-2009, 07:11 AM   #1
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 30
المشاركات: 15,417
معدل تقييم المستوى: 27
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي هل تسبب المشاكل النفسيه آلام الظهر ..؟؟


أصبحت آلام الظهر من أمراض العصر التي تصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. أطباء ألمان يؤكدون أن أكثر من 90 بالمائة من حالات آلام الظهر ناجمة عن التوتر وظروف المعيشة.
اضغط هنا لتكبير الصوره
اخ ظهري..


كثيرا ما تتسبب مشاكل آلام الظهر التي يحس بها المرء أثناء ممارسة نشاط بدني ما، في عدم الذهاب إلى العمل لعدة أيام. بل إن الآلام الناجمة عنها ربما تجبر بعض الأشخاص على ترك العمل بصورة نهائية. وتنصح جماعة مهنية ألمانية متخصصة في تنسيق الحدائق بضرورة ألا يشكل العمل البدني عبئا ثقيلا على الظهر، فالوسائل السليمة لرفع الأشياء وحملها يمكن أن تحمي عضلات الظهر، كما إنه من المهم تدريب العضلات، وخاصة تلك التي تقع في عمق الظهر بمحاذاة العمود الفقري، على نحو سليم.
وتنبع معظم المشاكل من قلة تدريب عضلات الظهر والبطن والساقين. وهناك أيضا مشاكل أخرى كثيرة ليست بدنية ولكنها نفسية جسدية. وتكون فقرات الظهر في 5 بالمائة فقط من كافة الحالات هي المصدر الحقيقي للألم. ومن المهم ألا يتم التقليل من المكون العقلي والذهني، حيث يمكن أن تسبب مشاكل العمل وظروف الحياة المعيشية والتوتر في مشاكل الظهر تماما مثلما يحدث عند رفع وحمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات زمنية طويلة وفقا لتقرير الجماعة في نشرتها الأخيرة.
وتعد الحركة المنتظمة ذات فائدة كبيرة في هذا الصدد، فركوب الدراجات والركض والمشي وسباحة الظهر جميعها أنشطة جيدة للتغلب على آلام الظهر. كما أن التمرينات الرياضية تلعب دورا هاما في استرخاء عضلات الظهر كما تقول الجماعة في تقريرها. يذكر أن الكثير من شركات التأمين في ألمانيا تغطي تكاليف الدورات التدريبية التي تستهدف مساعدة الأشخاص على التعرف على أساليب التغلب علي آلام الظهر.


0 سحالي المنتدى بين الواقع والخيال ... جديد الصرقعه
0 انيمي ازرق .. صور انيمي ارزق
0 حركـــات عليكم ياسحالي << الإصــــدار الثالـــث >>
0 صمود انثى في سطـــــــــــــــــور ...
0 حجاب 2010 .. احجبه 2010
0 همســـــه ....
0 الدرس الأول بدورة السويش مآكس .. شرح قوائم البرنامج
0 شلالات متجمده ..
0 توقيع اهداء للغالي صالح الفهيد ..
0 الاميره .. تفضلي توقيعك ..
0 إن احسست يوما ان وجودك كعدمه ..!!
0 يوميـــــــــــــــات ام احمد السبيعي ..
0 كلمــــــــــــــــــات نزاريه ........
0 برنامج السويش ماكس 2006 مع الكرآك + الشرح ..
0 اول بطاقه فلاشيه لي ..
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2009, 06:58 PM   #2
كبار شخصيات المنتدى
 
الصورة الرمزية جـــذابـــه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
الدولة: في قلب من أحب
المشاركات: 9,591
معدل تقييم المستوى: 22
جـــذابـــه is on a distinguished road
افتراضي


مشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه


0 مشاعر متضاربه بقلمي
0 فلتحزنى كثيرآ
0 التسريحات الرومانية كمان حلوة
0 معلومـآت غريبهـ ‏[ بالصُور ]‏ .. !! سبحان الله العظيم
0 ما الفرق بين الابتسامه و الابتثامه ؟
0 لماذ تأتينا أوقات نقسو على من نحب؟؟؟
0 حبيــــــــــــــــــــــــتني؟!!!
0 مشكله
0 بعد إلقاء القبض عليهما في خلوة الهيئة تتمكن من تزويج شاب بفتاة مع التكفل بالمهر
0 صور لندن عاصمة الضباب من السماء‏
0 تم افتتاح مستشفى التماسيح .. بأداره السحالي ...
0 اعرف شخصيتك من خلال أربع أسئله
0 «®°•.¸.•°°•.¸.•°™ أطفالنا الحلوين..من سنــة....لسنتين^™°•.¸.•°°•.¸.• °® »
0 أَحَ ـآسيِسْ صَآآمِتـهْ .. لآتُعبَِْر ولآتُفَسِْر"}
0 قانون الظن
التوقيع
ممنوع وضع صور اعلانيه
جـــذابـــه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:40 AM   #4
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 30
المشاركات: 15,417
معدل تقييم المستوى: 27
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـــذابـــهاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهمشكوووووور يا دكتور لطوف على الموضوع

بجد موضوع جناااان

والله احس ماصار احد هاليومين ما يعوره ظهره

حتى انا يعورني ظهري خخخخخخخخخخ

أقول لطووف مو ملاحظ ان الموضوع عن العظام

<< لا عن الأسنان

خخخخخخخ

عقبال ما تتخص في العظام

وأجي اتعالج عندك

بس ببلاش

ههههههههههههه

جذابوه

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

جذابووه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

من عيوني اعالجك ..

ادري فيك امراض كثيره

هههههههههههههه

الله يبعد عنا كل مرض يارب ..

مشكوره على تواجدك يالغلا ..

موداتي ..

الولد اللطيف ..


0 فراشات ضلت الطريق
0 صور عيون متحركه ...
0 يقال ان من الحب ما قتل ,, فهل من الحب ما يعمي .. تعالو نشوف
0 سحالي المنتدى الحديثات .. والمنضمات لحلف السحالي مؤخرا
0 ـــــــ حـــوار بينـ العلمـ والمالــ والشــــــــــــرفـــ
0 باركـــوا معــي للأخـــت أبيك روح على الإشــــراف
0 اجمل البيجامات .. لأحلى الصبايا ... اهداء لشوشو ..
0 أطــــلقت رصاصة ســـؤالي ,,,, فقتلتني رصــــاصة جــــوابي
0 شعر هندي .... احلى شعر تقرأه
0 تصوير معلمه وهي تشرح لطلابها .. لاحول ولا قوة الا بالله ..
0 إرنستو جيفارا دِ لا سيرنا ... اهداء للأستاذ عماد القاضي
0 ملابس فصل الخــــريف .. ارقى الملابس ..
0 من كتاباتي ... اسباب السمنه ... causes of obesity
0 شلالات متجمده ..
0 صور انيمي .. صور رمزيه انيمي .. روعه
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-22-2009, 01:42 AM   #5
-||[عضو نادي الامرآء]||-
 
الصورة الرمزية الولد اللطيف
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: New York
العمر: 30
المشاركات: 15,417
معدل تقييم المستوى: 27
الولد اللطيف will become famous soon enough
افتراضي


اضغط هنا لتكبير الصورهاقتباساضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنيقة وعصريةاضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصورهوالله يعطيك الف عافية ع الموضوع المفيد
ولك منى كل الشكر والأحترام

اضغط هنا لتكبير الصورهاضغط هنا لتكبير الصوره

أنيقه عصريه ..

مرورك يروق لي كثيرا ..

شكرا جزيلا لك ..

لك الود ..

الولد اللطيف ..


0 جوال للمدخنين ..
0 أغبى خمسة أسئله ... مين يحلهم ؟؟..
0 نزف قلمي ..................................
0 قبل قيامك بإنزال اي فيلم .. الرجاء الدخول هنا ..
0 هل سمعتم بكاء القلب ؟؟..
0 أرقى تشكيلة غرف نوم للعرائس .. اهداء لمشرفتي غصـــونه ..
0 دوج تشارجر ... دودج صور دودج تشارجر 2009r/t
0 فتاة يمنية تقتل والدها لرغبته فى الزواج على أمها
0 اكتب تعليقك .... على هذه الصوره .... مضحكه
0 بخيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل ,,,,,,,
0 حـــــــــــرب الخليـــج الاولــــــى
0 كيف توصل خبر سيئ بدون ضرر !!...
0 من كتاباتي ... اسباب السمنه ... causes of obesity
0 ثامن سما .. كل عام وانتي بخير ..
0 هجوم مدمر على السحالي ..
التوقيع
كل من عرفني ما نساني 👌🏻😎
الولد اللطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قــوارب الحــياه,,, نـاعمة جده 2008 قسم المنقول من الخواطر 62 03-15-2015 12:21 AM
اليتيميه كوميديه رومانسيه/ روايه للكاتبه $$$ الحب الخالد $$$ قسم الروايات المكتملة 57 10-11-2013 08:11 AM
هل الله خير؟‏‏؟‏ $$$ الحب الخالد $$$ المنتدي الاسلامي (الشريعة و الحياة) 7 10-18-2009 04:54 PM
آلام الظهر شمووع منتدي طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم 6 12-17-2008 02:23 PM


الساعة الآن 10:29 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
المقالات أو المشاركات أو الآراء المنشورة في شبكة منتديات برق بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لشبكة برق بل تمثل وجهة نظر كاتبها.