![]() |
#1 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() |
ترغيب الأطفال في الطعام الصحي
دائما ما تواجه الأمهات مشكلة الطعام الصحي مع الأطفال . . فيما يلي بعض الأمور التي يجدر بالأمهات أخذها بعين الاعتبار في طعام أبنائهم:
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار. 2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان. 3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب. 4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة. 5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه. 6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة. 7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام. 8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز. في حفظ الله ورعايته 0 مبروك لـ نجمة الاردن لانضمامها الى عالمنا الرقيق
0 نتائج مسابقة عروس وعريس 0 أريده ولكن أخشاه 0 وردات المارينج بعسل النحل وانصاف اللوز 0 محشو الكوسه بصلصة الزبادي 0 آسر قلبي وقاهر احزاني .. اليك عقلي ووجداني 0 طريقة عمل همبورغر 0 رحبوا معي بعودة ( زينة الصبايا ) 0 علي فكرة انتي رخيصة اوي في نظره 0 انتي ليه عامله في نفسك كده 0 مشاهدة التلفاز لفترات طويلة تتسبب بمشاكل النوم عند الصغار 0 تدور الأيــــام ويبقى حلو الكــــلام 0 انشطه للاطفال سن سنتين 0 هريسة بالمكسرات 0 أذكار الصباح والمساء بالفرنسية |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
-||[كبار الشخصيات في المنتدى]||-
![]() |
![]()
شكرا على الموضوع
سأضيف بعض النصائح يجب على الام تشجيع الاطفال للاكل عن طريق تلعب معهم وتسليهم وهي تطعمهم وتأكل معه من نفس الطعام تقبلي مروري 0 الآن ارسل رساله بالجوال لأي عضو من اعضاء المنتدى!!!
0 الورد والرومانسية.. 0 هل تسمح للغير بسرقة وكسر حلمك ؟ 0 سجل حضورك بأهداء وردة لحواء 0 --( ♠ ♣ ♥ ●• تربية الطفل على حب القران♠ ♣ ♥ ●• )-- 0 عضو جديدددددد 0 --( امنيتك لهذا اليوم (( شاركونا احبتي ,,, )-- 0 ماذا تفعل عندما تقف امام من دمر حياتك 0 طرائف وغرائب 0 كيف تعرف ان هناك احد يفكر فيك 0 سجل/ي حضوركم بأسم طفل... 0 ~{دعوة للسرقة~الإدمان~القتل}~ 0 متى تحس بالسعادة 0 الكذب عند الشباب والصبايا 0 في نفس المكان (بقلمي) |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() |
![]()
يسلمووووووووو ميدو على الاضافه
وميرسي على المرور الجميل في حفظ الله ورعايته 0 الحائض فى رمضان
0 تعديل بسيط لو أمكن 0 على الموضه 0 عطورات ناعمه للصيف 0 تيجان للعروسه روووووعه !!!!!!!!! 0 الف مبروك ( كاوزها-تشان ) على الاشراف 0 أبجـــــــــــــدية الحــــــــــــــــــب 0 اصنعي حامل جميل للكعك والبسكويت 0 اكسسوارات شعر للعروس مع Roraa 0 رخصة قيادة الذات 0 لأنك دنيتي 0 هل توقظي أولادك الصغار لصلاة الفجر 0 الكشخه السعوديه 0 الكفته بالخضروات 0 كذبة ابريل |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
::مراقبة المنتديات الطبية::
![]() تاريخ التسجيل: Aug 2009
العمر: 31
المشاركات: 13,565
معدل تقييم المستوى: 27 ![]() |
![]()
تتوقعي يارورا فينا نبعد أطفالنا عن الأكل الغير صحي ونحببهم بالصحي
عندي شك فهذا الشيء يعني الصغار قعديهم على التلفزيون وشيبس وحلاوة ولا راح يزعجوكي خالص ولا شكاوي ولا صياح يعني عياط ولا أي حاجه أضيقكي صراحة مشكلة وبما أنه موضوعك فيه نقاط لحلها صار موضوع قيم ومهم وعلى هذا أشكرك عليه.....تقبلي مروري لا إله إلا الله محمدا رسول الله 0 شاب مصري يعلن عبر "الفيسبوك" أنه سيكون أول منتحر في عام 2011
0 بليوميسين 0 الأدوية التي تقلل حركة الأمعاء 0 الملينات الميكانيكية. 0 حل زفاف كلبين في البرازيل و روبوت يعقد قرانا باليابان 0 باميكود bamycode 0 المقشعات وحالات البلغم ومضادات السعال ومضادات الاحتقان 0 أليندرونات alendronate 0 أغلى شنطة في العالم 0 ملف عن أمراض صمامات القلب 0 تأثير المضادات الحيوية على السعال والبلغم.. ما مداه؟ 0 طلق زوجته عبر مكبر الصوت 0 المهدئات تثبط الجهاز العصبي المركزي وتضعف تركيز الذاكرة 0 مضادات الإسهال anti-diarrhea drugs 0 طريقة تزيين صندوق من الخشب |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
-||[عضو النادي الملكي]||-
![]() |
![]()
ميرسي على مرورك الجمــــــــــيل ياسيوله
وكل حاجه بالتعود حتكون افضل ان شاء الله في حفظ الله ورعايته 0 أزمة التعليم
0 الحلويات تهديء الاعصاب 0 المكتبه الخضراء 0 سر الضفادع مع الزلازل (حركة تأمل) 0 البط المحشو بالارز المفلفل 0 كاريكاتير احزننى 0 بيجو '907' الوحش الفرنسي 0 الدخول على الملك ! ( الحلقه 14 ) 0 مطلوب الاوسمه ضروري 0 جزائري 0 عنايتي الليليه ف خمس دقايق ببشرتي 0 كولكشن صيف 2013 للمحجبات 0 استئناف الدراسف في 11 جامعة حكوميه وتأجليها في 8 جامعات 0 تصريحات وزير الصحه المصري الجديد للحياه اليوم 0 حواجب خفيفة ومش عايزة تعمليها تعالى اقولك تخليها حلوة ازاى من غير نمص♥ وبالصور كمان ♥ |
![]() |
![]() |
![]() |
أدوات الموضوع | |
|
|